ঢাকা, বাংলাদেশ   সোমবার ১৪ এপ্রিল ২০২৫, ১ বৈশাখ ১৪৩২

যে গাছগুলো শোবার ঘরে রাখলে আপনার ঘুম ভালো হবে

প্রকাশিত: ০৮:৫০, ১৩ এপ্রিল ২০২৫; আপডেট: ০৮:৫১, ১৩ এপ্রিল ২০২৫

যে গাছগুলো শোবার ঘরে রাখলে আপনার ঘুম ভালো হবে

সংগৃহীত

শুধু ঘর সাজানোর জন্য নয়, বরং ঘুমের মান উন্নত করা, বাতাস বিশুদ্ধ রাখা আর স্নায়ুতন্ত্রকে প্রশান্ত রাখার জন্যও ঘরের গাছ হতে পারে আপনার সেরা বন্ধু। ভাবছেন শুধু ইনস্টাগ্রামে ট্রেন্ড চলছে, বাস্তবে কোনও কাজের না? ভুল ভাবছেন। গাছগুলো নিঃসন্দেহে সবুজ সুপারহিরো—আপনার ঘরকে রূপ দেবে অক্সিজেন-সমৃদ্ধ এক শান্তির আশ্রয়ে।

আজকালকার ঘর আর শুধু শোবার ঘর নয়। কখনো তা ইয়োগার ধ্যানমগ্ন জায়গা, কখনো তিনটা বাজে চার্জার খোঁজার যুদ্ধক্ষেত্র। সেখানে প্রয়োজন এমন কিছু, যা জায়গাটা আরও প্রাণবন্ত করে তোলে,সৌন্দর্যে, উপকারে, আর মন-শরীরের আরামে।

নিচে এমন ৬টি গাছের কথা জানানো হলো, যেগুলো আপনার ঘুমের ঘরকে করে তুলবে আরও আরামদায়ক, আরও স্বাস্থ্যকর।

 

১. অ্যালোভেরা: রাতে অক্সিজেন ছাড়ে, দিনে ঘরের সৌন্দর্য বাড়ায়
শুধু রোদে পোড়ার প্রতিকার নয়, অ্যালোভেরা রাতে অক্সিজেন ছেড়ে দেয়, ফলে ঘুমের সময় আপনার নিঃশ্বাস হয়ে ওঠে আরও সুস্থ ও স্বাচ্ছন্দ্যময়। খুব একটা যত্ন চায় না, কিন্তু সঠিকভাবে পানি দিলেই এটি হয়ে ওঠে নিখুঁত ঘরসঙ্গী।

 

২. মনস্টেরা: ঘরে এনে দেবে ট্রপিক্যাল জঙ্গলের আমেজ
আপনার যদি একটু বোহেমিয়ান বা ট্রেন্ডি ঘর পছন্দ হয়, তবে মনস্টেরা ইতিমধ্যেই আপনার সোশ্যাল ফিডে রাজত্ব করছে। খুব বেশি আলো বা পানির প্রয়োজন নেই, তবু ঘরে ঢুকলেই একধরনের শীতল বনানী আমেজ এনে দেয়।

 

৩. ফিকাস (রাবার প্ল্যান্ট): নির্ভরযোগ্য, কম যত্নপ্রিয় গাছ
একটু ছায়া আর হালকা শুকনো মাটি পছন্দ এই গাছের। যদি আপনি মাঝেমধ্যে পানি দিতে ভুলে যান, তাতেও সমস্যা নেই—ফিকাস আপনাকে সহজে ছেড়ে যাবে না। নিঃশব্দে ঘরের পরিবেশ রাখবে সুস্থ আর নির্মল।

 

৪. ইংলিশ আইভি: ঘরের দূষণ টেনে নেয়, স্টাইলেও ব্রিটিশ ক্লাস
ইংলিশ আইভি ঘরের বাতাসে থাকা দূষিত উপাদান শুষে নেয় নিখুঁত দক্ষতায়। দেখতেও মনোহর—একটা ইংরেজি গ্রাম্য কটেজ থেকে যেন উঠে এসেছে। তবে সাবধান, এটি খাওয়ার জন্য নয়—পোষা প্রাণীদের নাগালের বাইরে রাখাই ভালো।

 

৫. স্প্যাথিফিলাম (পিস লিলি): ঘুম আর প্রশান্তির প্রকৃত যোদ্ধা
এই গাছ তেমন উচ্চবাচ্য করে না, কিন্তু ঘরে একবার রাখলে তার উপস্থিতি টের পাওয়া যায়। সাদা ফুলে ফুটে ওঠে তার নীরব সৌন্দর্য, আর বাতাস পরিষ্কার রাখে নিঃশব্দ দক্ষতায়। যারা অ্যালার্জিতে ভোগেন, তাদের জন্য আদর্শ।

৬. সানসেভিয়ারিয়া (স্নেক প্ল্যান্ট): কম আলো, কম পানি—তবু অক্সিজেন সরবরাহে চ্যাম্পিয়ন
এই গাছকে 'প্ল্যান্ট ওয়ার্ল্ডের ব্যাটম্যান' বললে ভুল হবে না। কম আলো ও পানি সহ্য করে, তবু রাতে অক্সিজেন সরবরাহ করে নিরবচ্ছিন্নভাবে। ঘরে রাখার জন্য নিখুঁত এক উদ্ভিদ—বিশেষ করে যাদের গাছের যত্নে ভুল হয় প্রায়ই।


আপনি যদি গাছ পালা নিয়ে একেবারেই নতুন হন বা ইতিমধ্যেই আপনার ঘর ছোটখাটো বোটানিক্যাল গার্ডেন হয়ে থাকে—এই গাছগুলো ঘুমের ঘরে রাখলে তা হয়ে উঠবে আরও প্রশান্তির, আরও স্বাস্থ্যকর এক জগৎ। কম গন্ধ, বেশি অক্সিজেন—আর সবকিছুর চেয়েও বড় কথা, প্রাকৃতিক সমাধান সবসময়ই কৃত্রিমের চেয়ে ভালো।

এখনই ভাবুন, আপনার ঘরের কোন কোণায় জায়গা দিতে পারেন এই সবুজ বন্ধুদের।

 


সূত্র:https://tinyurl.com/4u8fnt4n

আফরোজা

×