ছবি সংগৃহীত
জীবনে অগ্রসর হওয়া আর একই জায়গায় স্থবির হয়ে থাকা- এই দুই অবস্থার মধ্যে ব্যবধানটা খুব স্পষ্ট। আর সেটার মূল কারণ হলো আমাদের অভ্যাস।
বিশেষ করে সপ্তাহান্তে (উইকেন্ডে) মানুষের অভ্যাসগুলো অনেক কিছু বলে দেয়। যারা জীবনে তেমন অগ্রগতি করতে পারেন না, তাঁদের মধ্যে কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস প্রায়শই দেখা যায়। এসব অভ্যাস না শুধুই সময় নষ্ট করে, বরং এগিয়ে যাওয়ার পথ রুদ্ধ করে দেয়।
চলুন দেখে নেওয়া যাক সেই ৮টি উইকেন্ড অভ্যাস, যেগুলো ব্যর্থতা ও স্থবিরতা ডেকে আনে:
আরাম অঞ্চলে (কমফোর্ট জোনে) আটকে থাকা
নতুন কিছু না করে পরিচিত গণ্ডির মধ্যে থাকাকে পছন্দ করেন অনেকে। এতে নিরাপত্তা থাকলেও, কোনো উন্নতি আসে না।
কাজ ফেলে রাখা
"কাল করব" ভেবে আজকের কাজ ফেলে রাখা অভ্যাস ব্যর্থতার সবচেয়ে বড় কারণগুলোর একটি।
আত্মবিশ্লেষণের অভাব
নিজেকে বোঝার চেষ্টা না করা মানেই ভুল থেকে শেখার সুযোগ হারানো। হাভার্ড বিজনেস স্কুলের এক গবেষণায় দেখা গেছে, দিনে মাত্র ১৫ মিনিটের আত্মবিশ্লেষণ পারফরম্যান্স ২৩% পর্যন্ত বাড়াতে পারে।
শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা অবহেলা করা
অতিরিক্ত খাওয়া, ঘুমে অনিয়ম কিংবা এক্সারসাইজ বাদ দেওয়ার ফলে শুধু শরীর নয়, মনও দুর্বল হয়, যা প্রভাব ফেলে জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে।
সম্পর্কের মূল্য না বোঝা
পরিবার ও প্রিয়জনদের সময় না দেওয়া কিংবা সামাজিক যোগাযোগ না রাখা জীবনকে আরও একাকী ও অচল করে তোলে।
লক্ষ্য নির্ধারণ না করা
সাপ্তাহিক লক্ষ্য ছাড়াই সময় পার করলে আপনি নিজের ভবিষ্যতের কোনো দিশা পাচ্ছেন না।
জিজ্ঞাসু মন না থাকা
কৌতূহলের অভাব মানেই শেখার আগ্রহের অভাব। এতে নিজেকে নতুনভাবে গড়ার কোনো সুযোগ থাকে না।
ব্যর্থতার ভয়
অনেকেই ব্যর্থ হওয়ার ভয়ে চেষ্টা করতেই চান না। অথচ ব্যর্থতাই তো সফলতার সিঁড়ি।
আশিক
