কর্মক্ষেত্রে মানুষের প্রধান যোগাযোগের ভুল হলো ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে সহকর্মীদের সাথে যথাযথ পরিমাণ তথ্য শেয়ার না করা, যা তাদের পেশাদার সুনামকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। মনোবিজ্ঞানী অ্যাডাম গ্র্যান্ট বলেন, কর্মীরা সাধারণত দুই extreme ভুল করেন—অথবা খুব বেশি তথ্য শেয়ার করেন, যা তাদের সুনাম ক্ষতিগ্রস্ত করে, অথবা খুব কম তথ্য শেয়ার করেন, ফলে বিশ্বাসের ঘাটতি তৈরি হয়।
যারা খুব বেশি শেয়ার করেন, তাদের ব্যক্তিগত জীবনের সীমানা অস্পষ্ট থাকে এবং তারা কাজের বাইরে ব্যক্তিগত সম্পর্ক তৈরি করতে চান। কিন্তু কাজ ও ব্যক্তিগত জীবন একত্রে মিশিয়ে ফেললে কর্মক্ষমতা কমে যেতে পারে এবং শারীরিক ও মানসিক অবসাদ হতে পারে। অন্যদিকে, যারা নিজের জীবন সম্পর্কে খুব কম কথা বলেন, তারা সহকর্মীদের সাথে বিশ্বাসের সম্পর্ক গড়তে পারেন না, যা ক্যারিয়ার বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
২০২৫ সালের গ্লাসডোর জরিপে, ৫৩% মার্কিন পেশাজীবী কর্মক্ষেত্রে সম্পর্ক গড়তে এড়িয়ে চলেন, কারণ তারা কাজ ও ব্যক্তিগত জীবন আলাদা রাখতে চান, যা একাকীত্বের কারণ হতে পারে।
সঠিক ভারসাম্য প্রতিষ্ঠা কিভাবে করবেন
ব্যক্তিগত জীবন শেয়ার করার ক্ষেত্রে সঠিক ভারসাম্য অর্জন করতে কিছু আত্ম-সচেতনতা এবং পেশাদার শিষ্টাচার প্রয়োজন, বলেন গ্র্যান্ট। তাঁর পরামর্শ হল, কাজের সাথে সম্পর্কিত আলোচনায় সীমাবদ্ধ থাকুন এবং প্রয়োজনে কিছু ব্যক্তিগত মজা যোগ করুন।
“আপনি যে বিষয়গুলো শেয়ার করতে চান, সেগুলো ভাবুন যা সহকর্মীদের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হতে পারে,” গ্র্যান্ট বলেন। টিম-বিল্ডিং বা গ্রুপ কাজের সুযোগগুলির সুবিধা নিন, যেখানে সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলা সম্ভব।
যদি ভারসাম্য বজায় রাখতে সমস্যা হয়, তবে অফিসের কম শিথিল কার্যক্রমগুলি এড়িয়ে চলা উচিত, যেমন অফিস পার্টি বা হ্যাপি আওয়ার, কারণ এগুলো অতিরিক্ত শেয়ার করার প্রবণতা সৃষ্টি করতে পারে।
“গভীর মজা হল যখন আমরা একসাথে একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা সমাধান করি বা একটি মিশন নিয়ে কাজ করি, যেটি আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ,” গ্র্যান্ট বলেন, যা সম্পর্ক, আস্থা এবং সহযোগিতার সৃষ্টি করে।
CEO-র সহজ কৌশল অতিরিক্ত শেয়ারিং এড়ানোর জন্য
যদি আপনি নিশ্চিত না হন, কী শেয়ার করবেন এবং কী নয়, তবে ex-CVS Health CEO Karen Lynch একটি সহজ পরামর্শ দিয়েছেন: যেটা সরাসরি আপনাকে একটি সমস্যা সমাধান করতে বা অন্য কারো সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করতে সাহায্য করে, সেটি শেয়ার করুন। অন্যথায়, সেটা শেয়ার করা উচিত নয়।
Lynch বলেছেন, তিনি যখন Aetna-র প্রেসিডেন্ট ছিলেন, তখন একটি town hall-এ মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে একটি ব্যক্তিগত গল্প শেয়ার করেছিলেন, যা তাকে এক কর্মচারীর সঙ্গে গভীর সম্পর্ক স্থাপন করতে সাহায্য করেছিল। তবে, ব্যক্তিগত আলাপ-আলোচনা সীমা অতিক্রম করতে পারে, যেমন, “আমি গত রাতেই আমার স্বামীর সঙ্গে ঝগড়া করেছি,” এটি শেয়ার করা উচিত নয়, তিনি সতর্ক করেছেন।
রাজু
