ছবি: সংগৃহীত।
প্রত্যেক শিশুর বেড়ে ওঠার পথে আত্মবিশ্বাস একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আত্মবিশ্বাসহীনতা শিশুর মানসিক বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যা তার সামাজিক জীবন, একাডেমিক পারফরম্যান্স এবং ব্যক্তিত্বের বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। কিন্তু কীভাবে বুঝবেন যে আপনার সন্তান আত্মবিশ্বাসের অভাবে ভুগছে? কিছু লক্ষণ খেয়াল রাখলে আপনি সহজেই তা অনুধাবন করতে পারেন এবং যথাযথ পদক্ষেপ নিতে পারেন। চলুন জেনে নিই সেই ৮টি লক্ষণ, যা বুঝিয়ে দিতে পারে আপনার সন্তান আত্মবিশ্বাসের সমস্যায় ভুগছে।
১. আত্মসম্মানের অভাব:
আপনার সন্তান যদি নিজের ক্ষমতা বা দক্ষতা সম্পর্কে নেতিবাচক মন্তব্য করে, যেমন "আমি পারবো না" বা "আমি যথেষ্ট ভালো না," তাহলে বুঝতে হবে সে আত্মবিশ্বাসের অভাবে ভুগছে।
২. নতুন কিছু চেষ্টা করতে ভয় পাওয়া:
যদি আপনার শিশু নতুন অভিজ্ঞতা নেওয়ার ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ভয় পায় বা সবসময় ব্যর্থতার আশঙ্কা করে, তবে এটি আত্মবিশ্বাসহীনতার লক্ষণ হতে পারে।
৩. বন্ধুদের সঙ্গে সহজে মিশতে না পারা:
আত্মবিশ্বাসী শিশুরা সহজেই নতুন বন্ধু তৈরি করতে পারে। কিন্তু যদি আপনার সন্তান বন্ধুদের সঙ্গে মিশতে দ্বিধা বোধ করে বা নিজেকে সবসময় আলাদা রাখে, তাহলে এটি আত্মবিশ্বাসের অভাবের ইঙ্গিত হতে পারে।
৪. নেতিবাচক সমালোচনায় সহজেই ভেঙে পড়া:
যদি আপনার শিশু সামান্য সমালোচনা শুনলেই মন খারাপ করে বা নিজেকে আরও বেশি অসফল ভাবতে শুরু করে, তাহলে তার আত্মবিশ্বাস নিয়ে চিন্তিত হওয়া দরকার।
৫. সিদ্ধান্ত নিতে দ্বিধাগ্রস্ত হওয়া:
আত্মবিশ্বাসের অভাবে ভোগা শিশুরা সাধারণত ছোটখাটো সিদ্ধান্ত নিতেও দ্বিধা বোধ করে। তারা সবসময় অন্যের উপর নির্ভর করে এবং নিজের সিদ্ধান্তের ওপর ভরসা করতে পারে না।
৬. একাডেমিক পারফরম্যান্সে অবনতি:
ক্লাসে অংশগ্রহণে অনীহা, শিক্ষক বা সহপাঠীদের সামনে কথা বলতে ভয় পাওয়া, কিংবা পরীক্ষার সময় অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন হওয়া—এসবও আত্মবিশ্বাসহীনতার লক্ষণ হতে পারে।
৭. শারীরিক ভাষায় অস্বস্তি প্রকাশ:
যদি আপনার সন্তান সবসময় মাথা নিচু করে রাখে, চোখে চোখ রেখে কথা বলতে না পারে, বা অস্বস্তিকর শরীরী ভাষা প্রদর্শন করে, তাহলে বুঝতে হবে তার আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি রয়েছে।
৮. চ্যালেঞ্জের মুখে পড়লে হাল ছেড়ে দেওয়া:
একটু কঠিন বা নতুন কোনো সমস্যার সামনে পড়লেই যদি আপনার সন্তান হাল ছেড়ে দেয় বা চেষ্টা করতেই না চায়, তাহলে এটি আত্মবিশ্বাসহীনতার একটি বড় লক্ষণ।
আপনার করণীয়:
আপনার সন্তানের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে তাকে উৎসাহিত করুন, ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলতে সাহায্য করুন, এবং তার ছোটখাটো সাফল্যকেও গুরুত্ব দিন। তাকে সবসময় বোঝান যে ব্যর্থতা শেখার একটি অংশ এবং সে চাইলেই নতুন দক্ষতা অর্জন করতে পারে। আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার জন্য আপনার সহানুভূতি ও সহযোগিতা তার জীবনে বড় পরিবর্তন আনতে পারে।
নুসরাত
