ছবি: সংগৃহীত
মানুষের জীবনে সুখের সংজ্ঞা একেকজনের জন্য একেকরকম। কিছু মানুষ তাদের সামাজিক জীবন ও বাহ্যিক উৎস থেকে সুখ পায়, আবার কিছু মানুষ নিজেদের অন্তরের গভীরে শান্তি ও সুখ খুঁজে পায়। কিন্তু এই সুখের পরিপ্রেক্ষিতে, কে বেশি সুখী—ইনট্রোভার্ট না এক্সট্রোভার্ট? এটি নিয়ে সম্প্রতি একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে, যা সুখের অনুভূতির ধরন এবং উভয় ব্যক্তিত্বের মাঝে পার্থক্য তুলে ধরেছে।
এক্সট্রোভার্টদের সুখের উৎস
এক্সট্রোভার্টরা সাধারণত অন্যদের সাথে মিলিত হওয়া, সামাজিক সংযোগ এবং বাহ্যিক উদ্দীপনা থেকে সুখ অনুভব করেন। তারা উৎসব, দলবদ্ধ আড্ডা, এবং দ্রুত পরিবর্তিত সামাজিক পরিবেশে সুখ খুঁজে পান। তাদের জীবনে হাসি, খুশি, এবং বিভিন্ন ধরনের সামাজিক বিনোদন ঘিরে থাকে। তবে, তাদের সুখের অনুভূতি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই স্বল্পমেয়াদী এবং বাহ্যিক উৎসের ওপর নির্ভরশীল থাকে। তাদের জন্য, সুখের মানে হল মজাদার মুহূর্তগুলো উপভোগ করা এবং নিজেকে সরব রাখতে পারা।
ইনট্রোভার্টদের সুখের উৎস
অন্যদিকে, ইনট্রোভার্টরা অতটা সামাজিকভাবে সক্রিয় থাকেন না। তাদের বন্ধুদের সংখ্যা কম, তবে তাদের সম্পর্কগুলি গভীর এবং আবেগময়। তারা একান্ত সময়ে নিজেকে খুঁজে পান এবং গভীর মনস্তাত্ত্বিক আলাপ-আলোচনার মাধ্যমে সুখ অনুভব করেন। তাদের সুখে কোনো বাহ্যিক উৎসের প্রয়োজন পড়ে না, বরং তারা নিজের সঙ্গে সময় কাটানো, আত্মসমালোচনা এবং অন্যদের সাথে গভীর সম্পর্ক গড়ে তুলতে বেশি আগ্রহী। এই কারণে, ইনট্রোভার্টরা সুখে স্থিতিশীলতা এবং দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি অনুভব করেন।
গবেষণায় দেখা গেছে, যদিও এক্সট্রোভার্টরা দৈনন্দিন জীবনে বেশি আনন্দ উপভোগ করেন, তাদের সুখের অনুভূতি প্রায়ই ক্ষণস্থায়ী হয়। তবে ইনট্রোভার্টরা হয়তো প্রতিদিন তেমন বড় ধরনের আনন্দ অনুভব নাও করতে পারেন, কিন্তু তাদের সুখ দীর্ঘস্থায়ী এবং অবিচলিত থাকে। এটি তাদের জীবনের মানসিক শান্তি এবং গভীর সম্পর্কের কারণে সম্ভব হয়।
সুখের মূল ভিত্তি
অবশেষে, সুখের পরিমাপ শুধুমাত্র বাহ্যিক উদ্দীপনার ওপর নির্ভর করে না, বরং এটি নিজস্ব আত্মতুষ্টি, সম্পর্কের গভীরতা এবং জীবনের মানসিক শান্তির ওপর নির্ভরশীল। এক্সট্রোভার্টদের জন্য একটি ব্যস্ত সামাজিক ক্যালেন্ডার তাদের সুখের চাবিকাঠি হতে পারে, তবে ইনট্রোভার্টরা একান্ত সময়ে মনের শান্তি ও সুখ খুঁজে পান।
তাহলে, সুখের একটি নির্দিষ্ট ধারণা নেই—এটি একেকজনের জন্য একেকভাবে অনুভূত হয়। কীভাবে আপনি সুখী হবেন তা আপনার ব্যক্তিত্ব, আপনার অভ্যাস এবং আপনার জীবনের গতিপথের ওপর নির্ভর করে।
শিহাব
