ছবি: সংগৃহীত
বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্য সচেতনদের মধ্যে ক্রমেই জনপ্রিয় হয়ে উঠছে জাপানি ‘ম্যাচা’ গ্রীন টি। এবার এই বিশেষ ধরনের চা নিয়ে এক জাপানি গবেষণায় উঠে এসেছে নতুন তথ্য—বয়স্কদের মধ্যে ম্যাচা চা খাওয়ার ফলে আবেগ বোঝার ক্ষমতা এবং ঘুমের মান উন্নত হতে পারে।
এক বছরব্যাপী গবেষণাটি চালানো হয়েছে জাপানের ৬০ থেকে ৮৫ বছর বয়সী মোট ৯৯ জন অংশগ্রহণকারীকে নিয়ে, যাঁদের মধ্যে কেউ সাবজেকটিভ কগনিটিভ ডিক্লাইন (এসসিডি) ও কেউ হালকা মানসিক দুর্বলতায় (মাইল্ড কগনিটিভ ইম্পেয়ারমেন্ট) ভুগছিলেন। গবেষণাটি পরিচালনা করেন টসুকুবা বিশ্ববিদ্যালয়ের কাজুহিকো উচিদা ও তাঁর দল।
গবেষণায় দেখা যায়, যাঁরা নিয়মিত ম্যাচা ক্যাপসুল গ্রহণ করেছেন, তাঁদের আবেগ চেনার দক্ষতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। গবেষণাপত্র অনুযায়ী, বিভিন্ন মুখাবয়বের আবেগ শনাক্ত করার পরীক্ষায় ম্যাচা গ্রহণকারীরা ভালো ফলাফল করেছেন। যদিও ঘুমের মানের ক্ষেত্রে উন্নতি তুলনামূলক কম ছিল, তারপরও একটি ইতিবাচক প্রবণতা লক্ষ্য করা গেছে।
তবে গবেষকরা জানান, ম্যাচা গ্রহণকারীদের দৈনন্দিন জীবনযাপনের সক্ষমতা বা সামগ্রিক মানসিক দক্ষতায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দেখা যায়নি।
গবেষণার জন্য অংশগ্রহণকারীদের অবশ্যই একজন সঙ্গীর সঙ্গে থাকতে হয়েছে, যিনি ক্যাপসুল গ্রহণ নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করেছেন এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা অ্যাপয়েন্টমেন্টে সহায়তা করেছেন। অংশগ্রহণের শর্ত ছিল—গত পাঁচ বছরে কোনো গুরুতর রোগ না থাকা এবং ডিমেনশিয়ার রোগী না হওয়া।
গবেষক উচিদা বলেন, “যদিও ফলাফল এখনই চূড়ান্ত সিদ্ধান্তে পৌঁছার মতো নয়, তবুও এটা বোঝা যাচ্ছে—ম্যাচার মতো প্রাকৃতিক উপাদান বয়স্কদের আবেগগত এবং ঘুম-সম্পর্কিত মান উন্নত করতে সহায়ক হতে পারে।”
ফারুক
