ছবি সংগৃহীত
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেক কিছুই বদলায়—বিশ্বাস, সম্পর্ক, অভিজ্ঞতা—আর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলোর একটি হলো সম্মান। কিন্তু একটা কথা মনে রাখা জরুরি: ভালো লাগা আর সম্মান পাওয়া এক নয়।
ভালো লাগার জন্য আমরা প্রায়ই নিজের ইচ্ছার বিরুদ্ধে গিয়ে অন্যদের খুশি করতে চাই। কিন্তু সেটা দীর্ঘমেয়াদে আমাদের আত্মসম্মানকে ক্ষয় করে। আসল সম্মান তখনই আসে, যখন আমরা নিজের সীমা, চাহিদা আর মূল্যবোধের সঙ্গে আপস না করে জীবন যাপন করি।
সুতরাং, যদি আপনি জীবনের পরবর্তী অধ্যায়ে সত্যিকারের সম্মান পেতে চান, তবে নিচের এই ৮টি থেকে নিজেকে মুক্ত করুন—
১) সবসময় 'হ্যাঁ' বলা
নিজের সীমাবদ্ধতা জেনেও অন্যের অনুরোধে রাজি হয়ে যাওয়া আত্মসম্মানের পথে বড় বাধা। জীবনে প্রয়োজন অনুযায়ী 'না' বলতে শেখা ভীষণ জরুরি।
২) অতিরিক্ত দুঃখ প্রকাশ
সবকিছুতেই “সরি” বলা আপনাকে ছোট করে তোলে। দায়িত্ব থাকলে ক্ষমা চাওয়া উচিত, কিন্তু অহেতুক দুঃখপ্রকাশ শুধু দুর্বলতার ইঙ্গিত দেয়।
৩) সর্বক্ষণ স্বীকৃতি খোঁজা
নিজের সফলতা বা সিদ্ধান্তের জন্য অন্যের সম্মতির প্রয়োজন নেই। নিজেকে নিজে মূল্যায়ন করতে শিখুন।
৪) দ্বন্দ্ব এড়িয়ে চলা
সমস্যা থেকে পালিয়ে না গিয়ে, তা সম্মানের সঙ্গে মোকাবিলা করুন। বিতর্ক নয়, কিন্তু স্পষ্ট ও সাহসী অবস্থানই আপনাকে শ্রদ্ধার পাত্র করে তুলবে।
৫) নিজের চাহিদাকে উপেক্ষা করা
নিজেকে অবহেলা করে অন্যদের খুশি করতে গিয়ে আপনি নিজের প্রতি অবিচার করেন। নিজের যত্ন নিন, এতে আত্মসম্মান তৈরি হয়।
৬) সীমানা নির্ধারণ না করা
সবকিছুর মাঝে ব্যালান্স রাখা দরকার। নিজের সময়, ব্যক্তিগত জীবন এবং মানসিক শান্তির জন্য একটি সীমা টেনে দিন।
৭) সবার সমস্যা সমাধান করতে চাওয়া
প্রতিটি সমস্যায় নিজেকে জড়ানো শুধু ক্লান্তি বাড়ায়। সাহায্য করুন, তবে কাউকে নির্ভরশীল বানিয়ে ফেলবেন না।
৮) সবাই যেন অপছন্দ না করে—এই ভয়
সবার মন জয় করা সম্ভব নয়। নিজের বিশ্বাসের সঙ্গে থাকুন, এবং যারা সত্যিই আপনাকে সম্মান করে, তারাই আপনার পাশে থাকবে।
নিজেকে ছোট করে অন্যকে খুশি করার দিন শেষ। সত্যিকারের সম্মান আসে তখনই, যখন আপনি নিজেকে সম্মান করতে শিখবেন। নিজের সত্যে অটল থাকুন, সাহসের সঙ্গে জীবন কাটান—সম্মান তখন নিজেই ছুটে আসবে।
এসএফ
