ছবি: সংগৃহীত
সন্তানদের কাছ থেকে ভালবাসা দাবি করা এবং এটি অনুপ্রাণিত করার মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে।
আপনি যদি বয়স বাড়ার সাথে সাথে আরো ভালবাসা অনুভব করতে চান তবে নির্দিষ্ট আচরণগুলো ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে। এই ৯ টি আচরণ, বিশেষত, আপনি সন্তানদের কাছ থেকে যে গভীর স্নেহ চান তার জন্য বাধা হতে পারে।
প্রিয় বাবা-মা হওয়ার যাত্রায় যে নির্দিষ্ট আচরণগুলো ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে:
১) অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ করা
পিতামাতার মধ্যে তাদের সন্তানের জন্য সেরাটি চাওয়া একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য। আমাদের সকলেরই একটি সহজাত ইচ্ছা রয়েছে যে আমরা আমাদের বাচ্চাদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করব এবং তাদের সঠিক পথে পরিচালিত করব। তবে প্রতিরক্ষামূলক হওয়া এবং অত্যধিক নিয়ন্ত্রণকারী হওয়ার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম রেখা রয়েছে। শিশুরা, তাদের বয়স নির্বিশেষে, স্বায়ত্তশাসন চায়। তারা তাদের নিজস্ব পছন্দ করতে চায়, তাদের নিজস্ব ভুল থেকে শিখতে চায় এবং তাদের নিজস্ব অনন্য উপায়ে বৃদ্ধি পায়। অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ করা পিতামাতা, যারা তাদের বাচ্চাদের জীবনের প্রতিটি দিককে নিয়ন্ত্রণ করে, প্রায়শই এই বৃদ্ধিকে দমন করে। এটি বিরক্তির অনুভূতি এবং গভীর স্নেহের বাধা হতে পারে। আপনি কি এমন কারও প্রতি আরও স্নেহশীল বোধ করবেন যিনি আপনার স্বায়ত্তশাসনকে সম্মান করেন বা এমন কেউ যিনি ক্রমাগত আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন? সুতরাং, আপনি যদি বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার বাচ্চাদের দ্বারা আরও বেশি ভালবাসা অনুভব করতে লাগামটি কিছুটা আলগা করতে হবে। তাদের পছন্দ করতে, তাদের সিদ্ধান্তকে সম্মান করতে এবং তাদের যাত্রায় তাদের সমর্থন করার জন্য জায়গা দিন।
২) শুনতে অবহেলা করা
আমরা প্রায়শই ধরে নিই যে আমরা আমাদের জীবনের অভিজ্ঞতার কারণে সবচেয়ে ভাল জানি, তবে কখনো কখনো আমাদের বাচ্চাদের কেবল আমাদের শোনার প্রয়োজন হয়। তাদের শোনা, বোঝা এবং বৈধতা অনুভব করা দরকার।
সুতরাং আপনি যদি বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার বাচ্চাদের দ্বারা আরও বেশি ভালবাসা অনুভব করতে চান তবে সত্যিকারের শোনার জন্য অবিলম্বে সমাধান করুন। এটি একটি পার্থক্য তৈরি করতে পারে।
৩) ক্ষমা চাওয়া থেকে বিরত থাকা
আসুন এটির মুখোমুখি হোন, কেউই নিখুঁত নয় - পিতামাতাও অন্তর্ভুক্ত। আমরা সকলেই ভুল করি এবং কখনও কখনও সেই ভুলগুলো আমরা যাকে সবচেয়ে বেশি ভালবাসি, আমাদের সন্তানদের আঘাত করে।
ন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন অফ পেরিনেটাল সোশ্যাল ওয়ার্কার্স দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, যে বাবা-মায়েরা ভুল করার সময় সহজেই তাদের সন্তানদের কাছে ক্ষমা চান, তাদের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরও সম্মানজনক সম্পর্ক গড়ে তোলেন।
আমরা যখন ভুল করি তখন ক্ষমা চাওয়া আমাদের বাচ্চাদের দেখায় যে আমরা আমাদের অহংকারের চেয়ে তাদের অনুভূতিকে মূল্য দিই। এটি তাদের নম্রতা এবং শ্রদ্ধা শেখায় - যে কোনো প্রেমময় সম্পর্কের দুটি মূল উপাদান।
সুতরাং, আপনি যদি গণ্ডগোল করার সময় আপনার বাচ্চাদের কাছে দুঃখিত বলা এড়াতে থাকেন তবে সেই আচরণটি পরিবর্তন করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের দ্বারা আরো ভালবাসা বোধ করার ক্ষেত্রে এটি ভালো উপায় হতে পারে।
৪) তাদের অর্জনকে উপেক্ষা করা
আমরা সকলেই আমাদের কৃতিত্বের জন্য স্বীকৃত এবং প্রশংসিত হতে পছন্দ করি। আমাদের সন্তানরাও এর ব্যতিক্রম নয়।
যখন আমরা তাদের অর্জনগুলো উদযাপন করি, তা যত বড় বা ছোট হোক না কেন, আমরা তাদের দেখাই যে আমরা তাদের প্রচেষ্টা দেখি এবং তাদের কঠোর পরিশ্রমকে মূল্য দিই।
বিপরীতভাবে, যখন আমরা তাদের সাফল্যগুলো উপেক্ষা করি বা কেবল তাদের ব্যর্থতার দিকে মনোনিবেশ করি, তখন আমরা তাদের আত্মসম্মানকে ক্ষতিগ্রস্থ করার ঝুঁকি নিই এবং তাদের ভালবাসা বা অযোগ্য বোধ করি।
সুতরাং পরের বার আপনার শিশু কিছু অর্জন করে - এটি কোনো পরীক্ষায় টেক্কা দেওয়া, কোনও খেলা জেতা বা এমনকি সফলভাবে কোনও জটিল কাজ শেষ করা হোক - তাদের সাথে এটি উদযাপন করার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন।
স্বীকৃতির এই সাধারণ কাজটি আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার বাচ্চাদের দ্বারা আপনাকে আরও লালিত বোধ করতে দীর্ঘ পথ যেতে পারে।
৫) তাদের অনুভূতিকে খারিজ করে দেওয়া
প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শিশুদেরও আবেগের একটি জটিল পরিসীমা রয়েছে। তারা সুখ, দুঃখ, রাগ, বিভ্রান্তি এবং এর মধ্যবর্তী সমস্ত কিছু অনুভব করে।
কখনো কখনো, আমাদের বাচ্চাদের আঘাত বা অস্বস্তি থেকে রক্ষা করার জন্য আমাদের অনুসন্ধানে, আমরা অজান্তেই তাদের অনুভূতিগুলো বরখাস্ত করতে পারি। আমরা তাদের বলতে পারি যে তারা অত্যধিক প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছে বা তাদের কেবল "এটি কাটিয়ে ওঠা" উচিত।
যাইহোক, এই পদ্ধতি তাদের অকার্যকর এবং প্রেমহীন বোধ করতে পারে।
পরিবর্তে, তাদের অনুভূতিগুলো স্বীকার করার চেষ্টা করুন - এমনকি যদি আপনি সেগুলো পুরোপুরি বুঝতে না পারেন। তাদের জানতে দিন যে তারা যেভাবে অনুভব করে তা ঠিক আছে এবং আপনি তাদের জন্য সেখানে আছেন।
বৈধতার এই সাধারণ কাজটি আপনার বাচ্চাদের সাথে একটি শক্তিশালী মানসিক বন্ধন তৈরি করতে এবং আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনাকে তাদের ভালবাসা পেতে সহায়তা করতে পারে।
৬) ক্ষোভ পুষে রাখা
সন্তানদের সঙ্গে আমাদের সবারই মাঝে মাঝে মতবিরোধ হয়। এটি যে কোনো সম্পর্কের একটি স্বাভাবিক অংশ। তবে এই মতবিরোধের পরে ক্ষোভ ধরে রাখা আপনার এবং আপনার সন্তানের মধ্যে একটি প্রাচীর তৈরি করতে পারে।
এই বিষয়টা বিবেচনা করুন: প্রেম হল এমন এক বাগান, যেটাকে নিয়মিত যত্ন নেওয়া দরকার। ক্ষোভ চেপে রাখা এই বাগানে আগাছা জন্মানোর মতো। সময়ের সাথে সাথে, তারা ভালবাসা এবং স্নেহের সুন্দর ফুলগুলোকে ছাপিয়ে যেতে পারে।
সুতরাং, আপনি যদি আপনার বাচ্চাদের বিরুদ্ধে কোনো ক্ষোভ ধরে রাখেন তবে তাদের ছেড়ে দেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার বাচ্চাদের সাথে কথা বলুন, আপনার অনুভূতিগুলি খোলামেলাভাবে প্রকাশ করুন এবং ক্ষমার দিকে কাজ করুন।
মনে রাখবেন, আমরা সবাই মানুষ এবং আমরা সবাই ভুল করি। ক্ষোভ ছেড়ে দেওয়া আপনাকে আপনার বাচ্চাদের আরও কাছে নিয়ে আসতে পারে এবং আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনাকে আরও ভালবাসা বোধ করাতে পারে।
৭) অনুপলব্ধ থাকা
জীবনের তাড়াহুড়োর মধ্যে, আমাদের নিজস্ব জগতে ধরা পড়া সহজ। কাজ, কাজ, সামাজিক ব্যস্ততা - এই সবই আমাদের সময় এবং মনোযোগ দাবি করে।
শারীরিকভাবে উপস্থিত কিন্তু মানসিকভাবে অনুপস্থিত থাকা আপনার এবং আপনার বাচ্চাদের মধ্যে দূরত্ব তৈরি করতে পারে। এটি তাদের গুরুত্বহীন বা অবহেলিত বোধ করাতে পারে।
তাই আপনার সন্তানদের সাথে উপস্থিত থাকার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করুন। তাদের সাথে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করুন, তাদের আগ্রহে জড়িত থাকুন এবং তাদের দেখান যে তারা আপনার জীবনে একটি অগ্রাধিকার।
বিশ্বাস করুন, আপনার প্রাপ্যতা নজর এড়াবে না। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি আপনার বাচ্চাদের দ্বারা আরও বেশি ভালবাসা বোধ করার মূল চাবিকাঠি হতে পারে।
৮) অন্যদের সাথে তুলনা করা
প্রতিটি শিশু অনন্য, তাদের নিজস্ব শক্তি, দুর্বলতা, আগ্রহ এবং স্বপ্ন সহ। কিন্তু আমাদের সন্তানদের তাদের সর্বোত্তম সত্তা হিসাবে উত্সাহিত করার সন্ধানে আমরা কখনো কখনো তাদের অন্যের সাথে তুলনা করার ফাঁদে পড়তে পারি।
এই তুলনা, এটি কোনও ভাইবোন, চাচাতো ভাই বা এমনকি বন্ধুর সাথেই হোক না কেন, ক্ষতিকারক হতে পারে। এটি অপ্রতুলতা এবং বিরক্তির অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার সন্তানের সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে।
তুলনা করার পরিবর্তে, আপনার সন্তানের অনন্যতা উদযাপন করুন। তাদের স্বতন্ত্রতার প্রশংসা করুন এবং তাদের খাঁটি সত্তা হতে উত্সাহিত করুন।
এটি করা কেবল তাদের আত্মসম্মানকেই বাড়িয়ে তুলতে পারে না তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার প্রতি গভীর ভালবাসা এবং স্নেহের বোধকেও উত্সাহিত করতে পারে।
৯) ভালোবাসা প্রকাশ করতে ব্যর্থ হওয়া
দিন শেষে ভালোবাসা দ্বিমুখী। আমরা যদি আমাদের সন্তানদের দ্বারা আরও বেশি ভালবাসা অনুভব করতে চাই তবে আমাদের তাদের জন্যও আমাদের ভালবাসা প্রকাশ করতে হবে।
এটা সহজেই অনুমান করা যায় যে আমাদের সন্তানরা জানে যে আমরা তাদের কতটা ভালবাসি। কিন্তু এই ভালোবাসা মৌখিকভাবে, কাজের মাধ্যমে বা এমনকি ছোট ছোট অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে প্রকাশ করা একটি পার্থক্য তৈরি করতে পারে।
আপনার সন্তানকে বলুন যে আপনি তাদের ভালোবাসেন। আপনার কাজের মাধ্যমে তাদের দেখান। তাদের একটি নোট লিখুন, তাদের আলিঙ্গন করুন বা কেবল তাদের সাথে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করুন।
ভালবাসার এই খোলামেলা অভিব্যক্তি আপনার বাচ্চাদের সাথে গভীর মানসিক বন্ধনকে উত্সাহিত করতে পারে এবং আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনাকে তাদের দ্বারা আরও ভালবাসা বোধ করতে পারে।
মায়মুনা
