প্যারেন্টিং একটি সূক্ষ্ম নৃত্য। সন্তানের প্রতি দিকনির্দেশনা এবং অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের মধ্যে একেবারে একটি সূক্ষ্ম সীমারেখা থাকে।
অতিরিক্ত প্যারেন্টিং, বা 'হেলিকপ্টার প্যারেন্টিং', এমন একটি পদ্ধতি যেখানে পিতামাতা তাদের সন্তানের জীবনে অত্যধিকভাবে জড়িত থাকে, প্রায়শই মাইক্রোম্যানেজমেন্টের পর্যায়ে পৌঁছায়। এটি দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে, যা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পর কিছু আচরণে প্রকাশ পায়।
যদি আপনি এই আচরণগুলি কেমন দেখতে তা জানতে আগ্রহী হন, তবে আমার সঙ্গে থাকুন। আমি আপনাদের জন্য ৯টি স্পষ্ট লক্ষণ শেয়ার করতে যাচ্ছি, যা ইঙ্গিত দিতে পারে যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি শিশু অবস্থায় অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের শিকার ছিলেন।
চলুন, একসঙ্গে এই ৯টি আচরণ অন্বেষণ করি।
১) স্বাধীনতা নিয়ে সংগ্রাম
অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের শিকার ব্যক্তিরা প্রায়শই একা নিজের হাতে পৃথিবী চালানোর ক্ষেত্রে সমস্যা অনুভব করেন।
যেহেতু তাদের জীবনে সর্বদা কেউ ছিল যারা তাদের পথ দেখাত, তাদের সমস্যা সমাধান করত, অথবা এমনকি তাদের সিদ্ধান্ত নিত, এই প্রাপ্তবয়স্করা তখন কঠিন পরিস্থিতিতে পড়লে স্বাধীনভাবে সিদ্ধান্ত নিতে বা কিছু করতে সমস্যায় পড়ে।
এটি বলার উদ্দেশ্য নয় যে তারা অক্ষম। একদমই না। তবে তারা অন্যদের নির্দেশনা এবং দিকনির্দেশনায় অভ্যস্ত, যার কারণে স্বাধীনতা একটি নতুন এবং কখনো কখনো ভীতিকর ধারণা হয়ে ওঠে।
আসল কথা, তাদেরকে তাদের নিজ জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে, নিজেদের সিদ্ধান্ত নিতে এবং সেই সিদ্ধান্তের পরিণতি মোকাবেলা করতে শিখতে হয়। এটি এমন একটি শিক্ষণীয় অভিজ্ঞতা যা অনেক অতিরিক্ত প্যারেন্টিং শিকার প্রাপ্তবয়স্কদের মোকাবেলা করতে হয়।
যদি আপনি কোনো প্রাপ্তবয়স্ককে স্বাধীনভাবে সিদ্ধান্ত নিতে সংগ্রাম করতে দেখেন, তবে এটি একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে তিনি শিশু অবস্থায় অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের শিকার ছিলেন।
২) ঝুঁকি নেওয়ার প্রতি সমস্যা
আমি নিজে অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের শিকার হওয়ার কারণে আপনাদের বলতে পারি, ঝুঁকি নেওয়া আমার জন্য সহজ কোনো বিষয় নয়।
হেলিকপ্টার প্যারেন্টিং আমাদের ঝুঁকি গ্রহণ থেকে বিরত রাখে। কারণ, অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের মূল লক্ষ্য হল আমাদের ক্ষতির থেকে রক্ষা করা, আর ঝুঁকি নিলে ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে।
আমি মনে করি, কলেজের পর একা ব্যাকপ্যাকিং ট্রিপে যাওয়ার ইচ্ছা ছিল। একা ভ্রমণের ধারণাটি আমার পিতামাতার কাছে একেবারেই অগ্রহণযোগ্য ছিল। তারা এতটা চিন্তিত ছিল যে, আমার কিছু ভুল হতে পারে, তারা আমার জন্য শিখন এবং বিকাশের সম্ভাবনাগুলি দেখতে পারেনি।
এবং তাদের ভয়ই আমার ভয় হয়ে দাঁড়াল। আমি আমার দক্ষতা নিয়ে সন্দেহ করতে শুরু করলাম এবং আমার সিদ্ধান্ত নিয়ে দ্বিধা করলাম। শেষ পর্যন্ত, আমি সেই ট্রিপে যাইনি।
৩) উচ্চ মাত্রার উদ্বেগ
অতিরিক্ত প্যারেন্টিং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উচ্চ মাত্রার উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। কারণ, হেলিকপ্টার প্যারেন্টস তাদের সন্তানদের সাধারণত চ্যালেঞ্জ এবং কঠিন পরিস্থিতি থেকে রক্ষা করে রাখে। তারা প্রায়শই কোনো বাধার মুখোমুখি হতে দেয় না এবং ভুল থেকে শেখার সুযোগ পায় না।
এর ফলে, তারা ব্যর্থতার প্রতি অতিরিক্ত ভয় এবং অত্যধিক উদ্বেগ অনুভব করতে পারে। আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন জানায়, অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের শিকার শিশুরা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পর তাদের শরীরে কোর্টিসল (যা একটি স্ট্রেস হরমোন) এর উচ্চ মাত্রা দেখা যায়।
তাহলে, যদি আপনি কোনো প্রাপ্তবয়স্ককে খুব বেশি উদ্বিগ্ন বা চাপযুক্ত দেখতে পান, বিশেষ করে এমন পরিস্থিতিতে যেখানে তারা চ্যালেঞ্জ বা সম্ভাব্য ব্যর্থতার মুখোমুখি, তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে তিনি অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের শিকার ছিলেন।
৪) সমস্যা সমাধানে অক্ষমতা
অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হলো সন্তানদের জন্য সমস্যা সমাধানে হস্তক্ষেপ করা। যদিও এটি ভালোবাসা এবং রক্ষা করার উদ্দেশ্যে করা হয়, কিন্তু এটি সন্তানের সমস্যা সমাধানের দক্ষতা বিকাশে বাধা দিতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, তারা প্রায়শই সমস্যার মুখোমুখি হলে উপায় বের করতে অসুবিধা অনুভব করে বা পুরোপুরি সমস্যাটিকে এড়িয়ে যেতে চায়।
৫) ব্যর্থতার সাথে মোকাবিলা করতে সমস্যা
ব্যর্থতা জীবন একটি অঙ্গ। এটি কিভাবে আমরা শিখি, বেড়ে উঠি এবং শেষমেশ দৃঢ় হই। কিন্তু অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের শিকার ব্যক্তির জন্য, ব্যর্থতা সম্ভবত খুব কঠিন একটি বিষয়।
অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের ফলে এই ব্যক্তিরা প্রায়শই ব্যর্থতার শিকার হতে দেয়া হয় না, তাদের পিতামাতা সর্বদা নিশ্চিত করেন যে তাদের সন্তান সফল হবে। এই রক্ষাকারী ব্যবস্থা প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় কিছু অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি সৃষ্টি করতে পারে।
যেসব প্রাপ্তবয়স্ক অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের শিকার, তারা সম্ভবত ব্যর্থতা মোকাবেলা করার জন্য প্রয়োজনীয় মনোভাব এবং কৌশলগুলো অর্জন করেননি। তারা ব্যর্থতাগুলিকে অত্যন্ত ব্যক্তিগতভাবে নেন বা তাদের উপর খুব কঠোর হন।
৬) সর্বদা প্রমাণ চাওয়া
আমরা সবাই তো প্রশংসা ভালোবাসি, তাই না? যখন আমাদের প্রচেষ্টা সন্মানিত হয়, তখন সেটা ভালো অনুভব করে। কিন্তু অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের শিকার একজন ব্যক্তির জন্য, এই প্রশংসা চাওয়া অনেক সময় শুধু একটি মিষ্টি অনুভূতির চেয়ে অনেক কিছু হয়ে দাঁড়ায়।
অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের শিকার শিশুরা প্রায়ই তাদের পিতামাতার কাছ থেকে ক্রমাগত প্রশংসা এবং অনুমোদন পায়। প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পর, এই অনুমোদনের চাহিদা সহজে চলে যায় না। বরং এটি আরও তীব্র হয়ে ওঠে।
তারা প্রায়শই তাদের সহকর্মী, অধীনস্থ বা এমনকি সোশ্যাল মিডিয়ার অপরিচিতদের কাছ থেকে প্রশংসা চায়। এটা তাদের অহংকার বা মনোযোগ চাওয়ার কারণ নয়, বরং এই প্রশংসা তাদের শৈশবকালের এক বড় অংশ ছিল এবং এটি তাদের আত্মমূল্যায়ন এর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ ছিল।
৭) নিয়ম ও কাঠামোর উপর অতিরিক্ত নির্ভরতা
শৈশবে, আমার জীবন ছিল নিয়মে পরিপূর্ণ। কাচা সময়সীমা, অধ্যয়নের সময়, কঠোর খাবারের সময় - সবকিছুতেই নিয়ম ছিল। আমার পিতামাতা সঠিক অভ্যাস তৈরি করতে এবং শৃঙ্খলা সৃষ্টির জন্য এসব নিয়ম আরোপ করেছিলেন।
তবে প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে আমি লক্ষ্য করেছি যে, আমি এই নিয়ম এবং কাঠামোর উপর অত্যধিক নির্ভরশীল হয়ে পড়েছি। আমি অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন বা রুটিন থেকে বেরিয়ে আসতে অসুবিধা অনুভব করি। মনে হয় যেন আমাকে একটি কঠোর সময়সূচী অনুসরণ করতে শেখানো হয়েছে, এবং এর বাইরে কিছু ঘটলে আমার ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়ে যায়।
যদি আপনি কোনো প্রাপ্তবয়স্ককে অত্যধিক কঠোর নিয়ম বা কাঠামো মেনে চলতে দেখে থাকেন, তবে এটি অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের একটি লক্ষণ হতে পারে।
৮) সম্পর্ক গঠনে সমস্যা
অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের শিকার শিশুরা প্রায়শই তাদের সামাজিক সম্পর্কগুলি অত্যধিক পর্যবেক্ষণ এবং নিয়ন্ত্রণের শিকার হয়, যার ফলে তারা প্রাপ্তবয়স্ক হলে সম্পর্ক গঠনে সমস্যায় পড়তে পারে। তাদের পক্ষে অন্যদের সঙ্গে গভীর সম্পর্ক গড়ে তোলা বা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক বজায় রাখা কঠিন হতে পারে।
এটি তাদের অন্তর্মুখী বা অসামাজিক হওয়ার কারণে নয়, বরং তাদের পিতামাতার অত্যধিক হস্তক্ষেপ তাদের স্বাধীনভাবে সম্পর্ক তৈরি করার ক্ষমতা হ্রাস করেছে।
৯) আত্মসম্মানহীনতা
এটি বুঝতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে অতিরিক্ত প্যারেন্টিং একজন ব্যক্তির আত্মসম্মানে ব্যাপক প্রভাব ফেলতে পারে। যখন পিতামাতারা সন্তানের জন্য সবকিছু করে, সমস্যাগুলি সমাধান করে এবং সিদ্ধান্ত নেয়, তখন এটি অজ্ঞাতভাবে এই বার্তা পাঠাতে পারে যে, সন্তানটি একা কিছু করতে অক্ষম।
যখন এই শিশুরা প্রাপ্তবয়স্ক হয়, তারা নিজেদের অক্ষমতা বা আত্মবিশ্বাসের অভাব অনুভব করতে পারে। তারা প্রায়ই তাদের দক্ষতার উপর সন্দেহ প্রকাশ করে এবং তাদের সক্ষমতার ব্যাপারে প্রশ্ন করে।
যদি আপনি কোনো প্রাপ্তবয়স্ককে প্রায়ই তার ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করতে বা আত্মসম্মানে ভুগতে দেখেন, তবে এটি অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের ফলাফল হতে পারে। এটি দুর্বলতার চিহ্ন নয়, বরং একটি শৈশবের প্রতিফলন যেখানে তাদের নিজেদের মূল্য প্রমাণ করার সুযোগ তেমন ছিল না।
যাত্রার প্রতি প্রতিফলন
মানব আচরণের জটিলতাগুলি আমাদের শৈশবকালীন প্রতিপালনের সাথে গভীরভাবে জড়িত। অতিরিক্ত প্যারেন্টিং এর প্রভাব, যা আমরা আলোচনা করেছি, বিভিন্নভাবে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পর প্রকাশ পায়, যেমন স্বাধীনতা, ঝুঁকি নেওয়া, আত্মসম্মান এবং সম্পর্ক তৈরি করার ক্ষেত্রে সমস্যা।
তবে, এটি মনে রাখা জরুরি যে এই আচরণগুলি চূড়ান্ত নয়। এগুলি কঠিন শিলা নয়। আত্মসচেতনতা, বোঝাপড়া এবং কখনও কখনও পেশাদার সাহায্যের মাধ্যমে, অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের শিকার ব্যক্তিরা এই চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে শিখতে পারে।
বিশ্বখ্যাত মনোবিজ্ঞানী কার্ল রজার্স বিখ্যাতভাবে বলেছেন, "শুধুমাত্র সেই ব্যক্তি শিক্ষিত, যিনি শিখতে এবং পরিবর্তন করতে শিখেছেন।" এই উক্তিটি অতিরিক্ত প্যারেন্টিংয়ের প্রভাবগুলি মোকাবেলা করা মানুষের জন্য বিশেষভাবে প্রযোজ্য।
আপনি যদি এই আচরণগুলির মধ্যে আপনার বা পরিচিত কারও আচরণ দেখতে পান, তবে চিন্তা করবেন না। এটি জীবনব্যাপী শাস্তি নয়। এটি বৃদ্ধি এবং পরিবর্তনের একটি সুযোগ।
তাহলে আসুন আমরা এই পরিস্থিতি সহানুভূতি এবং সহানুভূতির সাথে মোকাবেলা করি, বুঝতে পারি যে প্রত্যেকের নিজের নিজস্ব যাত্রা আছে আত্ম-অন্বেষণ এবং বৃদ্ধির দিকে। এবং মনে রাখবেন, শেখা, পরিবর্তন এবং বিকাশের জন্য কখনও দেরি হয়নি।
মহি
