ছবি: সংগৃহীত
সকালে উঠে কঠোর রুটিন মেনে চলার দরকার নেই, বরং কিছু সহজ কৌশল অনুসরণ করলেই সময়ের সঠিক ব্যবহার করে সেরা কাজ করা সম্ভব। এখানে কিছু কার্যকর অভ্যাস দেওয়া হলো—
-
আপনার কাজের ধরন বুঝুন: আপনি চাপের মধ্যে ভালো কাজ করেন নাকি আগেভাগে প্রস্তুতি নেন— তা বুঝে সময়সূচি ঠিক করুন।
-
ডেডলাইন নির্ধারণ করুন: কাজের শেষ সময় মাথায় রেখে পরিকল্পনা করুন এবং সম্ভব হলে নির্ধারিত সময়ের আগেই শেষ করুন।
-
দায়বদ্ধতা তৈরি করুন: অন্যদের কাছে প্রতিশ্রুতি দিন, যেমন "আমি এই কাজ নির্দিষ্ট তারিখের মধ্যে করবো।" এটি কাজ শেষ করার জন্য একটি সামাজিক বাধ্যবাধকতা তৈরি করবে।
-
প্রোডাক্টিভ প্রোক্রাস্টিনেশন করুন: বড় কাজ শুরু করতে ইচ্ছা না হলে ছোট কাজগুলো আগে সেরে ফেলুন, এতে কাজের গতি বাড়বে।
-
তাত্ক্ষণিক কাজ সঙ্গে সঙ্গে করুন: পাঁচ মিনিটের মধ্যে শেষ করা যায় এমন কাজ জমিয়ে না রেখে সঙ্গে সঙ্গে করে ফেলুন, এতে মানসিক চাপ কমবে।
-
নিজেকে পুরস্কৃত করুন: একটি কাজ শেষ করার পর নিজের জন্য ছোট খুশির মুহূর্ত তৈরি করুন, এটি কাজে উৎসাহ বাড়ায়।
-
পরবর্তী ধাপ নির্ধারণ করে বিরতি নিন: কাজ বন্ধ করার আগে পরবর্তী ধাপ কী হবে তা সংক্ষেপে লিখে রাখুন, এতে পুনরায় শুরু করা সহজ হবে।
-
নিজেকে কাজে অভ্যস্ত করুন: নির্দিষ্ট মিউজিক বা পরিবেশ তৈরি করুন যা আপনাকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজে মনোযোগী করবে।
-
ফ্রিকশন দূর করুন: পরিচ্ছন্ন ও গোছানো পরিবেশে কাজ করুন, পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাবার ও ব্যায়ামের মাধ্যমে শারীরিক ও মানসিক শক্তি ধরে রাখুন।
এই অভ্যাসগুলো অনুসরণ করলে নিজেকে সর্বোচ্চ উৎপাদনশীল ও কার্যকর সংস্করণে রূপান্তর করা সম্ভব।
সূত্র: https://medium.com/the-playbook-by-praxis/how-to-become-the-most-productive-effective-version-of-yourself-b4b6647477a0
আবীর
