ছবি: সংগৃহীত
চুল পড়া এবং পাতলা হয়ে যাওয়ার সমস্যা আজকাল অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। তবে কেমিক্যালযুক্ত প্রোডাক্টের ওপর নির্ভরশীল না হয়ে, কিছু প্রাকৃতিক উপায়ে চুল ঘন ও স্বাস্থ্যকর করা সম্ভব। চলুন জেনে নেওয়া যাক ৯টি প্রাকৃতিক উপায়—
১. নারকেল তেল ম্যাসাজ
নারকেল তেলে রয়েছে লরিক অ্যাসিড, যা চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুল পড়া কমায়। সপ্তাহে ২-৩ বার স্ক্যাল্পে উষ্ণ নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন।
২. পেঁয়াজের রস ব্যবহার
পেঁয়াজের রসে সালফার থাকে, যা চুলের গ্রোথ বাড়াতে সহায়ক। পেঁয়াজ ব্লেন্ড করে রস বের করে স্ক্যাল্পে লাগান এবং ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
৩. ডিমের হেয়ার মাস্ক
ডিমে প্রচুর প্রোটিন থাকে, যা চুলের ঘনত্ব বাড়াতে সাহায্য করে। ডিমের সঙ্গে অলিভ অয়েল মিশিয়ে সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।
৪. মেথির পেস্ট বা পানি
মেথি চুলের ফলিকল শক্তিশালী করে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। রাতে মেথি ভিজিয়ে রেখে সকালে পেস্ট তৈরি করে স্ক্যাল্পে লাগান।
৫. অ্যালোভেরা জেল ম্যাসাজ
অ্যালোভেরার মধ্যে রয়েছে এনজাইম ও ভিটামিন, যা চুল ঘন করতে সহায়ক। অ্যালোভেরা জেল সরাসরি স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করে ৩০ মিনিট রেখে দিন।
৬. আমলকি ও লেবুর রস
আমলকি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ এবং চুলের গ্রোথ বাড়ায়। আমলকি পাউডার ও লেবুর রস মিশিয়ে চুলে লাগান এবং কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন।
৭. গ্রিন টি রিন্স
গ্রিন টিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা চুলের গোড়া শক্ত করে। গ্রিন টি তৈরি করে ঠান্ডা করে স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করুন এবং ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
৮. ঘৃতকুমারী ও ক্যাস্টর অয়েল মিশ্রণ
ক্যাস্টর অয়েল চুল ঘন করতে বিশেষ কার্যকর। ঘৃতকুমারী জেল ও ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে ম্যাসাজ করুন।
৯. স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা
প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবার খান। যেমন—ডিম, মাছ, বাদাম, পালং শাক ইত্যাদি।
চুল ঘন ও সুন্দর করতে ধৈর্য ধরতে হবে এবং নিয়মিত যত্ন নিতে হবে। প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহারে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি কম থাকে এবং দীর্ঘমেয়াদে চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
কানন
