হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ ও হৃদপিণ্ডকে দুর্বল করে দেয় এমন ঝুঁকির কারণ

হৃদরোগের যে প্রাথমিক লক্ষণ ও হৃদপিণ্ডকে দুর্বল করে দেয় এমন ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে জেনে নিন

শক্ত হওয়া বা জ্বালাপোড়া

একটি সাধারণ লক্ষণ যা চাপ, শক্ত হওয়া বা জ্বালাপোড়ার মতো অনুভূত হতে পারে, যা প্রায়শই বদহজম বা উদ্বেগ বলে ভুল করা হয়

শ্বাসকষ্ট

স্বাভাবিক কার্যকলাপের সময় বা বিশ্রাম নেওয়ার সময়ও শ্বাসকষ্ট অনুভব করা আপনার হৃদপিণ্ড সঠিকভাবে পাম্প করছে না বলে ইঙ্গিত দিতে পারে

উচ্চ রক্তচাপ

প্রায়শই লক্ষণহীন, উচ্চ রক্তচাপ সময়ের সাথে সাথে ধমনীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং হৃদরোগের একটি প্রধান কারণ

ক্লান্তি

ক্রমাগত ক্লান্তি, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে, একটি সংগ্রামরত হৃদরোগের প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ হতে পারে যার জন্য মনোযোগের প্রয়োজন

অতিরিক্ত রক্তে শর্করার

অতিরিক্ত রক্তে শর্করার রক্তনালী এবং স্নায়ুগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে যা আপনার হৃদপিণ্ডকে নিয়ন্ত্রণ করে, হৃদরোগের ঝুঁকির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত

স্থূলতা

অতিরিক্ত ওজন এবং বসে থাকা জীবনধারা প্রদাহ, উচ্চ রক্তচাপ এবং দুর্বল কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে অবদান রাখে

অল্প ঘুম

দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং বিশ্রামহীন ঘুমের অভাব কর্টিসলের মাত্রা বাড়ায়, প্রদাহ বাড়ায় এবং হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ ব্যাহত করে

ধূমপান

ধূমপান রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, রক্তচাপ বাড়ায় এবং অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাস করে, হৃদরোগের ঝুঁকি নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি করে

পারিবারিক ইতিহাস

জিনগত কারণগুলি ভূমিকা পালন করে ভূমিকা, বিশেষ করে যদি নিকটাত্মীয়দের ৫৫ বছর (পুরুষ) বা ৬৫ বছর (মহিলা) বয়সের আগে রোগ নির্ণয় করা হয়