ছবিঃ সংগৃহীত
চলছে পবিত্র মাহে রমজান। বিশ্বব্যাপী ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের জন্য এ মাসটি অত্যন্ত ফজিলতপূর্ণ। তবে রোজা শুধু ধর্মীয় বিধান নয়, এটি আধুনিক বিজ্ঞান ও চিকিৎসাশাস্ত্রের দৃষ্টিতেও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে রোজা শরীরের বিপাকীয় কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং মানসিক চাপ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
রোজা ও স্বাস্থ্যবিজ্ঞান
রমজান মাসে রোজা পালনের মাধ্যমে আত্মসংযম, ধৈর্য ও সহানুভূতির গুণাবলী অর্জিত হয়। পাশাপাশি, বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে রোজা উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও অন্যান্য জটিলতা কমাতে সহায়তা করে। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজা আমাদের দেহের কোষগুলোকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
জাপানি বিজ্ঞানী ওসিনোরি ওসুমি ২০১৬ সালে "অটোফেজি" নামক এক প্রক্রিয়ার জন্য নোবেল পুরস্কার লাভ করেন, যেখানে প্রমাণিত হয় যে দীর্ঘসময় খাবার গ্রহণ বন্ধ থাকলে শরীরের কোষগুলো নিজের ক্ষতিগ্রস্ত কোষ ও টক্সিন নিজেই দূর করতে সক্ষম হয়। এটি রোজার অন্যতম বড় বৈজ্ঞানিক উপকারিতা।
বিশেষজ্ঞদের মতামত
বিশ্বখ্যাত চিকিৎসাবিজ্ঞানী নাস্ট বার্নার বলেছেন, "ফুসফুসের কাশি, কঠিন কাশি, সর্দি ও ইনফ্লুয়েঞ্জা কয়েকদিনের রোজার মাধ্যমেই নিরাময় হতে পারে।"
স্বাস্থ্য বিজ্ঞানী ডা. শেল্টন তার "সুপেরিয়র নিউট্রিশন" গ্রন্থে উল্লেখ করেছেন, উপবাসের ফলে শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত মেদ ও ক্ষতিকারক টক্সিন দূর হয়, ফলে শরীর সুস্থ থাকে।
বিশিষ্ট চিকিৎসক আইজ্যাক জেনিংস বলেন, "অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ দেহের শক্তিকে দুর্বল করে এবং মানুষকে ধীরে ধীরে অসুস্থতার দিকে ঠেলে দেয়। রোজা সেই বিপদ থেকে আমাদের রক্ষা করে।"
রোজার আরও উপকারিতা
✅ হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত রোজা রাখলে রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায়।
✅ পাচনতন্ত্রের জন্য উপকারী: পেপটিক আলসারসহ বিভিন্ন গ্যাস্ট্রিক সমস্যার ক্ষেত্রে রোজা বিশেষ সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
✅ কিডনির কার্যকারিতা বৃদ্ধি: রোজা কিডনিতে জমে থাকা ক্ষতিকর উপাদান ও পাথরকণা দূর করতে সাহায্য করে।
✅ মানসিক সুস্থতা: রোজা মানসিক চাপ কমিয়ে আত্মনিয়ন্ত্রণ ও ধৈর্যের শক্তি বৃদ্ধি করে, ফলে মানসিক প্রশান্তি আসে।
রোজা শুধু একটি ধর্মীয় অনুশীলন নয়, এটি আধুনিক বিজ্ঞানের দৃষ্টিতেও শরীর ও মনের জন্য এক আশীর্বাদ। তাই ধর্মীয় ও বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে রোজা পালনের গুরুত্ব অপরিসীম।
ইমরান
