যে ১১টি উপায়ে জেন জেড তাদের ফোনের বাইরে কমিউনিটি তৈরি করে

যখন পুরোনো প্রজন্ম Gen Zers সম্পর্কে চিন্তা করে, তখন তারা সম্ভবত সমাজবিরোধী তরুণদের কল্পনা করে যারা খুব কমই তাদের ঘর থেকে বের হয় এবং তাদের ফোনে আটকে থাকে। একাকী প্রজন্ম হিসেবে, মিলেনিয়াল, Gen Xers এবং বুমাররা Gen Z এর জন্য দুঃখিত না হয়ে থাকতে পারে না। তবে তাদের খুব বেশি খারাপ বোধ করা উচিত নয়, কারণ Gen Z তাদের ফোনের বাইরে সম্প্রদায় তৈরি করার কিছু উপায় আছে যা থেকে পুরানো প্রজন্ম সত্যিই শিখতে পারে।

সাইকোলজি অ্যান্ড এজিং-এর একটি গবেষণা অনুসারে, মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে একাকীত্ব বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে যখন তারা 75 বছর বয়সে পৌঁছায়। তাই, Gen Z তাদের নিজস্ব জগতে কিছুটা হলেও থাকতে পারে, তারা ঠিকঠাক কাজ করছে বলে মনে হয়। বই ক্লাবে যোগদান থেকে শুরু করে ছোট ব্যবসাকে সমর্থন করা পর্যন্ত, Gen Zers সত্যিই সকলের সুবিধার জন্য একত্রিত হওয়ার একটি উপায় আছে।

এখানে 11টি উপায় রয়েছে যা Gen Z তাদের ফোনের বাইরে সম্প্রদায় তৈরি করে যা থেকে পুরানো প্রজন্ম সত্যিই শিখতে পারে

১। স্বেচ্ছাসেবক
বয়স্ক নাগরিকদের সাথে সময় কাটানো, পোশাক দান করা, অথবা মহিলাদের আশ্রয়কেন্দ্রের জন্য বেক বিক্রয় আয়োজন করা যাই হোক না কেন, জেনারেল জেড বাইরে গিয়ে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে পরিচিত, বিশেষ করে শিক্ষার সাথে সম্পর্কিত কারণে।

স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করার উপর একটি বহু-প্রজন্মের জরিপ অনুসারে, জেনারেল জেডের ৬৬% বলেছেন যে তারা স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করেছেন, যেখানে মিলেনিয়ালদের ৫৭% এবং জেনারেল জেডের ৫৪%। তাদের ব্যাপক স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করার ফলে, জেনারেল জেড এই ভাগ করা সংযোগের মাধ্যমে কতটা সম্প্রদায় তৈরি করতে পারে তা দেখা অবাক করার মতো নয়।

সহপাঠীদের সাথে দেখা করা থেকে শুরু করে অপরিচিতদের সাথে অপ্রত্যাশিত সম্পর্ক তৈরি করা পর্যন্ত, তারা যা স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করে তার প্রতি তাদের ভাগ করা আগ্রহ একটি শক্তিশালী সম্প্রদায় তৈরি করে, কারণ তাদের চারপাশের লোকেরা একই নীতি এবং মূল্যবোধ ধারণ করে। যদি বয়স্ক প্রজন্ম এই সংযোগগুলির সর্বাধিক ব্যবহার করতে চায়, তাহলে তারা এমন একটি কারণে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করতে পারে যার উপর তারা বিশ্বাস করে।

বিএমসি পাবলিক হেলথে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, স্বেচ্ছাসেবক সেবায় অংশগ্রহণ উন্নত শারীরিক স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য, জীবন তৃপ্তি, হতাশার লক্ষণ কম এবং মানসিক যন্ত্রণার পূর্বাভাস দেয়। সুতরাং, এটা পুরোপুরি বোধগম্য যে এটি Gen Z তাদের ফোনের বাইরে সম্প্রদায় তৈরি করার অনেক উপায়ের মধ্যে একটি যা থেকে পুরোনো প্রজন্ম সত্যিই শিখতে পারে।

২. মানসিক সহায়তা গোষ্ঠী

মানুষ প্রায়শই সুস্থতার প্রতি তাদের আবেগের জন্য Gen Z কে ঘৃণা করে। প্রায়শই "সবচেয়ে নরম প্রজন্ম" বলা হয়, তাদের মানসিক সুস্থতাকে প্রথমে রাখার জন্য তাদের সক্রিয়ভাবে উপহাস করা হয়। তবে, মনে হচ্ছে যে Gen Z হয়তো কোনও কিছুর উপর নির্ভরশীল, কারণ এই প্রজন্ম তাদের ফোনের বাইরে সম্প্রদায় তৈরি করার একটি উপায় হল মানসিক সহায়তা গোষ্ঠী তৈরি করা।

বয়স্ক প্রজন্ম প্রায়শই সহায়তা গোষ্ঠীর প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করে, তবে গবেষণা দেখায় যে তারা কতটা গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের মতে, একটি শক্তিশালী সহায়তা গোষ্ঠী না থাকা প্রায়শই উচ্চ চাপ এবং একাকীত্বের দিকে পরিচালিত করে।

Gen Zers-এর জন্য, একটি মানসিক সহায়তা গোষ্ঠী তৈরি করার ধারণাটি কম অপরিণত হয়ে পড়ে কারণ লোকেরা বুঝতে পারে যে এটি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী হতে পারে। এমনকি যদি এটি কিছুটা অস্বস্তিকর হয়, মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদান করা বা স্থানীয় সুরক্ষা জাল খুঁজে বের করা কখনও কখনও সম্প্রদায়কে লালন-পালনের সেরা উপায়।

৩. স্থানীয় ব্যবসাগুলিকে সমর্থন করা

TikTok-এ, Gen Z-এর অনুভূতি হল ছোট ব্যবসাগুলিকে সমর্থন করা। বাইরে থেকে, ব্র্যান্ডগুলিকে বয়কট করার জন্য তাদের মতামত জানানোর জন্য এটি একটি হাস্যকর কৌশল বলে মনে হতে পারে; তবে, এটি আসলে Gen Z তাদের ফোনের বাইরে সম্প্রদায় তৈরি করার অপ্রত্যাশিত উপায়গুলির মধ্যে একটি যা পুরানো প্রজন্ম সত্যিই শিখতে পারে।

ছোট ব্যবসাগুলিকে সমর্থন করার মধ্যে যদি একটি দুর্দান্ত জিনিস থাকে, তা হল লোকেরা মালিক এবং অন্যান্য সদস্য বা কর্মচারীদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারে। এটি একটি ছোট সম্প্রদায় হওয়ার ফলে, একই লোকদের সাথে দেখা করা অনেক সহজ, কারণ এই ব্যক্তিরা ক্রমাগত একই জায়গায় যেমন কফি শপ বা বইয়ের দোকানে উপস্থিত হন।

ক্লিনিক্যাল এবং ফরেনসিক মনোবিজ্ঞানী অহোনা গুহের মতে, বন্ধুদের আদর্শভাবে কাছাকাছি থাকা উচিত কারণ বন্ধুত্ব বজায় রাখা সহজ হয়। বয়স্ক প্রজন্মের জন্য, তাদের তাদের এলাকার কাছাকাছি স্থানীয় স্থান খুঁজে বের করা এবং নিয়মিত তাদের সাথে দেখা করা উচিত।

৪. পড়াশোনা এবং সহকর্মীদের টিউটরিং গ্রুপ

যদিও জেনারেল জেডের বয়স বাড়ছে, তবুও অনেকেই এখনও কলেজে পড়ছেন। ফলস্বরূপ, জেনারেল জেড স্টাডি গ্রুপ এবং টিউটরিংয়ের মাধ্যমে স্থায়ী সংযোগ তৈরি করে। বয়স্ক প্রজন্ম হয়তো স্কুলের সাথেই শেষ করে ফেলবে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তাদের শিক্ষার যাত্রা সম্পূর্ণভাবে শেষ হয়ে যাবে।

কয়েক মাস অন্তর শিক্ষামূলক ক্লাস নেওয়া হোক বা লাইব্রেরিতে স্টাডি গ্রুপে যোগদান করা হোক, বয়স্ক প্রজন্ম তাদের ছোট সমবয়সীদের সাথে একই সাথে সম্প্রদায় গড়ে তোলার সময় তাদের মনকে তীক্ষ্ণ রাখতে পারে।

যদিও এটা বোধগম্য যে কিছু লোক ক্লাসে সাইন আপ করতে দ্বিধা বোধ করতে পারে, কারণ বেশিরভাগ মানুষ হোমওয়ার্ক করতে বা ক্লাসে যোগ দিতে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে চায় না, ডেলাওয়্যার জার্নাল অফ পাবলিক হেলথের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রমাগত শেখা একজন ব্যক্তির ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

যদিও এটি কঠিন, বয়স্ক প্রজন্ম জেনারেল জেডের বই থেকে একটি পৃষ্ঠা বের করে কমিউনিটি কলেজের ক্লাসে সাইন আপ করতে পারে অথবা অতিরিক্ত সার্টিফিকেট অর্জন করতে পারে। এটি কেবল তাদের বুদ্ধিমান রাখতে সাহায্য করবে না, বরং এটি অপ্রত্যাশিতভাবে পথের সাথে সংযোগ তৈরি করবে।

৫. পোষা প্রাণীর সম্প্রদায়

যদি পুরনো প্রজন্ম নাতি-নাতনি বা প্রপিতামহের আশা করত, তাহলে জেনারেল জেড হয়তো খারাপ খবরের বাহক হতে পারে। তরুণ প্রজন্মের লোকেরা সন্তান ধারণ করছে না, বরং পোষা প্রাণীর মালিকানা বেছে নিচ্ছে। বিশেষ করে জেনারেল জেড অন্যান্য পোষা প্রাণীর মালিকদের সাথে সংযোগ স্থাপন করে তাদের ফোনের বাইরে সম্প্রদায় তৈরি করে।

কুকুরের পার্ক থেকে শুরু করে খেলার সময় পর্যন্ত, জেনারেল জেড ধীরে ধীরে ঐতিহ্যবাহী জীবনযাত্রাকে পশমজাতীয় শিশুদের দ্বারা প্রতিস্থাপন করছে। কাজ এবং অসাধ্য জীবনযাত্রার ফলে, অনেকেই সন্তান ধারণ বা একক পরিবারে পরিণত হওয়ার কথা প্রায় ছেড়ে দিয়েছেন। তবুও, এটি অবশ্যই খারাপ জিনিস ছিল না।

নিউজ ইন হেলথের মতে, পোষা প্রাণী একাকীত্ব কমাতে পারে এবং সামাজিক সহায়তার অনুভূতি বাড়াতে পারে। অন্যান্য পোষা প্রাণীর মালিকদের তাদের পোষা প্রাণীর সাথে বন্ধন তৈরি করার পাশাপাশি, তারা কীভাবে প্রাণীদের মাধ্যমে সম্প্রদায় তৈরি করে তা কি অবাক হওয়ার কিছু নেই? সর্বোপরি, কে না চাইবে যার একটি সুন্দর বিড়াল বা কুকুর আছে তার সাথে বন্ধুত্ব করতে?

৬. পটলাক বা ডিনার পার্টি

এটা সহজেই বোঝা যায় যে জেনারেল জেড প্রতি বছর ফ্রেন্ডসগিভিং আয়োজনে এত গুরুত্বপূর্ণ। খুবই ব্যস্ত প্রজন্ম হিসেবে পরিচিত, তারা বোঝে যে তাদের বন্ধুদের কাছে রাখতে, ছোট ছোট আড্ডা দেওয়া ভালো হতে পারে।

জেনারেল জাররা তাদের পটলাক বা ডিনারে বন্ধুবান্ধব বা সহকর্মীদের আমন্ত্রণ জানাতে ভয় পান না। তাদের দৃষ্টিতে, যত বেশি আনন্দদায়ক, কারণ সম্প্রদায় গড়ে তোলার সর্বোত্তম উপায় হল পারস্পরিক বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিতদের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া। এবং সার্ভে সেন্টার অন আমেরিকান লাইফ অনুসারে, ৪০% আমেরিকান বলেছেন যে তারা অন্য বন্ধুদের মাধ্যমে বন্ধুত্ব তৈরি করেছেন।

যদি পুরোনো প্রজন্ম কখনও খাবারের উপর কেন্দ্রীভূত আড্ডা না করে থাকে, তাহলে জেনারেল জার অনুপ্রেরণা হিসেবে কাজ করতে পারে। এটি কেবল একটি মজাদার অনুষ্ঠান নয় যেখানে লোকেরা সুস্বাদু খাবার নিয়ে আসে, বরং বয়স্ক ব্যক্তিরা তাদের সামাজিক বৃত্ত প্রসারিত করতে পারে।

৭. সৃজনশীল প্রকল্পে সহযোগিতা

জেন জার মানুষের সাথে সংযোগ তৈরি করার একটি অপ্রত্যাশিত উপায় হল সৃজনশীল প্রকল্পে সহযোগিতা করা। এটি একটি সঙ্গীতের একটি সম্প্রদায় পরিবেশনা হতে পারে বা একটি শৈল্পিক কাজের পাশাপাশি কাজ করতে পারে, তবে তা যাই হোক না কেন, জেনারেল জার অত্যন্ত সৃজনশীল।

অ্যাডোবি/হ্যারিসের একটি জরিপ অনুসারে, অন্যান্য প্রজন্মের ৫৭% এর তুলনায় ৬৩% জেনারেশন জাররা সৃজনশীল কিছু করার সম্ভাবনা বেশি করে। ফলস্বরূপ, এটা খুব একটা অবাক করার মতো বিষয় নয় যে জেনারেশন জেড সৃজনশীল প্রকাশের চারপাশে আবর্তিত ভাগ করা স্বার্থের উপর সহযোগিতার মাধ্যমে সম্প্রদায় খুঁজে পায়।

৮. ওপেন মাইক ইভেন্ট

যদিও তারা "ভঙ্গুর" হতে পারে, জেনারেশন জেডরা সৃজনশীল হিসাবেও পরিচিত। শিল্প বা বিনোদনের মাধ্যমে নিজেদের প্রকাশ করার পাশাপাশি, তারা ওপেন মাইক নাইটের মতো কমিউনিটি ইভেন্টগুলিতেও নিজেদের জড়িত করতে পছন্দ করে।

গান গাওয়া থেকে শুরু করে কমেডি রুটিন এবং কবিতা পরিবেশন পর্যন্ত, ওপেন মাইক জেডকে তাদের সবচেয়ে দুর্বল অভিজ্ঞতা শোনার এবং ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ দেয়। বাইরে, ওপেন মাইকগুলি ভয়ঙ্কর মনে হতে পারে, কারণ এর জন্য সত্যিই লোকেদের নিজেদেরকে বাইরে বের করে আনা প্রয়োজন। তবে, যদি পুরানো প্রজন্ম সত্যিই সংযোগ স্থাপন করতে চায়, তাহলে স্থানীয় এলাকাগুলি অন্বেষণ করা এবং একটি ওপেন মাইক ইভেন্টে থামানো এত খারাপ ধারণা নাও হতে পারে।

জীবনের সকল স্তরের লোকেদের ওপেন মাইকে অংশগ্রহণের সাথে, বয়স্ক প্রজন্মের জন্য জেনারেশন জেড থেকে শেখা এবং সেই সংযোগ তৈরি করার একটি সহজ উপায় যা তারা সাধারণত করত না।

৯. বুক ক্লাব

জেন জেড তাদের ফোনের বাইরে কমিউনিটি তৈরি করার সবচেয়ে স্মার্ট উপায়গুলির মধ্যে একটি যা থেকে পুরোনো প্রজন্ম সত্যিই শিখতে পারে তা হল বুক ক্লাব স্থাপন করা। যদিও টিকটকে "বুকটোক" নামে একটি ছোট উপধারা রয়েছে, জেনার জেডরা লাইব্রেরিটিকে "তৃতীয় স্থান" হিসাবে ব্যবহার করে, অথবা এমন কোথাও যেখানে লোকেরা সহজেই তাদের পরিচিত লোকেদের সাথে দেখা করতে পারে, যা তাদের একটি বুক ক্লাবের মতো কিছু তৈরি করার সরঞ্জাম দেয়।

বুকটোক জেনার জেডকে বাইরে গিয়ে অন্যান্য সমমনা ব্যক্তিদের খুঁজে বের করার দায়িত্ব নিতে অনুপ্রাণিত করতে পারে যারা বই পড়া এবং তারপর সেগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পছন্দ করে। এবং যেহেতু বই পড়া এমন কিছু যা অনেক পুরানো প্রজন্ম উপভোগ করে, তাই এইভাবে বিচার থেকে মুক্ত একটি আঁটসাঁট সম্প্রদায় খুঁজে বের করা তাদের জন্য একটি ভাল ধারণা।

১০. ফিটনেস ক্লাস
যদিও অনেক পুরানো প্রজন্ম ভুলভাবে ধরে নেয় যে জেনার জেডরা অলস, এটি কেবল সত্য নয়। লেস মিলস গ্লোবাল কনজিউমার ফিটনেস সার্ভে অনুসারে, জেনার জেড সবচেয়ে সক্রিয় প্রজন্ম, এই জনসংখ্যার ৮৭% সপ্তাহে তিন বা তার বেশি বার ব্যায়াম করে।

এটা অবাক করার মতো মনে হতে পারে, কারণ বেশিরভাগ মানুষই কল্পনা করতে পারে না যে জেনারেল জেড সারাদিন ঘরের ভেতরে বসে ঘুমাচ্ছে। তবে, এই দীর্ঘ ঘুম এবং ঘুমের মাঝে, এই প্রজন্ম (যার পরে সহস্রাব্দগুলি ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করে) পুরনো প্রজন্মের তুলনায় জিমে ফিট হয়ে উঠছে।

তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও উল্লেখযোগ্য উন্নতি হচ্ছে না, বরং তাদের সম্প্রদায়ের অনুভূতিও একত্রিত হচ্ছে, কারণ তারা তাদের ক্লাস চলাকালীন একই রকমের মানুষদের সাথে দেখা করে। পুরনো প্রজন্মের জন্য এটি অনুসরণ করা এবং ব্যায়াম করা ক্ষতিকর হবে না, কারণ শারীরিক ও মানসিক সুবিধাগুলি অফুরন্ত।

১১. সাংস্কৃতিক উৎসব

সাংস্কৃতিক উৎসবে যোগদান করা হল জেনারেল জেড তাদের ফোনের বাইরে সম্প্রদায় তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায় যা থেকে পুরনো প্রজন্মরা সত্যিই শিখতে পারে। যদিও এটা স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ যে বয়স্ক প্রজন্মরাও অন্যান্য সংস্কৃতি এবং বৈচিত্র্যের প্রতি আগ্রহী হতে পারে, জেনারেল জেডের তুলনায় তাদের আগ্রহ ততটা বেশি নাও হতে পারে।

কলেজ উৎসব থেকে শুরু করে তাদের ব্যক্তিগত জীবন পর্যন্ত, বৈচিত্র্য জেনারেল জেড জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। পিউ রিসার্চ সেন্টারের মতে, জেনারেল জেড এখন পর্যন্ত সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় প্রজন্ম। শুধু তাই নয়, মনস্টারের ২০২০ সালের স্টেট অফ দ্য ক্যান্ডিডেট জরিপে দেখা গেছে যে জেনারেল জেড প্রার্থীদের প্রায় ৮৩% বলেছেন যে নিয়োগকর্তা নির্বাচনের সময় কর্মী বৈচিত্র্যের প্রতি কোম্পানির প্রতিশ্রুতি গুরুত্বপূর্ণ।

সংস্কৃতি উৎসবে যাওয়া সম্প্রদায় তৈরি করার, নতুন বন্ধু তৈরি করার এবং জীবনের অন্যান্য উপায়ে নিজেকে নিমজ্জিত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। জেনারেল জেড সক্রিয়ভাবে এই ধরণের কার্যকলাপে জড়িত, কারণ তারাই সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় প্রজন্ম।