কখনও ভেবে দেখেছেন কি যে ঠিক কোন কারণে উচ্চমানের ত্বক এবং চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহারের পরেও আপনার ত্বক ক্রমাগত ফেটে যাচ্ছে, বা চুল দুর্বল ও প্রাণহীন হয়ে যাচ্ছে?। এর উত্তর হয়তো সৌন্দর্যের রুটিনে নয় বরং আমরা প্রতিদিন যে জিনিসটি ব্যবহার করি - আমাদের বালিশের কভারে! একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি না ধোয়া বালিশের কভার টয়লেট সিটের চেয়েও নোংরা হতে পারে, লক্ষ লক্ষ ব্যাকটেরিয়া বহন করে যা ব্রণ, ত্বকের শুষ্কতা, সংক্রমণ এবং এমনকি চুল পড়ার কারণ হতে পারে।
আমাদের বালিশের কভার টয়লেট সিটের চেয়ে ১৭,০০০ গুণ বেশি নোংরা।
আমেরিস্লিপ এর একটি গবেষণায় চার সপ্তাহ ধরে অপরিষ্কার বিছানায় ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বিশ্লেষণ করা হয়েছে এবং কিছু সত্যিই বিরক্তিকর ফলাফল পাওয়া গেছে।
তাদের গবেষণা অনুসারে:
মাত্র এক সপ্তাহ পরে, বালিশের কভার এবং চাদরে প্রতি বর্গ ইঞ্চিতে তিন মিলিয়ন থেকে পাঁচ মিলিয়ন সিওফইউ (কলোনি তৈরির ইউনিট) ব্যাকটেরিয়া থাকে।
এর অর্থ হল এক সপ্তাহ আগে ধোয়া একটি বালিশের কভারে গড় টয়লেট সিটের চেয়ে ১৭,০০০ গুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে।
চাদরগুলি আরও নোংরা বলে প্রমাণিত হয়েছে, যার মধ্যে বাথরুমের দরজার হাতলের প্রায় ২৫,০০০ গুণ ব্যাকটেরিয়া রয়েছে।
এই ব্যাকটেরিয়াগুলি ঘাম, মৃত ত্বকের কোষ, লালা এবং চুলের তেল থেকে জমা হয়, যা ত্বকের সংক্রমণ, আটকে থাকা ছিদ্র এবং এমনকি মাথার ত্বকের সমস্যার জন্য একটি নিখুঁত প্রজনন ক্ষেত্র তৈরি করে।
লুকানো ব্যাকটেরিয়া যা আমাদের ত্বক এবং চুল নষ্ট করে
বালিশের কভারে পাওয়া ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে কিছু বিপজ্জনক স্ট্রেন রয়েছে যা আপনার ত্বক এবং মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে:
গবেষণায় পাওয়া ব্যাকটেরিয়ার ৪১%, নিউমোনিয়ার মতো সংক্রমণ ঘটায় এবং অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী।
ব্যাসিলি: এই স্ট্রেনটি সাধারণত খাদ্য বিষক্রিয়ার সাথে যুক্ত এবং ত্বকের সংস্পর্শে এলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
গ্রাম-পজিটিভ রড এবং কোকি: যদিও সবসময় ক্ষতিকারক নয়, তবুও তারা ব্রণ, লালভাব এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
আপনি যদি কয়েক সপ্তাহ ধরে একই বালিশের কভারে ঘুমান, তাহলে আপনি মূলত প্রতি রাতে ব্যাকটেরিয়ার হটস্পটের বিরুদ্ধে আপনার মুখ চাপা দিচ্ছেন, যার ফলে ব্রণ, ত্বকের শুষ্কতা এবং সম্ভাব্য চুলের ফলিকলের ক্ষতি হতে পারে।
নোংরা বালিশের কভার এবং চুল পড়ার মধ্যে যোগসূত্র
বেশিরভাগ মানুষ সপ্তাহে একবার তাদের বিছানার চাদর ধোয়, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে বালিশের চাদর আরও বেশি করে ধোয়া জরুরি - বিশেষ করে যদি আপনার:
১. রাতে প্রচুর ঘাম হয়
২. ত্বক বা চুল তৈলাক্ত থাকে
৩. মুখ বা চুল না ধুয়ে ঘুমাতে যান
৪. ক্লোরক্সের পরিষ্কারক বিশেষজ্ঞ মেরি গ্যাগলিয়ার্ডি সুপারিশ করেন:
৫. সপ্তাহে কমপক্ষে দুবার গরম জলে বালিশের চাদর ধোয়া।
৬. এনজাইমযুক্ত একটি ভালো ডিটারজেন্ট এবং কাপড়ের ধরণের জন্য সঠিক ব্লিচ ব্যবহার করা।
৭. যদি আপনার অতিরিক্ত চুল পড়ে যায় বা মাথার ত্বকে চুলকানি, জ্বালাপোড়া হয়, তাহলে আপনার বালিশের কভার একটি প্রধান কারণ হতে পারে। এখানে কারণগুলি:
অপরিষ্কার বালিশের কভারে আটকে থাকা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের স্পোর চুলের ফলিকলগুলিকে সংক্রামিত করতে পারে, যার ফলে ফলিকুলাইটিস হতে পারে, যা প্রদাহ এবং চুল পাতলা হওয়ার কারণ হয়।
আপনার চুলের ময়লা এবং তেল ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দিতে পারে এবং খুশকি বা মাথার ত্বকের সংক্রমণের কারণ হতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে চুলের গোড়া দুর্বল করে দেয়।
নোংরা পৃষ্ঠে ঘুমানোর ফলে আপনার চুল থেকে আর্দ্রতা কমে যেতে পারে, যা চুলকে আরও ভঙ্গুর করে তোলে এবং ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকিতে ফেলে।
আপনার বালিশের চাদর কতবার ধোয়া উচিত?
বেশিরভাগ মানুষ সপ্তাহে একবার তাদের বিছানার চাদর ধোয়, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে বালিশের চাদর আরও বেশি করে ধোয়া জরুরি - বিশেষ করে যদি আপনার:
রাতে প্রচুর ঘাম হয়
ত্বক বা চুল তৈলাক্ত থাকে
মুখ বা চুল না ধুয়ে ঘুমাতে যান
ক্লোরক্সের পরিষ্কারক বিশেষজ্ঞ মেরি গ্যাগলিয়ার্ডি সুপারিশ করেন:
সপ্তাহে কমপক্ষে দুবার গরম জলে বালিশের চাদর ধোয়া।
এনজাইমযুক্ত একটি ভালো ডিটারজেন্ট এবং কাপড়ের ধরণের জন্য সঠিক ব্লিচ ব্যবহার করা।
ঠান্ডা জলে ধোয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি কার্যকরভাবে ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে না।
মুমু
