ছবি: সংগৃহীত
দীর্ঘদিনের সম্পর্কে একঘেয়েমি আসা স্বাভাবিক। কখনো কখনো মনে হতে পারে, সঙ্গীর প্রতি ভালো লাগা আগের মতো নেই। তবে এটি মানেই সম্পর্কের ইতি নয়! বরং কিছু সহজ কিন্তু কার্যকরী উপায়ে সম্পর্ককে নতুন করে জাগিয়ে তোলা সম্ভব।
১. অতীতের সুন্দর মুহূর্তগুলোর কথা ভাবুন
সম্পর্কের প্রথম দিকের দিনগুলোতে ফিরে যান। কীভাবে আপনাদের প্রেম শুরু হয়েছিল, কোন বিষয়গুলো আপনাকে সঙ্গীর প্রতি আকৃষ্ট করেছিল—এসব মনে করার চেষ্টা করুন। একসঙ্গে পুরোনো ছবি দেখুন বা প্রথম ডেটের মতো একটি সন্ধ্যা কাটান।
২. সঙ্গীর সঙ্গে খোলামেলা কথা বলুন
অনুভূতিগুলো চেপে না রেখে সঙ্গীর সঙ্গে শেয়ার করুন। কী কারণে ভালো লাগা কমে যাচ্ছে, সম্পর্কের কোন দিক পরিবর্তন করা দরকার—এসব নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা করুন।
৩. একসঙ্গে নতুন কিছু করুন
একঘেয়েমি কাটাতে একসঙ্গে নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। হতে পারে সেটা নতুন কোনো রেস্তোরাঁয় খাওয়া, ভ্রমণ, নতুন কোনো হবি শেখা বা একসঙ্গে ব্যায়াম করা।
৪. সঙ্গীকে প্রশংসা করুন
দৈনন্দিন জীবনের ছোট ছোট বিষয়েও সঙ্গীর প্রশংসা করুন। তাকে কৃতজ্ঞতা জানানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন। প্রশংসা ও ইতিবাচক মনোভাব সম্পর্কের উষ্ণতা বাড়ায়।
৫. কিছুটা ব্যক্তিগত সময় নিন
নিজের জন্য কিছু সময় বের করুন। মাঝে মাঝে নিজেকে ভালোবাসা এবং ব্যক্তিগত স্পেস নেওয়া সম্পর্কের জন্যও ইতিবাচক হতে পারে। এতে সঙ্গীর প্রতি ভালো লাগা নতুন করে ফিরে আসতে পারে।
৬. একসঙ্গে মানসম্পন্ন সময় কাটান
শুধু একসঙ্গে থাকা যথেষ্ট নয়, বরং মানসম্পন্ন সময় কাটানো জরুরি। ফোন বা টিভি থেকে দূরে রেখে শুধু একে অপরের সঙ্গে সময় কাটান, খোলা মনে কথা বলুন।
৭. পেশাদার পরামর্শ নিন
যদি মনে হয়, সমস্যা গভীর এবং নিজেরা সমাধান করতে পারছেন না, তাহলে কাউন্সেলিং নেওয়া যেতে পারে। পেশাদার পরামর্শক আপনাদের সম্পর্কের সমস্যাগুলো চিহ্নিত করতে এবং সমাধানের পথ খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন।
সম্পর্কের উত্থান-পতন থাকবেই, তবে একসঙ্গে চেষ্টা করলে ভালো লাগা ও প্রেম আবার ফিরে আসতে পারে!
কানন
