ফল মানেই সুস্থতা—এই বিশ্বাসে ভরসা রেখেই আমরা রোজের খাদ্যতালিকায় ফল রাখি। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, কিছু ফল একসঙ্গে খেলেই বিপদ ডেকে আনতে পারে! অজান্তেই হতে পারে গ্যাস্ট্রিক, মাথাঘোরা, এমনকি রক্তাল্পতার মতো জটিল সমস্যা।
আঙুর ও খেঁজুর একসঙ্গে নয়:
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আঙুর স্বাস্থ্যের পক্ষে যতটা উপকারী, খেঁজুরের সঙ্গে খেলে ততটাই বিপজ্জনক! এই দুই ফল একসঙ্গে খেলে শরীরে গ্যাস তৈরি হয় বেশি, যার ফলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে।
পেয়ারা ও কলা একসঙ্গে মানেই বিপদ:
পেয়ারায় থাকে অ্যাসিডিক উপাদান, আর কলায় থাকে প্রচুর পরিমাণ শর্করা। এই দুই বিপরীত প্রকৃতির উপাদান একসঙ্গে গেলে পেটে অস্বস্তি, গ্যাস এবং মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
পেঁপে ও লেবুর রস—খাবেন না একসঙ্গে:
অনেকে স্বাদের জন্য পেঁপেতে লেবুর রস ছড়িয়ে খান। কিন্তু এই মিশ্রণ শরীরে হিমোগ্লোবিনের ভারসাম্য নষ্ট করে দিতে পারে, যার ফলে রক্তাল্পতার ঝুঁকি বাড়ে।
ফল খাওয়া মানেই স্বাস্থ্যকর—এই ধারণা কিন্তু অর্ধসত্য। সঠিক ফল সঠিকভাবে খেলে তবেই শরীর ভালো থাকবে। তাই নিজের অজান্তে বিপদ ডেকে আনার আগে জেনে নিন, কোন ফল কোনটির সঙ্গে একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়।
রাজু
