সত্যিকারের সুখ পেতে নিজেকে বদলান, অন্যকে নয়

নিজেকে বদলান, অন্যকে নয় – তবেই আসবে সত্যিকারের সুখ। এমনই মূল্যবান পরামর্শ দিলেন থাইরোকেয়ার (Thyrocare)-এর প্রতিষ্ঠাতা ও সফল উদ্যোক্তা ড. এ. ভেলুমণি। তিনি বলেন, মানুষ যদি নিজের উন্নয়নের দিকে মনোযোগ দেয় এবং অন্যদের মূল্যায়ন বা মতামতের পিছনে না ছুটে, তবে জীবন হবে আরও শান্তিপূর্ণ ও আনন্দময়।

সম্প্রতি X (সাবেক টুইটার)-এ দেওয়া এক পোস্টে ড. ভেলুমণি জানান, জীবনে চাপ ও হতাশার পেছনে দুটি সাধারণ অভ্যাস বড় ভূমিকা রাখে—

এই দুটি অভ্যাস ত্যাগ করুন:

১. অন্যরা কী বলছে বা ভাবছে তা নিয়ে বেশি চিন্তা করা – বিশেষ করে আত্মীয়স্বজন, প্রতিবেশী, বন্ধু কিংবা সহকর্মীদের মতামতের পেছনে সময় ব্যয় করা।
২. নিজেকে অন্যদের সঙ্গে বারবার তুলনা করা – কে কী করছে, কে কতদূর এগিয়ে গেছে – এসব ভাবনাই বাড়ায় হীনমন্যতা।

তিনি একটি চমকপ্রদ বিষয় লেখেন—

A – আত্মীয় (Relatives)
B – প্রতিবেশী (Neighbours)
C – বন্ধু (Friends)
D – সহকর্মী (Colleagues)

এসব 'ABCD'-র পেছনে দৌড়ানোর ফলেই আসে দুশ্চিন্তা, বিষণ্নতা এবং জীবনের প্রতি হতাশা। এদের নিয়ে না ভেবে নিজের লক্ষ্য ও পরিবারের উন্নয়নে মনোযোগ দিলেই জীবনে শান্তি আসে।

বদলে যা গ্রহণ করতে বলেন ড. ভেলুমণি:

তিনি আরও তিনটি গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাসের কথা বলেন— যা অনুসরণ করলে জীবন হয় অনেক বেশি সুখী ও সার্থক।

• নিজের অবস্থানে স্থির থাকো ও ফোকাস রাখো।
• নিজের লক্ষ্য ও অগ্রগতির দিকে নজর দাও।
• মন দিয়ে কাজ করো, নিষ্ঠার সঙ্গে পরিশ্রম করো।

ড. ভেলুমণি লেখেন, যারা নিজেদের এবং নিজেদের পরিবারের উন্নয়নের দিকেই মনোযোগ দেয়, তারাই সত্যিকারের সুখী জীবন কাটায়।

সূত্র: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/work/want-a-happier-life-ditch-these-2-habits-and-embrace-these-3-changes-says-billionaire/articleshow/120383118.cms