ছবি সংগৃহীত
প্রেজেন্টেশন, মিটিং বা ক্লায়েন্টদের সামনে নিজেকে উপস্থাপন করা অনেক সময় ভয়ঙ্কর মনে হতে পারে। তবে সঠিক মানসিক প্রস্তুতি আর পরিকল্পনা থাকলে তা সহজ ও প্রভাবশালী হয়ে ওঠে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, আত্মবিশ্বাস জন্মগত নয় এটা চর্চা ও অভিজ্ঞতার মাধ্যমে তৈরি হয়। যখন আপনি আপনার দর্শককে বুঝবেন, নিজের বার্তায় বিশ্বাস রাখবেন এবং আবেগ দিয়ে কথা বলবেন। তখন আপনার বক্তব্য আরও বেশি স্বতঃস্ফূর্ত ও প্রভাবশালী হয়ে উঠবে।
রোলিং স্টোন কালচার কাউন্সিলের সদস্যরা যেকোনো পরিবেশে আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে কথা বলার সেরা পরামর্শ শেয়ার করেছেন:
১. ছোট কাজ সম্পূর্ণ করে আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলুন
নিজেকে প্রস্তুত করতে এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াতে প্রতিদিন ছোট ছোট কাজ শেষ করুন। প্রতিটি সাফল্য আপনাকে আরও শক্ত ভিতের ওপর দাঁড়াতে সাহায্য করবে।
২. উদ্দেশ্য ও সততার সাথে কথা বলুন
শ্রোতাদের প্রয়োজন বুঝে কথা বলুন। সত্য বলুন এবং নিজের ও প্রতিষ্ঠানের মর্যাদা বজায় রাখুন।
৩. নিজের আবেগ শেয়ার করুন
যখন আপনি যা বলছেন তাতে সত্যিকারের আবেগ থাকবে, তখন আত্মবিশ্বাস স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রকাশ পাবে। আবেগ সংক্রামক তাই সেটা কাজে লাগান।
৪. সততা ও স্বতঃস্ফূর্ততা বজায় রাখুন
নিজের বক্তব্য খোলামেলা পরিবেশে চর্চা করুন এবং বিশ্বস্ত মানুষের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া নিন।
৫. দর্শকের প্রয়োজন বুঝে বক্তব্য সাজান
আপনার শ্রোতাদের চিনে তাদের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করুন। ভাষা, উদাহরণ ও টোন বদলাতে দ্বিধা করবেন না।
৬. বার্তা পরিষ্কার করুন এবং পিচে দক্ষতা আনুন
নিজের মূল বক্তব্য স্পষ্টভাবে প্রস্তুত করুন। ইভেন্টের আগে বার্তা ঝালাই করুন এবং প্রয়োজনে তা পরিবর্তন করতে প্রস্তুত থাকুন।
৭. সংক্ষিপ্ত রাখুন এবং কিভাবে শেষ করবেন তা জানুন
বক্তব্যের শুরু ও শেষের কথা আগে থেকেই জানুন এবং যত সম্ভব সংক্ষেপে বলুন। সংক্ষিপ্ত ভাষণ কখনোই বিরক্তিকর হয় না!
৮. নিজের বক্তব্যে বিশ্বাস রাখুন
আপনার কথা এবং মিশনে যদি সত্যিকারের বিশ্বাস থাকে, তাহলে সেই বিশ্বাস থেকেই আত্মবিশ্বাস জন্ম নেবে।
৯. আগেভাগে প্রস্তুতি নিন
প্রেজেন্টেশন বা নেটওয়ার্কিংয়ের আগে গবেষণা করুন — এটি আত্মবিশ্বাস অনেক গুণ বাড়িয়ে দেয়।
১০. কথোপকথনের মতো ভাবুন
পারফেক্ট হওয়ার চাপ নিন না, বরং কথোপকথনের মতো করে সহজভাবে কথা বলুন।
১১. নিজের গল্প জানুন
পরিপূর্ণভাবে নিজের গল্প জানলে আপনি আরও স্বতঃস্ফূর্তভাবে এবং হৃদয় থেকে কথা বলতে পারবেন।
১২. নার্ভাসনেসকে শক্তিতে পরিণত করুন
ভয় পাওয়াটা স্বাভাবিক। বরং সেই নার্ভাসনেসকে শক্তি হিসেবে ব্যবহার করুন এবং মঞ্চে আলো ছড়িয়ে দিন!
আশিক
