ছবি: সংগৃহীত
ফিনল্যান্ড টানা সাতবার বিশ্বের সবচেয়ে সুখী দেশের তালিকায় শীর্ষে জায়গা করে নিয়েছে। কী এমন করে এই শীতল দেশটির মানুষ এতটা সন্তুষ্ট, শান্ত ও সুখী? এর পেছনে রয়েছে কিছু স্বতন্ত্র অভ্যাস, যা প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় মিশে আছে তাদের সংস্কৃতির গভীরে। ফিনল্যান্ডের মানুষ সুখ খুঁজে পায় প্রকৃতি, সততা, শান্তি ও পরিমিত জীবনে। সুখ কোনো বিলাস নয়, বরং একধরনের জীবনচর্চা। আসুন জেনে নিই ফিনল্যান্ডের সুখী হওয়ার গোপন পাঁচটি রহস্য:
১. প্রকৃতির সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক
ফিনল্যান্ডের মানুষ প্রকৃতিকে শুধু ভালোবাসে না, বরং জীবনের অংশ করে নেয়। বিশাল বনাঞ্চল, পরিষ্কার লেক আর শুদ্ধ বাতাস তাদের মানসিক শান্তি দেয়। ‘Everyman’s Right’ নামের একটি আইন অনুসারে, যেকোনো মানুষ প্রকৃতিতে স্বাধীনভাবে ঘুরতে পারে — এমনকি অন্যের জমিতেও, যদি তা সম্মানের সঙ্গে ব্যবহার করে।
২. সোনা ও স্নো — সাউনা ও ঠাণ্ডার ম্যাজিক
ফিনিশদের জীবনে সাউনা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। নিয়মিত সাউনা ব্যবহার তাদের দেহ ও মনকে শিথিল করে। আবার ঠাণ্ডা বরফজলে ডুব বা "ice swimming" শরীরে এন্ডোরফিন (সুখ হরমোন) বাড়াতে সাহায্য করে।
৩. বিশ্বাস ও স্বচ্ছতা
ফিনল্যান্ডের সমাজে পারস্পরিক বিশ্বাস অনেক বেশি। কেউ রাস্তায় মানিব্যাগ ফেললেও তা ফেরত পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। সরকারি প্রতিষ্ঠান থেকে শুরু করে সাধারণ মানুষের মধ্যেও দুর্নীতির মাত্রা খুবই কম — যা মনস্তাত্ত্বিক শান্তি আনে।
৪. উচ্চমানের শিক্ষা ও সমান সুযোগ
ফিনল্যান্ডের শিক্ষা ব্যবস্থা বিশ্বসেরা। এখানে প্রতিযোগিতার চেয়ে শেখার আনন্দ ও শারীরিক-মানসিক বিকাশে বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়। শিক্ষার পাশাপাশি সমাজে সকল শ্রেণীর মানুষকে সমান গুরুত্ব ও সুযোগ দেওয়া হয় — এতে করে বৈষম্য কমে ও সুখবোধ বাড়ে।
৫. সহজ-সরল জীবনধারা
ফিনল্যান্ডের মানুষ সাধারণত সহজ-সরল জীবনযাপন করে। বিলাসিতা নয়, বরং ছোট ছোট বিষয়েই তারা খুশি থাকে — যেমন একটি কাপ কফি, প্রিয় বই, বা সূর্য ওঠা দেখা। ‘Sisu’ নামে একটি জীবনদর্শন অনুসরণ করে তারা — এটি মানে হলো ধৈর্য, স্থিতিশীলতা ও মানসিক শক্তি।
ফারুক
