বিভিন্ন কারণে বহু দম্পতি বিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নেয় এবং বলে যে তারা সম্পর্কের মধ্যে প্রেম ধরে রাখতে ব্যর্থ হয়েছে। এটা খুব কষ্টদায়ক। হয়তো ভালোবাসা আছে, কিন্তু তা আর আগের মতো নেই, সব কিছু তাজা মনে হয় না।
এখন আপনি যা জানেন, আজ যদি আবার আপনার সঙ্গীর সঙ্গে বিয়ে করতেন, আপনি কি আবার "হ্যাঁ" বলতেন? এই প্রশ্নের উত্তর না জানলে, সম্ভবত আপনি আপনার বিবাহিত জীবনে সুখী নন।
তবে হতাশ হবেন না। আপনি যদি আপনার আচরণগুলো নিয়ে সচেতন হন, তাহলে আপনার সম্পর্ক পুনরায় গুছিয়ে নিতে এবং সঙ্গীর প্রতি ভালোবাসা ফিরে পেতে পারেন।
এখানে ৭টি রেড ফ্ল্যাগ দেওয়া হলো যা আপনার বিবাহিত জীবনকে সময়ের বোমার মতো বিপদে ফেলতে পারে, গবেষণার অনুযায়ী:
১. তিক্ততা ধরে রাখা
গবেষণা অনুসারে, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সন্তুষ্টি বজায় রাখার জন্য ক্ষমা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি হয়তো কখনো কাউকে ক্ষমা দিয়েছেন বা পেয়েছেন। তিক্ততা দীর্ঘদিন ধরে রাখলে, সম্পর্কের মধ্যে বিষ ঢুকে যায় এবং তা সম্পর্কের ক্ষতি করে।
২. সম্পর্ককে উপেক্ষা করা
আপনি হয়তো আপনার কাজ বা সন্তানদের প্রতি বেশি মনোযোগ দিয়েছেন। এটা খুব সাধারণ ভুল, আর এর পেছনে থাকে সহজ অজুহাত: "আমি টাকা উপার্জন করছি যাতে সন্তানরা ভালোভাবে পড়ালেখা করতে পারে।" কিন্তু, আপনার সম্পর্ক যদি উপেক্ষিত হয়, তবে তা একসময় মৃত হয়ে যাবে। সম্পর্কের জন্য সময় বের করতে হবে।
৩. নিজের সাথে অখুশি থাকা
এটা দেখাও কঠিন, বিশেষত যদি অন্য কারও প্রতি আপনার আগ্রহ তৈরি হয়ে থাকে। সম্পর্কের বাইরে আকর্ষণ অনুভব করা অনেক সময় নিজের অস্বীকৃত সমস্যার কারণে হয়। আপনি হয়তো নিজেকে সঠিকভাবে মূল্যায়ন করছেন না বা আপনার বয়সের সাথে মানিয়ে নিতে কষ্ট হচ্ছে। এসব বিষয়ও আপনার সম্পর্কের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে।
৪. একে অপরকে ছোঁয়া বন্ধ করা
আপনি হয়তো অনেক রোমান্টিক সিনেমা বা টিভি শো দেখেছেন, কিন্তু বাস্তবে অনেক মানুষ জীবনের ব্যস্ততা বা ক্লান্তির কারণে একে অপরকে স্পর্শও করতে ভুলে যায়। সম্পর্কের মধ্যে স্পর্শ এবং শারীরিক নিকটতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি তা না হয়, সম্পর্কের বন্ধন আলগা হতে শুরু করে।
৫. একসাথে হাসতে না পারা
গবেষণা দেখিয়েছে, যখন দম্পতিরা একে অপরের সাথে হাসতে পারে, তখন তাদের সম্পর্ক অনেক শক্তিশালী হয়। একটি ছোট্ট হাসি বা মজা করার মুহূর্ত সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়ায় এবং দম্পতিদের একে অপরকে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে।
৬. একসাথে কোনো লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা না করা
গবেষণা বলছে, দম্পতিরা যখন একসাথে কোনো কিছু অর্জনের লক্ষ্য নিয়ে কাজ করেন না, তখন সম্পর্কের মধ্যে চাপ তৈরি হয়। একে অপরকে উদ্দেশ্য এবং দৃষ্টি নিয়ে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। দম্পতির জীবনে একে অপরকে বুঝতে সাহায্য করবে, আর একে অপরকে একসাথে এগিয়ে যেতে উত্সাহিত করবে।
৭. ক্ষতি গ্রহণ বা লাভের মূল্যায়ন না করা
একসাথে দীর্ঘ সময় কাটানোর পর, অনেক দম্পতিরা একে অপরকে আগের মতো দেখতে পায় না। সঙ্গী হয়তো আর সেই প্রথম দিনের মতো ঝকঝকে বা আকর্ষণীয় নন, কিন্তু সেই অভিজ্ঞতাগুলো, যেগুলো আপনি একসাথে অর্জন করেছেন, সেগুলো মূল্যবান। তাদের জন্য আবার নতুন করে আগ্রহ বা আকর্ষণ অনুভব করা সম্ভব নয়, কিন্তু সেগুলোর মূল্যায়ন এবং গ্রহণ করা প্রয়োজন।
সূত্র:https://tinyurl.com/yab9u3xd
আফরোজা
