জীবনে এগিয়ে থাকার বাড়তি সুবিধা পেতে পড়া উচিত মনোবিজ্ঞানের যে ১০টি বই

সাইকোলজি বা মনস্তত্ত্ব আমাদের শেখায় কীভাবে মানুষ চিন্তা করে, অনুভব করে এবং সিদ্ধান্ত নেয়। এই জ্ঞান আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী, প্রভাবশালী ও সফল করে তুলতে পারে—চাকরি হোক বা ব্যক্তিগত জীবন।

মনোবিজ্ঞানের এই ১০টি অসাধারণ বই মন ও আবেগ নিয়ন্ত্রণ, সম্পর্ক উন্নয়ন এবং জীবনে বাড়তি সুবিধা পেতে বিশেষভাবে সহায়ক:

১. The 48 Laws of Power – Robert Greene

ক্ষমতা ও প্রভাব অর্জনের জন্য যুগের পর যুগের কৌশল নিয়ে লেখা বই। অফিস, সম্পর্ক বা সামাজিক অবস্থানে প্রভাব তৈরি করতে চাইলে এটি গাইডের মতো কাজ করবে।

২. Emotional Intelligence 2.0 – Travis Bradberry & Jean Greaves

শুধু আইকিউ নয়, ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স বা EQ-ও জরুরি। আবেগ বোঝা, নিয়ন্ত্রণ করা ও সম্পর্কের মান উন্নত করার সহজ উপায় শেখায় এই বইটি।

৩. No Bad Parts – Richard C. Schwartz

নিজেকে বুঝে ও মেনে নিতে শিখিয়ে আত্মবিশ্বাস ও মানসিক ভারসাম্য অর্জনে বিশেষ সহায়ক এই বইটি।

৪. Why Has Nobody Told Me This Before? – Dr. Julie Smith

দুশ্চিন্তা, হতাশা বা মন খারাপের সময়ে কীভাবে নিজেকে সামলাবেন—এই বইটিতে সেসব বিষয়ে মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের বাস্তব টিপস পাবেন।

৫. Think Again – Adam Grant

এই বইটি পুরনো চিন্তা বাদ দিয়ে নতুনভাবে ভাবতে শেখায়। জীবনে পরিবর্তন আনতে চাইলে মানসিক নমনীয়তা তৈরি করা জরুরি—এই বই তাতে সহায়তা করবে।

৬. The Drama of the Gifted Child – Alice Miller

শৈশবের অভিজ্ঞতা কীভাবে বড় হয়ে আমাদের আচরণ ও সম্পর্ককে প্রভাবিত করে তা বোঝায়। নিজের ভেতরের কষ্ট চিনে তা থেকে মুক্তি পাওয়ার পথ দেখায়।

৭. Attached – Amir Levine & Rachel Heller

সম্পর্কে সমস্যা হচ্ছে? আপনার এবং অন্যের অ্যাটাচমেন্ট স্টাইল বোঝার মাধ্যমে সুস্থ, গভীর সম্পর্ক গড়ে তোলার টিপস পাবেন এই বইয়ে।

৮. You Are Not So Smart – David McRaney

আমরা ভাবি আমরা খুব যুক্তিসঙ্গত, কিন্তু বাস্তবে আমরা অনেক পক্ষপাতি ও ভুল ধারণায় কাজ করি। এই বইটি সে বিষয়গুলো উন্মোচন করে।

৯. The Social Animal – Elliot Aronson

মানুষ কীভাবে সমাজে মিশে চলে, প্রভাব ফেলে বা প্রভাবিত হয়—সব বুঝতে সহায়ক এক ক্লাসিক বই। যোগাযোগ দক্ষতা বাড়াতেও সহায়ক বইটি।

১০. Rewire Your Anxious Brain – Catherine Pittman & Elizabeth Karle

উদ্বেগের পেছনে মস্তিষ্কের ভূমিকা কী এবং কীভাবে তা নিয়ন্ত্রণে আনা যায়—এই বইটি তা সহজভাবে ব্যাখ্যা করে এবং কার্যকর সমাধান কৌশল দেয়।

এই বইগুলো শুধু পড়ে অর্জিত জ্ঞান বাস্তবে প্রয়োগ করতে পারলে আপনি জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে এগিয়ে থাকবেন। আবেগ নিয়ন্ত্রণ, আত্মবিশ্বাস, সম্পর্ক এবং সিদ্ধান্ত—সব কিছুতেই উন্নতি হবে।

সূত্র: https://www.timesnownews.com/lifestyle/books/features/reading-these-10-psychology-books-gives-you-an-unfair-advantage-in-life-article-151332423