ছবি: সংগৃহীত
ফার্স্ট ইম্প্রেশন অনেক বড় বিষয়। কারো সাথে দেখা করার প্রথম কয়েক মিনিটের মধ্যে, তারা আপনার সম্পর্কে একটি মতামত তৈরি করে ফেলে। একবার এই ছাপ সেট হয়ে গেলে, এটি পরিবর্তন করা কঠিন।
আমরা সকলেই আত্মবিশ্বাসী, আকর্ষণীয় এবং পছন্দসই হিসাবে পরিচিত হতে চাই - তবে কখনো কখনো, আমাদের কিছু অভ্যাসের কারণে বিপরীতটি ঘটতে পারে।
এই ছোট ভুলগুলোর কারণে আমাদের অনাগ্রহী এমনকি অভদ্র বলে মনে হতে পারে। এ ধরণের কিছু ভুল হলো:
১) নিজের উপর অতিরিক্ত ফোকাস করা
আপনার অর্জন, মতামত বা গল্পগুলো ভাগ করে নিতে চাওয়া স্বাভাবিক, তবে আপনি যদি কথোপকথনে আধিপত্য বিস্তার করেন তবে আপনি নেতিবাচক হিসাবে উপস্থিত হবেন।
মানুষ শোনে এবং মূল্যবান অনুভূতির প্রশংসা করে এবং যদি তারা বুঝতে পারে যে আপনি কেবল আপনার কথা বলার পালার জন্য অপেক্ষা করছেন, তবে তারা মুগ্ধ হবে না।
পরিবর্তে, আপনার ফোকাস স্থানান্তর করুন। চিন্তাশীল প্রশ্ন জিজ্ঞেস করুন, সক্রিয়ভাবে শুনুন এবং অন্য ব্যক্তি কী বলতে চান, সেই বিষয়ে প্রকৃত আগ্রহ দেখান।
আপনি কতটা আকর্ষণীয় তা প্রমাণ করা নয়- অন্যকে গুরুত্বপূর্ণ বোধ করানোর উপর জোর দিতে হবে।
২) চোখের যোগাযোগ এড়ানো
চোখের যোগাযোগ আত্মবিশ্বাস, মনোযোগ এবং আন্তরিকতা দেখায়, কারণ এটি বিশ্বাস তৈরি করতে সহায়তা করে এবং কথোপকথনকে আরো প্রাণবন্ত করে।
আপনি যদি এটির সাথে লড়াই করেন তবে- দূরে তাকানোর আগে কয়েক অতিরিক্ত সেকেন্ডের জন্য চোখের যোগাযোগ রাখুন। ধীরে ধীরে এটি স্বাভাবিক লাগবে এবং মানুষ তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার প্রতি আরও আকৃষ্ট বোধ করবে।
৩) দুর্বল হ্যান্ডশেক করা
আপনি কথা বলার আগেই একটি হ্যান্ডশেক আপনার সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে দৃঢ় হ্যান্ডশেকযুক্ত লোকেরা প্রায়শই আরও আত্মবিশ্বাসী, বহির্গামী এবং বিশ্বাসযোগ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। অন্যদিকে, একটি দুর্বল হ্যান্ডশেক আপনাকে নিজের সম্পর্কে অনিশ্চিত বা বিচ্ছিন্ন বলে মনে করতে পারে।
প্রথম ইমপ্রেশনগুলো ছোট বিষয়ের উপর নির্মিত হয় এবং একটি ভালো হ্যান্ডশেক তাদের মধ্যে একটি।
নতুন কারো সাথে দেখা করার সময়, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার গ্রিপটি দৃঢ়, চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন এবং একটি হাসি ধরে রাখুন।
৪) মানুষকে বাধা দেওয়া
বাক্যের মাঝখানে কাউকে থামিয়ে দেওয়া একটি খারাপ ছাপ ফেলতে পারে।
এটি ইঙ্গিত দেয় যে অন্য ব্যক্তি কী বলছে তার চেয়ে আপনাকে কী বলতে হবে তার দিকে আপনি বেশি আগ্রহী।
কেউই অনুভব করতে পছন্দ করে না যে তাদের কথা শোনা হচ্ছে না।
যদি আপনি কথা বলতে আগ্রহী হন, তবে বিরতির জন্য অপেক্ষা করুন।
এটি কেবল আপনাকে আরও শ্রদ্ধাশীল করবে না, বরং এটি এটিও দেখায় যে আপনি আসলে শুনছেন- কেবল আপনার কথা বলার পালার জন্য অপেক্ষা করছেন না।
৫) ঝুঁকে পড়া বডি ল্যাঙ্গুয়েজ বন্ধ করা
স্লুচিং, আপনার বাহু অতিক্রম করা বা খোলা অঙ্গভঙ্গি এড়ানো আপনাকে আগ্রহী বা অগম্য বলে মনে হতে পারে। অন্যদিকে, সোজা হয়ে দাঁড়ানো, আপনার কাঁধ পিছনে রাখা এবং সাধারণ দেহের ভাষা ব্যবহার করা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং নিযুক্ত দেখায়।
লোকেরা স্বাভাবিকভাবেই তাদের প্রতি আকৃষ্ট হয় যারা উষ্ণ এবং স্বাগত জানায়। কখনো কখনো, ভঙ্গিতে একটি ছোট পরিবর্তন একটি শক্তিশালী ছাপ রেখে যায়।
৬) ফোন চেক করা
কথা বলার সময় কেউ তাদের ফোনের দিকে তাকানোর অনাগ্রহ প্রকাশ করে। অর্থাৎ, পর্দায় যা কিছু রয়েছে তা আপনার সামনের ব্যক্তির চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
আমরা সকলেই কোনো না কোনো সময়ে এটির জন্য দোষী হয়েছি, তবে আপনি যদি ভালো ইম্প্রেশন তৈরি করতে চান তবে আপনার ফোনটি দৃষ্টির বাইরে রাখুন এবং সেই ব্যক্তিকে আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন।
এটি শ্রদ্ধা দেখায় এবং মানুষকে মূল্যবান বোধ করায়।
৭) হাসতে ভুলে যাওয়া
একটি সাধারণ হাসি সবকিছু বদলে দিতে পারে। এটি আপনাকে আরো সহজগম্য, আত্মবিশ্বাসী এবং উষ্ণ দেখায়। মানুষ স্বাভাবিকভাবেই তাদের প্রতি আকৃষ্ট হয় যাদেরকে ইতিবাচক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়।
আপনি যদি গুরুগম্ভীর বা নিরপেক্ষ অভিব্যক্তি নিয়ে কারো সাথে দেখা করেন তবে তারা ধরে নিতে পারে যে আপনি আগ্রহী বা বন্ধুত্বপূর্ণ নন।
একটি হাসি তাত্ক্ষণিকভাবে অন্যকে স্বাচ্ছন্দ্যে রাখতে পারে এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে একটি সংযোগ তৈরি করতে পারে।
মায়মুনা
