ছবিঃ সংগৃহীত
মাথা ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা, যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে—যেমন মানসিক চাপ, ডিহাইড্রেশন, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা খাদ্যাভ্যাস। এই ব্যথা উপশমে প্রাকৃতিক উপায়ে লেবু একটি কার্যকর উপাদান হিসেবে বিবেচিত।
ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: লেবুতে প্রচুর ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটা তো সবাই জানে। তবে কেবল লেবুই নয়, লেবু পাতাও আমাদের নানাবিধ উপকারে আসতে পারে। বিশেষ করে মাথাব্যথার সময়, লেবু পাতার রসের সাথে সামান্য ঘি মিশিয়ে কপালে বা মাথার দুই পাশের রগে মালিশ করলে মাথাব্যথা দ্রুত কমে যায়।
এছাড়াও ত্বকের যত্মে দুই চামচ লেবুর রসের সাথে দুই চামচ শশার রস ও সামান্য মধু মিশিয়ে ঘরেই তৈরি করে ফেলতে পারেন দারুন একটি ক্লিনজার যা আপনার ত্বকের ময়লা পরিষ্কারে বেশ উপযোগী হবে।
অন্যদিকে রান্নার সময় অনেক সময় হাত কালো হইয়ে যায়। এই কালো দাগ দূর করতেও লেবুর রস বেশ কার্যকরী ভূমিকা রাখে বলে মতামত দেন বিশেষজ্ঞরা।
এছাড়াও লেবু পানি শরীরের পানির ভারসাম্য রক্ষা করে, যা ডিহাইড্রেশনজনিত সমস্যার উপশমে সহায়ক। গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে হাইড্রেশন বজায় থাকে। লেবু ও আদা মিশিয়ে তৈরি চা মাথাব্যথা কমাতে কার্যকর হতে পারে। এছাড়াও লেবুর সতেজ গন্ধ মানসিক প্রশান্তি এনে দিতে পারে।
লেবু একটি সহজলভ্য প্রাকৃতিক উপাদান, যা মাথাব্যথা উপশমসহ আরও নানাবিধ কাজে সহায়ক হতে পারে।
সূত্রঃ https://www.facebook.com/reel/2984912138340679
আরশি
