ছবি: সংগৃহীত
মনোবিজ্ঞান অনুসারে, কিছু লক্ষণ থেকে বোঝা যায় যে আপনি নিজের সেরা সংস্করণে পরিণত হচ্ছেন।
এখানে ৮টি লক্ষণ রয়েছে যা দেখায় যে আপনি নিজের সেরা সংস্করণে পরিণত হচ্ছেন:
১. আত্ম-সচেতনতা বৃদ্ধি
আপনি আপনার আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলো আরো স্পষ্টভাবে বুঝতে শুরু করেন। তদুপরি, আপনি জীবন সম্পর্কে আপনার ধরণগুলোও চিনতে পারেন, যা আপনাকে কিছু ইচ্ছাকৃত পরিবর্তন আনার সুযোগ করে দেয়।
২. আপনি নিজের প্রতি সহনশীল হন
আপনি নিজের সাথে সদয় আচরণ করেন, বিশেষ করে কঠিন সময়ে। আপনি বুঝতে পারেন যে সবাই ভুল করে এবং সেগুলোকে শেখার এবং বেড়ে ওঠার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করেন।
৩. আপনি পরিবর্তনকে আলিঙ্গন করেন
আপনি নতুন জিনিস চেষ্টা করেন এবং আপনার সুবিধাজনক জায়গা থেকে বেরিয়ে আসতে চান। আপনি পরিবর্তনকে হুমকির পরিবর্তে সুযোগ হিসাবে দেখেন।
৪. স্বাস্থ্যকর সীমানা
আপনি "না" বলতে এবং নিজের মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দিতে শিখেন। সীমা নির্ধারণ আপনার মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং আপনার সম্পর্কের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
৫. আপনি কৃতজ্ঞতার অভ্যাস করেন
আপনি নিয়মিত কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করেন এবং অভাবের চেয়ে আপনার যা আছে তার উপর মনোযোগ দিতে থাকেন।
৬. আপনি দায়িত্ব গ্রহণ করেন
আপনি আর আপনার সমস্যার জন্য অন্যদের বা বাইরের পরিস্থিতিকে দোষারোপ করেন না। বরং, আপনি আপনার কাজ, পছন্দ এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করেন।
৭. আবেগগত নিয়ন্ত্রণ
আবেগপ্রবণভাবে প্রতিক্রিয়া জানানোর পরিবর্তে, আপনি চিন্তাভাবনা করে প্রতিক্রিয়া জানান, যা আরো ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া এবং ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।
৮. আত্ম-উন্নতি
পড়াশোনা, কোর্স নেওয়া, অথবা থেরাপিতে অংশগ্রহণ করা যাই হোক না কেন, আপনি সক্রিয়ভাবে বুদ্ধিবৃত্তিক, মানসিক এবং শারীরিকভাবে বৃদ্ধির উপায় খোঁজেন।
মায়মুনা
