ছবিঃ সংগৃহীত
খালি পেটে কিছু খাবার খেলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেমন গ্যাস, অম্লতা, পেট ব্যথা বা হজমের গোলমাল। বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু নির্দিষ্ট খাবার কখনোই খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়। চলুন জেনে নেই সেই খাবারগুলো কী কী
টক ফল খালি পেটে খাওয়া সবচেড়ে বেশি ক্ষতি কর। কারণ অনেকক্ষণ না খেয়ে থাকলে আমাদের পেটে এক ধরনের অ্যাসিড উৎপন্ন হয় যা টক জাতীয় ফল যেমন, কমলা, লেবু, আনারসের মতো টক ফল খালি পেটে খেলেই এই এসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে, ফলে অম্বল বা গ্যাসের সমস্যা হতে পারে।
এছাড়া কাঁচা সবজি, মিষ্টি জাতীয় খাবার, মসলা বা ঝাল খাবার, দই, কফি ইত্যাদি খাবারগুলোও খালি পেটে না খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
সূত্রঃ https://www.facebook.com/share/r/1Bn9MubFR1/
আরশি
