সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে রূপ বিশেষজ্ঞ ও সৌন্দর্যবিষয়ক ভারতীয় লেখক বসুধা রাই এক বিশেষ জুসের রেসিপি শেয়ার করেছেন, যার নাম ‘গডেস গ্লো জুস’। তিনি দাবি করেছেন, নিয়মিত এই জুস পান করলে ত্বক ভেতর থেকে উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
গ্লো জুসের উপাদানসমূহ
এই জুসে রয়েছে পাঁচটি শক্তিশালী উপাদান— বিটরুট, গাজর, আমলকী, হলুদ ও আদা।
✅ বিটরুট – ২-৩টি (আকার অনুযায়ী)
✅ গাজর – ৬-৮টি (আকার অনুযায়ী)
✅ আমলকী – ৫টি
✅ কাঁচা হলুদ – ১টি ছোট টুকরো
✅ আদা – ১টি ছোট টুকরো
প্রস্তুত প্রণালি
উপকরণগুলো জুসারে দিয়ে রস বের করে নিন। যদি জুসার না থাকে, তাহলে সব উপকরণ একসঙ্গে মিক্সিতে ব্লেন্ড করে ছেঁকে নিতে পারেন।
কেন এই জুস ত্বকের জন্য উপকারী?
🔹 বিটরুট: ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও ব্রণ কমায়।
🔹 গাজর: ভিটামিন এ (রেটিনল) সমৃদ্ধ, যা ত্বকের কোষ পুনর্গঠন করে, ছিদ্র পরিষ্কার রাখে ও কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে।
🔹 আমলকী: প্রচুর ভিটামিন সি আছে, যা ত্বককে মুক্ত র্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে ও তারুণ্য ধরে রাখে।
🔹 হলুদ: এতে থাকা কারকিউমিন বার্ধক্যের লক্ষণ কমায় ও ব্রণ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
🔹 আদা: এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য ত্বকের বয়সের ছাপ কমিয়ে এনে দেয় উজ্জ্বলতা।
নিয়মিত এই জুস পান করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে তুলুন প্রাকৃতিকভাবে!
সূত্র : দি ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস
রাজু
