ডায়াবেটিস মানেই শুধু ঘন ঘন প্রস্রাব, অতিরিক্ত তৃষ্ণা বা রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়া নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন কিছু উপসর্গ রয়েছে যেগুলো আমরা সাধারণত গুরুত্ব দিই না, অথচ সেগুলো হতে পারে ডায়াবেটিসের প্রথম সংকেত। একনজরে দেখে নিন, কোন কোন লক্ষণ আপনাকে সচেতন করে দিতে পারে
১. ত্বকে খসখসে ভাব ও চুলকানি:
অতিরিক্ত শুষ্কতা ও চুলকানি কি আপনার নিত্যসঙ্গী? হতে পারে এটি ডায়াবেটিসের কারণে শরীরে পানিশূন্যতার লক্ষণ। উচ্চ রক্তচাপের কারণে শরীর থেকে তরল দ্রুত বের হয়ে যায়, যার প্রভাব পড়ে ত্বকেও। তাছাড়া দুর্বল রক্ত সঞ্চালনও ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে।
২. হঠাৎ ওজন হ্রাস:
কোনো ডায়েট ছাড়াই যদি ওজন কমতে শুরু করে, সেটা হতে পারে অ্যালার্মিং! শরীর ইনসুলিনের মাধ্যমে গ্লুকোজ কাজে লাগাতে না পারলে শক্তির জন্য চর্বি ও পেশি পোড়াতে শুরু করে। ফলে ওজন কমে যায় দ্রুত, সঙ্গে থাকে দুর্বলতা ও ক্লান্তি।
৩. অস্বাভাবিক ক্লান্তি:
ঘুমের পরেও শরীরে নেই চাঙাভাব? রক্তে গ্লুকোজ ঠিকমতো কাজ না করলে কোষগুলো শক্তি পায় না, ফলে শরীর ক্লান্ত থাকে সারাক্ষণ। আবার, শর্করার মাত্রা খুব কম হলেও দেখা দিতে পারে দুর্বলতা ও মাথা ঘোরা।
৪. দৃষ্টিতে ঝাপসাভাব:
দেখতে সমস্যা হচ্ছে? ভাবছেন, চোখের পাওয়ার বেড়েছে? হতে পারে রক্তে শর্করার ওঠানামার কারণেই চোখের তরলের ভারসাম্য নষ্ট হচ্ছে। এই অস্থায়ী ঝাপসা দৃষ্টি অবহেলা করলে ভবিষ্যতে বড় সমস্যা হতে পারে।
৫. খাওয়ার পরও ক্ষুধা:
পেট ভরেও ক্ষুধা লাগছে? শরীর যখন গ্লুকোজ শোষণ করতে ব্যর্থ হয়, তখন কোষগুলো আরও খাবারের সংকেত দেয়। এর ফলে খাবার খাওয়ার পরও বারবার ক্ষুধার্ত বোধ হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ:
এই উপসর্গগুলো নিয়মিত দেখা দিলে অবহেলা না করে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করানো জরুরি। প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়লে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা অনেক সহজ।
রাজু
