ছবি: সংগৃহীত
মনোবিজ্ঞান অনুসারে যে ৭টি অভ্যাস থাকলে অনায়াসে বন্ধুত্ব করে ফেলতে পারবেন:
১) এরা অন্যের প্রতি আগ্রহী
আমাদের বেশিরভাগই, যখন আমরা নতুন কারও সাথে দেখা করি, তখন আমরা একটি ভাল ধারণা তৈরি করার দিকে এতটাই মনোনিবেশ করি যে আমরা গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভুলে যাই। এমন কিছু যা কথোপকথন তৈরি করতে বা ভেঙে দিতে পারে, যা অন্য ব্যক্তির প্রতি সত্যিকারের আগ্রহ দেখাচ্ছে।
যারা সহজে বন্ধু বানিয়ে ফেলেন, তাঁরা এই কাজে রপ্ত হয়ে গিয়েছেন। তারা প্রশ্ন করে, শোনে, এবং সত্যিই শোনেন। শুধু মাথা নেড়ে তাদের কথা বলার পালার অপেক্ষায় নয়। তারা উপস্থিত, জড়িত এবং আরও জানতে আগ্রহী।
মনোবিজ্ঞানের গবেষণা আমাদের বলে যে মানুষ নিজের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে। এটি আসলে খাদ্য বা অর্থের মতো মস্তিষ্কে একই সংবেদন সক্রিয় করে।
সুতরাং পরের বার কোনো কথোপকথনে, ফোকাসটি আপনার থেকে তাদের দিকে সরিয়ে দিন। তাদের দিন, তাদের আগ্রহ, তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এই সাধারণ পরিবর্তনটি কীভাবে সবকিছু পরিবর্তন করতে পারে তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।
২) তারা দুর্বলতা দেখাতে ভয় পায় না
দ্বিতীয় অভ্যাসটি আপনাকে কিছুটা অবাক করতে পারে - এটি দুর্বলতা দেখানো।
দুর্বলতা দেখানো আপনাকে দুর্বল করে না; এটি আপনাকে সম্পর্কযুক্ত করে তোলে। ব্যাপারটা অনেকটা 'আরে, আমিও মানুষ' বলার মতো। এটি দেয়ালগুলো ভেঙে দেয় এবং বিশ্বাস ও ঘনিষ্ঠতার বোধ তৈরি করে।
৩) তারা তাদের কৌতুককে আলিঙ্গন করে
যাঁরা অনায়াসে বন্ধু বানিয়ে ফেলেন, তাঁরাই এই কৌতুকের মালিক। তারা তাদের অনন্য ব্যক্তিত্বকে আলোকিত করতে দেয় এবং এটি তাদের অবিশ্বাস্যভাবে আকর্ষণীয় করে তোলে।
৪) তারা শুধু গ্রহণকারী নয়, তারা দাতা
কখনো কি খেয়াল করেছেন যে কিছু লোক সর্বদা বন্ধুদের দ্বারা ঘিরে থাকে বলে মনে হয়? বিশ্বাস করুন বা না করুন, এর কারণ তারা দাতা।
তারাই জন্মদিনের কথা মনে রাখে, প্রয়োজনের সময় ধার দেয়, যখন আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তখন তারা উপস্থিত হয়। তারা আছে, কারণ তারা বিনিময়ে কিছু চায় না, কারণ তারা সত্যই যত্নশীল।
কিন্তু এখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়- তারা হিসাব রাখে না। হিসাব রাখা বন্ধুত্বের ঘাতক। "আমি আপনার জন্য এটি করেছি, এখন আপনি আমার কাছে ঋণী। এটা বন্ধুত্ব নয়, বরং এটি একটি লেনদেন।
যারা বন্ধু বানায়, তারা এটা সহজেই বুঝতে পারে। বিনিময়ে কিছু আশা না করেই তারা দান করে দেয়। আর তা করতে গিয়ে তারা আস্থা ও পারস্পরিক শ্রদ্ধার বন্ধন তৈরি করে যা স্বাভাবিকভাবেই মানুষকে তাদের দিকে টেনে আনে।
৫) এরা ছোটখাটো কথাবার্তায় পারদর্শী হন
ছোট আলাপ আসলে সংযোগ তৈরির জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। এটি গভীর আলোচনার সিঁড়ির মতো, জল পরীক্ষা করার এবং সাধারণ ভিত্তি আছে কিনা তা দেখার একটি উপায়।
যারা সহজে বন্ধু বানিয়ে ফেলেন, তাঁরা এটাকে একটা শিল্পের পর্যায়ে নিয়ে যান।
তারা সহজ কিছু দিয়ে শুরু করবে – আবহাওয়া, একটা বই যা তারা পড়ছে, একটা সিনেমা যা তারা এইমাত্র দেখেছে। এবং তারপরে তারা সূক্ষ্মভাবে কথোপকথনটিকে আরো ব্যক্তিগত বিষয়গুলোর দিকে চালিত করবে।
৬) তারা সহানুভূতিশীল শ্রোতা
এটা একটা শিল্প। আর যারা আয়ত্ত করেন, তাদের কাছে মানুষকে নিজের দিকে টানার একটা উপায় থাকে।
তবে এখানে ধরা পড়েছে - এটি কেবল অন্য ব্যক্তির কথা বলার সময় চুপ করে থাকার বিষয় নয়। এটি উপস্থিত থাকা, বোঝার এবং এমনভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো সম্পর্কে যা তাদের জানতে দেয় যে তারা শুনেছে।
৭) এরা নিজেদের নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন
তারা এমন কেউ হওয়ার ভান করে না যা তারা নয়। তারা কোনো ছাঁচে ফিট করার চেষ্টা করে না বা অবাস্তব প্রত্যাশা পূরণ করে না।
কারণ তারা বুঝতে পারে যে সত্যিকারের বন্ধুত্ব সবার পছন্দ হওয়ার জন্য নয়। এগুলো আপনি সত্যই কে তার জন্য মূল্যবান হওয়ার বিষয়ে - কৌতুক, ত্রুটি এবং সমস্তকিছু। আপনি কে তা আলিঙ্গন করুন, স্ব-গ্রহণযোগ্যতা অনুশীলন করুন এবং আপনার সত্যিকারের নিজেকে আলোকিত হতে দিন।
মায়মুনা
