ছবি: সংগৃহীত
অবসর জীবন মানেই নিস্তরঙ্গ দিন নয়, বরং এটি হতে পারে জীবনের সবচেয়ে পরিপূর্ণ ও প্রশান্তিময় অধ্যায়। যদি আমরা কিছু ক্ষতিকর অভ্যাস পরিহার করতে পারি। শুধু অর্থনৈতিক প্রস্তুতি নয়, মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা, সামাজিক সম্পৃক্ততা এবং সঠিক পরিকল্পনা মিলেই গড়ে ওঠে একটি সুখকর অবসর জীবন। ৭টি অভ্যাস যা ত্যাগ করে আপনি আপনার অবসর জীবনটাকে আরও সুন্দর করে তুলতে পারেন।
১. অপব্যয় ও বিলাসিতা:
অধিক খরচ অবসরের সঞ্চয়কে দ্রুত ফুরিয়ে ফেলতে পারে। বাজেট মেনে চলা ও প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যয় করাই বুদ্ধিমানের কাজ।
২. স্বাস্থ্য অবহেলা:
সুস্থ শরীর ছাড়া অবসর জীবন উপভোগ করা যায় না। তাই প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত।
৩. সামাজিক বিচ্ছিন্নতা:
অবসর জীবনে অনেকেই সামাজিক জীবন থেকে দূরে সরে যান, যা একাকীত্ব ও হতাশা ডেকে আনে। পরিবার, বন্ধু ও সমাজের সঙ্গে সম্পর্ক বজায় রাখা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
৪. পরিকল্পনাহীন দৈনন্দিন জীবন:
কাজের ব্যস্ততা না থাকলেও, প্রতিদিনের কিছু কার্যক্রম ঠিক করে নেওয়া প্রয়োজন। শখ, স্বেচ্ছাসেবা কিংবা নতুন কিছু শেখার মাধ্যমে দিনগুলো অর্থবহ করে তোলা সম্ভব।
৫. পরিবর্তনের প্রতি অনীহা:
নতুন অভিজ্ঞতা ও শেখার প্রতি মন খুলে না থাকলে জীবন একঘেয়েমিতে ঢেকে যেতে পারে। প্রযুক্তি, ভ্রমণ বা নতুন কোনো দক্ষতা অর্জন জীবনে যোগ করতে পারে নতুন রঙ।
৬. অতিরিক্ত ব্যস্ততা:
সক্রিয় থাকা ভালো, তবে বিশ্রামের সময় না রাখলে অবসাদ দেখা দিতে পারে। ভারসাম্য বজায় রাখা জরুরি।
৭. অর্থনৈতিক পরিকল্পনার অবহেলা:
অবসরের সময়েও অর্থ ব্যবস্থাপনায় মনোযোগ দিতে হয়। বিনিয়োগ পর্যবেক্ষণ, খরচের হিসাব রাখা এবং জরুরি তহবিল গড়ে তোলাই নিরাপদ ভবিষ্যতের চাবিকাঠি।
এই সাতটি অভ্যাস ত্যাগ করে আমরা গড়ে তুলতে পারি এক সুশৃঙ্খল, শান্তিপূর্ণ ও আত্মতৃপ্তিতে পূর্ণ অবসর জীবন।
মেহেদী হাসান
