মানুষ চিনতে না পারার কষ্টটা অনেকটা যেন নিঃশব্দ বিস্ফোরণের মতো। প্রথমে কিছুই টের পান না, ধীরে ধীরে সম্পর্কের ভেতর থেকে আত্মবিশ্বাসে চিড় ধরে। এমন অনেকে আছেন, যাদের দেখলে মনে হয় ভীষণ বন্ধুবৎসল, আন্তরিক।কিন্তু যত গভীরে যাবেন, ততই স্পষ্ট হয় তারা আসলে ছলনাময়। যেন আপনি দাবা খেলছেন না, বরং চেকার্স খেলছেন, আর তারা প্রতিটা চাল হিসেব করে ফেলছে আগেই!
এমন মানুষদের চিনে রাখা খুব জরুরি। কারণ এই চেনাটাই আপনাকে বাঁচাবে মানসিক ক্ষতি থেকে। চলুন, এবার জেনে নিই এই মুখচেনা, বন্ধুভাবাপন্ন কিন্তু আসলে নিয়ন্ত্রণপরায়ণ মানুষদের ৭টি সূক্ষ্ম আচরণ।
১. প্রশংসার মোড়কে গোপন খোঁচা আপনার কখনো মনে হয়েছে, কেউ প্রশংসা করল, কিন্তু কেন যেন অস্বস্তি লাগছে? এটাই হলো ‘কমপ্লিমেন্ট স্যান্ডউইচ’ কৌশল। একবার প্রশংসা, মাঝখানে সমালোচনা, আবার শেষে প্রশংসা-এই তিন স্তরের মধ্যে আসল চেতনাটা থাকে মাঝের সমালোচনায়। এভাবে বলা হয় যেন সমালোচনাটাও মেনে নিতে হয় হাসিমুখে। এমন বন্ধুত্বে আপনার আত্মবিশ্বাস ধীরে ধীরে ক্ষয়ে যায়।
সত্যিকারের সম্পর্কগুলোয় গঠনমূলক সমালোচনা থাকে, কিন্তু তা থাকে সম্মান আর সততার সাথে, মোড়কের আড়ালে লুকিয়ে নয়।
২. সব সময় একমত? সন্দেহ করুন! সব কথায় একমত হওয়া কারো প্রকৃত বন্ধুত্বের পরিচয় নয়। বরং যারা সবসময় আপনার পক্ষে কথা বলে, তারাও হতে পারে ছলনার কারিগর। তারা চায় আপনি যেন ভাবেন, "এই তো, একদম আমার মতো!" এবং ঠিক সেই সময়েই তারা চাইলেই আপনাকে ব্যবহার করতে পারে নিজেদের স্বার্থে।
৩. উপকার করে কৃতজ্ঞতার ফাঁদে ফেলে একটু সাহায্য করেই কেউ যদি পরে সেটা বারবার মনে করিয়ে দেয়"আমি তো তোমার জন্য এটা করেছিলাম!",তাহলে বুঝে নিন আপনি পড়েছেন ‘ঋণের ফাঁদে’। এমন লোকেরা মনে করিয়ে দেয় তাদের “উপকারের” কথা, যেন আপনি এখন বাধ্য তাদের শর্তে চলতে।
৪. আপনার সাফল্যে খোঁচা আপনার জীবনে কোন অর্জন এসেছে, আপনি আনন্দে,কিন্তু আপনার "বন্ধু" হয়তো বলল, "এটা তো সবাই করে এখন!" এই এক কথায় আপনার আনন্দ হারিয়ে যায়। মুখে কিছু না বললেও এমন মন্তব্যগুলো গভীরভাবে আঘাত করে। তারা চায় আপনি যেন নিজের সামর্থ্যে সন্দেহ করেন।
৫. সবসময় ‘অসহায়’ চরিত্রে সব সমস্যায় তারাই যেন ভিকটিম। কখনোই তারা নিজের দোষ মানবে না। এতে করে তারা আপনার সহানুভূতি পায় এবং নিজের দায় এড়িয়ে চলে। এমন মানুষদের জীবনে সব সময় একটা না একটা নাটক চলতেই থাকে এবং মজার ব্যাপার, সেই নাটকে প্রধান চরিত্র তারাই।
৬. অপরাধবোধে ফেলতে ওস্তাদ "তুমি গেলে না, আমি খুব কষ্ট পেয়েছি।" এমন বাক্য শুনেছেন নিশ্চয়ই? এটা হলো ‘গিল্ট ট্রিপ’। তারা চায় আপনি যেন নিজেকে দোষী ভাবেন, যেন আপনি সব সময় তাদের ইচ্ছা অনুযায়ী চলেন।
৭. বাস্তবতাকে প্রশ্নবিদ্ধ করে দেয় এটাই সবচেয়ে ক্ষতিকর ছলনা -গ্যাসলাইটিং। কেউ যদি বারবার বলে, "তুমি ভুল মনে করছ", "তোমার ওভাবে লাগা উচিত না", তাহলে সেটি আপনার বাস্তবতা, অনুভূতি, এমনকি আত্মবিশ্বাস পর্যন্ত ধ্বংস করে দিতে পারে। এমন আচরণ সম্পর্ককে বিষাক্ত করে তোলে।
উপসংহার : সতর্ক থাকুন, নিজেকে ভালোবাসুন এই সাতটি আচরণ বোঝার মধ্যেই লুকিয়ে আছে নিজেকে বাঁচানোর উপায়। সম্পর্কের জটিল পথচলায় সবসময় সতর্ক থাকা সম্ভব নয়, কিন্তু এমন সূক্ষ্ম ছলনাগুলো যদি একবার চেনা যায় তাহলে ক্ষতি অনেকটাই এড়ানো যায়।
মনে রাখুন,সত্যিকারের সম্পর্ক গড়ে ওঠে সম্মান, গ্রহণযোগ্যতা আর ভালোবাসার উপর। যেখানে অনুভূতিগুলো অবদমিত হয় না, প্রশ্নবিদ্ধ হয় না। আপনি যেমন আছেন, সেই আপনাকেই গ্রহণ করে এমন মানুষদের সাথেই পথচলা হোক নির্ভার।
আপনার মনে কী এমন সম্পর্ক রয়েছে, যেখানে এদের মধ্যে একাধিক আচরণ আপনি খুঁজে পেয়েছেন? এখনই হয়তো সময়, সেই সম্পর্কটাকে নতুন করে ভেবে দেখার।
সূত্র:https://tinyurl.com/4ycfsf3k
আফরোজা
