অনেকেই নিজের বদঅভ্যাস পরিবর্তন করতে চান, কিন্তু কিছুদিন চেষ্টা করার পর হাল ছেড়ে দেন।
* ঠিক কোন অভ্যাসটা আমরা বদলে ফেলতে চাচ্ছি, তা নির্ধারণ করা।
* নিজের সামনে কাজের স্পষ্ট লক্ষ্য-উদ্দেশ্য ঠিক করা।
* সময়সীমা বেঁধে দেওয়া।
* প্রতিদিন একটু একটু করে পরিবর্তনের দিকে এগিয়ে যাওয়া।
* যে খারাপ অভ্যাসটি আমরা বদলে ফেলতে চাচ্ছি, তার বিকল্প হিসেবে আরেকটি ভালো অভ্যাস নিজের মধ্যে সঞ্চার করা।
* ভালো মানুষের সঙ্গ অবলম্বন করা।
রাজু
