ছবি: সংগৃহীত।
অফিসের রাজনীতি একদিকে যেমন মানসিক চাপ এবং নেতিবাচকতা তৈরি করতে পারে, অন্যদিকে এটি আপনার পেশাগত যাত্রার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। এটি সূক্ষ্ম বা স্পষ্ট হতে পারে, তবে রাজনৈতিক পরিবেশ আপনার প্রচার, প্রকল্পের সুযোগ এবং দৈনন্দিন কাজকর্মকে প্রভাবিত করতে পারে। মনোবিজ্ঞানের মতে, এই অদৃশ্য প্রভাবগুলিকে বোঝা এবং সেগুলি কীভাবে মোকাবেলা করা যায়, তা জানাটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
অবজার্ভেশন ক্ষমতা বাড়ান
অফিসে প্রতিটি ঘটনার প্রতি অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া জানানো না, বরং সময় নিয়ে পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করা উচিত। মনোবিজ্ঞান অনুযায়ী, সামাজিক সচেতনতা—যার মধ্যে পরিস্থিতি, মানুষ এবং অপ্রকাশিত নিয়মগুলি পড়ার দক্ষতা রয়েছে—এটি আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সিদ্ধান্ত গ্রহণ, প্রভাবশালী ব্যক্তিরা এবং জোটের গঠন কীভাবে হয় তা পর্যবেক্ষণ করলে আপনি সহজে সামাজিক পরিবেশটি বুঝতে পারবেন।
অফিসে প্রকৃত সম্পর্ক তৈরি করুন
অনেকে অফিস রাজনীতিকে কেবল নেটওয়ার্কিং হিসেবে মনে করে, কিন্তু মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে, প্রকৃত সম্পর্ক গড়ে তোলাই গুরুত্বপূর্ণ। তাই, অফিসে পারস্পরিক সম্মান, বিশ্বাস এবং যৌথ লক্ষ্য ভিত্তিক সম্পর্ক তৈরি করুন। যখন আপনি অন্যদের সাথে সৎ থাকবেন, তারা আপনার ধারণাগুলিকে সমর্থন করতে আরও প্রস্তুত থাকবে এবং এটি আপনাকে বিষাক্ত রাজনীতি থেকে রক্ষা করবে।
সংঘর্ষে নিরপেক্ষ থাকুন
অফিসের সংঘর্ষ অনিবার্য হলেও, আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছেন তা আপনার রাজনৈতিক অবস্থান নির্ধারণ করে। মনোবিজ্ঞান emotional regulation (অর্থাৎ, চাপের মধ্যে আপনার অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা) এর পরামর্শ দেয়। যদি না আপনার মূল্যবোধ বা দায়িত্বের প্রয়োজন হয়, তবে বিরোধে পক্ষ না নেওয়াই ভালো। এর পরিবর্তে, শান্ত এবং সমাধানমুখী দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করুন। কূটনীতি অনুসরণ করুন, নাটকীয়তা নয়, এবং এটি আপনাকে পরিপক্ব এবং বিশ্বাসযোগ্য হিসেবে তুলে ধরবে, যা অফিসে শ্রদ্ধা অর্জনে সহায়ক হবে।
আত্ম-প্রচার কৌশলে করুন
অনেকে আত্মপ্রচারকে নেতিবাচক ভাবে দেখে, তবে মনোবিজ্ঞান জানায় যে, যারা নিজেদের দক্ষতা কৌশলে তুলে ধরে, তারা প্রায়ই আরো যোগ্য হিসেবে ধরা পড়ে। আপনার অবদানসহ দলের সাফল্য তুলে ধরুন, বিশেষ করে কর্মদক্ষতা পর্যালোচনা বা নেতৃত্বের সঙ্গে গুরুত্বপূর্ণ আলাপচারিতায়। এটি আপনাকে রাজনৈতিক পরিবেশে অদৃশ্যতা থেকে রক্ষা করবে, যেখানে মৌনতা প্রায়ই অবহেলার সঙ্গে সম্পর্কিত হয়।
সততার সঙ্গে নেতৃত্ব দিন
অফিসের রাজনীতি যখন নোংরা হতে পারে, তখন খেলার প্রলোভন আসতে পারে। তবে মনোবিজ্ঞান এবং নেতৃত্বের গবেষণা প্রমাণ করে যে, সততা দীর্ঘমেয়াদী শক্তি এবং খ্যাতি তৈরি করে। আপনার মূল্যবোধের প্রতি অনুগত থাকুন, অন্যদের সম্মান করুন এবং প্রয়োজন হলে নেতৃত্বের কাছে কথা বলুন। এটি আপনাকে সম্মান এনে দেবে এবং দীর্ঘমেয়াদী খ্যাতি তৈরি করবে, যা প্রকৃত নেতৃত্বের ভিত্তি।
এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করলে আপনি অফিসের রাজনীতির সাথে সঠিকভাবে মোকাবিলা করতে সক্ষম হবেন এবং পেশাগত জীবনে সফল হতে পারবেন।
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া
সায়মা ইসলাম
