ছবি : সংগৃহীত
কাজের ব্যস্ততায় আমরা ভুলে যাই অবসর সময়ের কথা। তবুও আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অবসর সময় হাতে থাকে। আমরা আমাদের অবসর সময়ে কী কাজ করি তা সম্পর্কে অনেকে অনেক কিছু জানি। কিন্তু সফল ব্যক্তিরা অবসর সময়ে কী কাজগুলো করেন, তা জানিনা আমরা অনেকে।
সফল ব্যক্তিরা শুধু সময় নষ্ট করার পরিবর্তে, তারা সময়কে কাজের মধ্য দিয়ে ব্যবহার করেন। কারণ, তারা জানেন, সাফল্য কেবল কঠোর পরিশ্রম করা নয় বরং তাদের অবসর সময়ের সর্বোচ্চ ব্যবহার করাও।
অত্যন্ত সফল ব্যক্তিরা অবসর সময়ে কী করেন, এখানে তার কিছু দিক তুলে ধরা হলো। বিশেষ করে আমাদের অবসর সময়ে যে অভ্যাসের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত-
সফল ব্যক্তিদের নতুন কিছু শেখার চেষ্টা
সফল ব্যক্তিরা জানেন যে স্কুল শেষ হলে শেখা বন্ধ হয় না। তাদের অবসর সময়ে, তারা বই পড়ে, কোর্স করে, পডকাস্ট শোনে, অথবা নতুন ধারণা অন্বেষণ করে।
স্বাস্থ্য সচেতনতায় মনোযোগ দেওয়া
আমরা মনে করি, অবিরাম কাজ করা সাফল্যের মূল চাবিকাঠি। কিন্তু গবেষণা বলে, স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া কঠোর পরিশ্রমের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
সফল ব্যক্তিরা স্বাস্থ্যের গুরুত্ব বুঝেন, তারা পরিমিত খাদ্য গ্রহণ করেন। নিয়মিত ব্যায়ামের জন্য সময় বের করেন, ভালো খান এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান কারণ তারা জানেন যে তাদের স্বাস্থ্য তাদের সাফল্যের জন্য জ্বালানি।
সকলের সঙ্গে দৃঢ় সম্পর্ক গড়ে তোলা
সাফল্য কেবল আপনি যা জানেন তার উপর নির্ভর করে না- এটি আপনার চারপাশের ব্যক্তিত্বের উপরও নির্ভর করে। এই কারণেই সফল ব্যক্তিরা তাদের অবসর সময়কে ব্যক্তিগত এবং পেশাগত উভয় ক্ষেত্রে যোগাযোগ ও সম্পর্ককে শক্তিশালী করার জন্য ব্যবহার করেন।
গবেষণায় দেখা গেছে যে শক্তিশালী সামাজিক সংযোগগুলি আরও বেশি সুখ, চাপের মাত্রা কমাতে এবং এমনকি দীর্ঘ জীবন-যাপনের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
তাদের উপভোগ্য শখগুলি অনুসরণ করা
সফল ব্যক্তিরা কেবল সর্বদা কাজ করেন না- তারা এমন শখের জন্যও জায়গা তৈরি করেন যা তাদের আনন্দ দেয়। এটি কোনও বাদ্যযন্ত্র বাজানো, ছবি আঁকা, হাইকিং বা এমনকি রান্না করা যাই হোক না কেন, তারা কেবল উপভোগের জন্য কিছু করার মূল্য বোঝেন।
তাদের আবেগের জন্য সময় বের করে, সফল ব্যক্তিরা নিজেদেরকে ভারসাম্যপূর্ণ, সতেজ এবং প্রায়শই তাদের পেশাদার জীবনে আরও অনুপ্রাণিত রাখেন।
তারা প্রতিফলনের জন্য সময় নেয়
দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততার মধ্যে আটকে পড়া সহজ- কোথায় যাচ্ছেন তা ভেবে না থামিয়ে এক কাজ থেকে অন্য কাজে চলে যাওয়া। কিন্তু সফল ব্যক্তিরা থেমে, প্রতিফলিত হয়ে এবং নিজেদের সাথে পরীক্ষা করার জন্য সময় বের করে কাজ করেন।
তারা কী কাজ করছে এবং কী করছে না তা নিয়ে ভাবেন। সবচেয়ে সফল ব্যক্তিরা জানেন যে স্পষ্টতা আসে এক ধাপ পিছিয়ে গিয়ে বৃহত্তর চিত্রটি দেখার মাধ্যমে।
তাদের আরামের সীমানার বাইরে থাকা
একই জায়গায় থাকার মাধ্যমে সফলতার বৃদ্ধি ঘটে না। এই কারণেই সফল ব্যক্তিরা তাদের অবসর সময় নিজেদের চ্যালেঞ্জ করার জন্য বিভিন্ন জায়গা সম্পর্কে অভিজ্ঞতা অর্জন করেন। বিভিন্ন মানুষের সঙ্গে দেখা করেন কথা বলেন।
তারা ঝুঁকি নিতে, অস্বস্তিকে আলিঙ্গন করতে এবং যাই হোক না কেন তবুও সঙ্গে আছি এমন সাহসিকতার জন্য প্রস্তুত থাকেন।
সময় রক্ষা করে চলা
সফল ব্যক্তিরা জানেন যে সময় সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ। তারা কীভাবে এটি ব্যয় করে সে সম্পর্কে তারা ইচ্ছাকৃত, নিশ্চিত করে যে তাদের অবসর সময়গুলি তাদের অগ্রাধিকার এবং মূল্যবোধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ রেখে ব্যবহার করেন।
সর্বোপরি আসল কথা হলো, মানুষ তাদের অবসর সময়ে যা করে তা প্রায়শই তাদের কর্মক্ষেত্রে প্রভাব ফেলে। ভবিষ্যৎ সম্পর্কে বেশি অগ্রসর হতে অবসর সময় কাজে লাগানো প্রয়োজন।
শুভ
