ওযু যেভাবে দুঃশ্চিন্তা ও বিপদে সাহস যোগায়

মানুষ যখন বিপদগ্রস্ত হয় বা দুঃশ্চিন্তার মধ্যে থাকে তখন তার কর্টিসল হরমোন বেড়ে যায়। এই হরমোনের ফলে হার্ট বিট দ্রুত হয়, রক্তচাপ বেড়ে যায়, ভেতর থেকে ঘামতে থাকে এবং সে উদ্বিগ্ন বোধ করে। আমরা যখন ওযু করি তখন মুখে এবং ঘাড়ে পানি দিতে হয়। ঘাড়ে আছে ভেগাস নার্ভ যা কর্টিসল হরমোনের বিপরীতে কাজ করে। এটা হার্টবিট কমিয়ে আনে, রক্তচাপ কমায় এবং ভেতর থেকে শান্ত করে। 

ওযু করে নামাজ পড়ার পর ভালো বোধ হয়। তাই যত দুঃশ্চিন্তায় থাকুন না কেন ওযু অবস্থায় থাকার চেষ্টা করুন। ওযু করলে ভালোলাগার হরমোন এন্ডোরফিন তৈরি হয় যা ভয় ও দুঃশ্চিন্তা কাটাতে পারে।