ছবি: সংগৃহীত
নামাজের উপকারিতা নিয়ে নতুন এক চাঞ্চল্যকর তথ্য প্রকাশ করেছেন যুক্তরাষ্ট্রের বিজ্ঞানীরা। গবেষকরা দাবি করেছেন, প্রতিদিন পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করলে মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য অনেকাংশে উপকারিত হয়। বিল হ্যামটন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল বিজ্ঞানী জানিয়েছেন, নিয়মিত নামাজ পড়া শারীরিক সুস্থতার জন্য অত্যন্ত উপকারী, এমনকি এতে পিঠের ব্যথা কমে যায় এবং শরীরের রক্ত প্রবাহও স্বাভাবিক হয়।
গবেষণায় আরও বলা হয়েছে, নামাজের বিভিন্ন অঙ্গ যেমন রুকু ও সেজদা, মানবদেহের পেশি ও হাড়ের জন্য অত্যন্ত beneficial। রুকু করার সময় পিঠের পেশিগুলো প্রসারিত হয়, যা পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। এছাড়া সেজদার মাধ্যমে মাথার রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক হয় এবং উচ্চ রক্তচাপ কমে যায়। এর ফলে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং শরীরের ভারসাম্যও ফিরে আসে।
বিজ্ঞানীরা আরও জানান, নামাজের মাধ্যমে শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি স্বাভাবিক হয়, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া নামাজের দ্বারা মানসিক অবসাদ কমে যায় এবং মানুষের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
এ গবেষণা সঙ্গতিপূর্ণভাবে প্রমাণ করেছে, নামাজ শুধু ধর্মীয় এক কর্তব্য নয়, এটি শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস।
ভিডিও দেখুন: https://youtu.be/drOwveCAwzQ?si=1uk17dzsiLNcz3PT
এম.কে.
