আমাদের সবার মধ্যেই কিছু না কিছু ভয় কাজ করে,এমন কিছু উদ্বেগ, যা আমরা হয়তো কাছের মানুষদের সাথেও ভাগ করি না।এগুলোর অনেকটাই আমাদের মানসিক গঠনের সঙ্গে জড়িত।ব্যক্তিত্বের ধরন বুঝতে MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) অন্যতম জনপ্রিয় একটি টুল। যদিও কোনো পরীক্ষাই আমাদের জটিল মনস্তত্ত্ব পুরোপুরি বুঝিয়ে দিতে পারে না, MBTI আমাদের চিন্তা, সম্পর্ক ও ভয় কাটিয়ে ওঠার ধরন সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ইঙ্গিত দেয়।
আমাদের আচরণের পেছনে লুকিয়ে থাকা ভীতিগুলো প্রায়ই আমাদের চোখ এড়িয়ে যায়।এগুলো আমাদের সিদ্ধান্ত, সম্পর্ক এবং আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে,অথচ আমরা হয়তো বুঝতেই পারি না যে এই ভয় আমাদের মধ্যে কাজ করছে।
এখানে MBTI-এর ব্যক্তিত্বের লুকানো ভয় তুলে ধরা হলো, যা তারা সচরাচর প্রকাশ করেন না, কিন্তু যা তাদের গভীরে প্রভাব ফেলে। আপনি হয়তো নিজের মধ্যেই এগুলো খুঁজে পাবেন, কিংবা কাছের মানুষের মনে লুকিয়ে থাকা এই দুশ্চিন্তাগুলো ধরতে পারবেন।
ISTJ : দায়িত্বে ব্যর্থ হওয়ার ভয়
ISTJ-রা তাদের নিয়মানুবর্তিতা ও নির্ভরযোগ্যতা নিয়ে গর্ব করেন।তারা সবকিছু পরিকল্পনা মাফিক করতে ভালোবাসেন এবং দায়িত্ব পালনে কখনো পিছপা হন না।কিন্তু তাদের সবচেয়ে বড় ভয় হলো,যদি তারা কাউকে নিরাশ করেন? যদি তাদের ওপর রাখা বিশ্বাস ভেঙে যায়?
এই উদ্বেগ প্রকাশ না করে তারা বরং বারবার সবকিছু নিশ্চিত করেন, প্রতিটি ছোটখাট ব্যাপারে অতিরিক্ত সতর্ক থাকেন।তবে এই ভয় স্বীকার করাটা ISTJ-দের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ একটি ভুল বা ব্যর্থতা তাদের সমস্ত অর্জন মুছে দিতে পারে না।
ISFJ : অবহেলিত বা অপ্রয়োজনীয় হয়ে যাওয়ার ভয়
ISFJ-রা অন্যদের জন্য নিঃস্বার্থভাবে কাজ করেন এবং বিনিময়ে খুব বেশি কিছু আশা করেন না।কিন্তু তাদের গভীরে লুকিয়ে থাকা ভয় হলো,"যদি আমি প্রয়োজনীয় না থাকি, তবে কি সবাই আমাকে ভুলে যাবে?"
তারা এই ভয় প্রকাশ করেন না, বরং অন্যদের প্রতি আরও যত্নবান হন, আরও বেশি সহায়তা করার চেষ্টা করেন।কিন্তু সম্পর্কের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য তাদেরও বোঝা দরকার যে,কেবল "দাতা" হলেই সম্পর্ক টেকে না, বরং ভালোবাসা ও কৃতজ্ঞতাও পাওয়া উচিত।
INFJ : ভুল বোঝা হওয়ার ভয়
INFJ-রা গভীর সংযোগ খোঁজেন, কিন্তু প্রায়ই মনে করেন যে এই পৃথিবী তাদের পুরোপুরি বুঝতে পারে না।তাদের এক অজানা ভয় হলো,"কেউ কি আমাকে সত্যিই বুঝবে?"
তারা এই ভয় থেকে নিজেদের আবেগ চেপে রাখেন, যাতে কেউ তাদের ভুল না বোঝে।কিন্তু এই ভয় স্বীকার করলে তারা আরও মুক্ত হতে পারেন এবং সত্যিকারের সংযোগ তৈরি করতে পারেন।
INTJ :প্রস্তুত না থাকার ভয়
INTJ-রা পরিকল্পনামাফিক চিন্তাভাবনা ও বিশ্লেষণী দক্ষতার জন্য পরিচিত।তাদের ভয় হলো,"যদি আমি কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মিস করি?"এই ভয় থেকেই তারা সবকিছু খুঁটিয়ে দেখে, বিশদ গবেষণা করে, এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে শতভাগ নিশ্চিত হতে চান।তবে অভিজ্ঞতা বলে, সবকিছু পরিকল্পনামাফিক চলে না, এবং মাঝে মাঝে অনিশ্চয়তা গ্রহণ করাও বুদ্ধিমত্তার অংশ।
ISTP : ব্যক্তিগত স্বাধীনতা হারানোর ভয়
ISTP-রা স্বাধীনভাবে চিন্তা করতে, নতুন জিনিস আবিষ্কার করতে এবং হাতে-কলমে কাজ করতে পছন্দ করেন।তাদের সবচেয়ে বড় আতঙ্ক হলো,"আমি কি এমন কোনো বাঁধনে আটকে যাচ্ছি, যা আমাকে দমিয়ে রাখবে?"
তারা প্রতিশ্রুতি বা নির্দিষ্ট নিয়মকানুনকে এড়িয়ে চলেন, কারণ তারা নিজের গতিতে, নিজের শর্তে জীবনযাপন করতে চান।কিন্তু সব সম্পর্ক বা দায়িত্ব থেকে পালানোই স্বাধীনতা নয়,বরং নিজের মতো করে জীবন গড়ার সামর্থ্যটাই আসল স্বাধীনতা।
আপনার লুকানো ভয় কী?
আমাদের প্রত্যেকেরই কিছু না কিছু অপ্রকাশিত ভয় আছে।MBTI ব্যক্তিত্ব অনুযায়ী, আমাদের প্রতিটি চিন্তা-ভাবনা, জীবনপ্রক্রিয়া এবং উদ্বেগের ধরন আলাদা। কিন্তু এই ভয়গুলো অস্বীকার করলে, সেগুলো আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে।
কখনও কখনও, ভয়টিকে নাম দেওয়া মানেই সেটিকে পরাজিত করার প্রথম ধাপ।ভয় মানে এই নয় যে আমরা দুর্বল বরং এটি আমাদের ভেতরের সত্যিকারের প্রয়োজনীয়তাগুলো চিনতে সাহায্য করে।আপনি যদি একজন INFJ হয়ে থাকেন এবং ভুল বোঝা হওয়ার ভয় পান, অথবা একজন ESTP হয়ে থাকেন এবং উত্তেজনাপূর্ণ জীবন হারানোর ভয় পান,এটি স্বীকার করাই প্রথম পদক্ষেপ।
আমাদের ব্যক্তিত্ব যা-ই হোক না কেন, এই ভয়গুলোকে চিনতে পারলেই আমরা আত্মবিশ্বাসী ও সপ্রতিভ হতে পারি এবং হয়তো, এই প্রক্রিয়ায়, আমরা নিজেদের আরও সাহসী, আত্মবিশ্বাসী ও সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে পারব।
সূত্র:https://tinyurl.com/379uxsnp
আফরোজা
