ছবি: সংগৃহীত
যে আচরণগুলো সাধারণ বলে মনে হয়, অনেক সময় তা মানুষকে দূরে ঠেলে দিতে পারে। হতে পারে, কথোপকথনে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান, কীভাবে আপনি নিজেকে পরিচিত করেন, বা ছোট কোনো পরিস্থিতিতে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানান। আসলে, আমাদের সকলের এমন অভ্যাস আছে যা মানুষকে ভুলভাবে উপস্থাপন করতে পারে। কিন্তু এগুলো চিনতে পারলে পরিবর্তন করা সহজ। এখানে সাতটি ছোট অভ্যাস রয়েছে যার ফলে মানুষ আপনাকে অপছন্দ করতে পারে - এমনকি অনেক সময় আপনি এটি বুঝতেও পারেন না।
১) মানুষকে প্রতিনিয়ত বাধা দেওয়া:
কথোপকথনে উত্তেজিত আমরা সবাই হই। কখনও কখনও, নিজের কথাটি শেয়ার করার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না। তবে আপনি যদি অন্যকে থামিয়ে দেন, তবে এটি তাদের বিরক্তির কারণ হতে পারে। আপনি শুধু আপনার কথা বলার চেষ্টা করলে বাকীরা গুরুত্বহীন বোধ করে। কথোপকথনে বাধা আসতেই পারে। কিন্তু আপনি যদি ক্রমাগত অন্যদের সাথে এই আচরণ করেন, তবে তা কমানোর চেষ্টা করুন এবং অন্যকে বলার সুযোগ দিন। এতে মানুষ সম্মানিত বোধ করে।
২) অন্যের কথা না শোনা:
অন্যের কথায় মনোযোগ না দেওয়া তাদের বিরক্তির কারণ হতে পারে। আপনি যখন তাদের প্রতি প্রকৃত আগ্রহ দেখান তখন মানুষ এর প্রশংসা করে। কেউ কথা বলার সময় অপেক্ষা করুন, ফলো-আপ প্রশ্ন করুন। কথোপকথন দ্বিমুখী হওয়া উচিত, শুধুমাত্র আপনার মঞ্চ যেন না হয়৷
৩) মানুষের নাম ভুলে যাওয়া:
আপনি কারো নাম ভুলে যান, এর মানে আপনি তাদেরকে কম গুরুত্ব দিচ্ছেন। বিশেষ করে যদি তারা আপনাকে আগে বলে থাকে। আমাদের মস্তিষ্ক আমাদের নিজের নাম শুনে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেয়। গবেষণা দেখায় যে, যখন কেউ কথোপকথনে আমাদের নাম বলে, তখন এটি আমাদের মস্তিষ্কে একটি অনন্য প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করে, যা আমাদের স্বীকৃত এবং মূল্যবান বোধ করে। প্রায়ই নাম ভুলে যাওয়া অন্যের মনে হতে পারে যে তারা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনি যদি নাম ভুলে যান, তবে শোনার পরেই সেগুলি পুনরাবৃত্তি করুন বা স্মরণীয় কিছুর সাথে যুক্ত করার চেষ্টা করুন৷ এই সামান্য প্রচেষ্টা মানুষকে গুরুত্বপূর্ণ মনে করতে সাহায্য করে।
৪) ব্যাকহ্যান্ডেড প্রশংসা করা:
প্রশংসার ছলে অপমান করাকে বলা হয় ব্যাকহ্যান্ডেড প্রশংসা। এটি আপনাকে দ্রুত অপছন্দনীয় করতে পারে। "আপনি আসলেই আপনার বয়সের তুলনায় খুব স্মার্ট" এর মতো কথাগুলো বলাটা হয়তো ভদ্র মনে হতে পারে, কিন্তু সেগুলো একটা লুকানো খোঁচা বহন করে। বেশিরভাগ সময়, মানুষ অভদ্র হতে চায় না- তারা মনে করে যে, তারা চালাক বা মজাদার। তবে আপনার যদি প্রশংসা করার অভ্যাস থাকে যা সম্পূর্ণ আন্তরিক না, মানুষ আপানাকে অপছন্দ করা শুরু করবে। আপনি যদি কাউকে অভিনন্দন জানাতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে এটি সত্য, এবং সূক্ষ্ম অপমানে আবৃত নয়।
৫) কখনই আপনি ভুল স্বীকার করেন না:
কেউ ’না’ শোনা বা বরখাস্ত বোধ পছন্দ করে না এবং ভুলের স্বীকার করতে চায় না। এটি বোঝায় যে তাদের অনুভূতিগুলি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয়। যে মুহুর্তে আপনি আপনার ভুলগুলির জন্য দায়িত্ব নিতে শুরু করেন- মানুষ আপনাকে আরও বেশি সম্মান করে। একটি সাধারণ "আপনি ঠিক বলেছেন, আমার এটি অন্যভাবে করা উচিত ছিল" বিশ্বাস বজায় রাখতে এবং সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে।
৬) সবসময় নিজেকে বড় দেখানো:
প্রত্যেকেই এমন কাউকে চেনেন যার প্রতিটি গল্পকে ছাড়িয়ে যেতে হয়। ঘণ্টাখানেক যানজটে আটকে থাকলে যদি আপনি বলেন আপনার একটি খারাপ দিন ছিল, তাদের আরও খারাপ ছিল। প্রথমে, মনে হতে পারে যে তারা কেবল তুলনা করার চেষ্টা করছে, কিন্তু কিছুক্ষণ পরে, এটি পরিষ্কার হয়ে যায় যে- তারা শুনছে না, তারা প্রতিযোগিতা করছে। কথোপকথন একটি প্রতিযোগিতার মত মনে করা উচিত নয়। আপনি যদি নিজেকে ক্রমাগত অন্য কারো অভিজ্ঞতার শীর্ষে যাওয়ার চেষ্টা করেন তবে এক ধাপ পিছিয়ে যান। আপনার গল্পকে প্রাধান্য না দিয়ে কেবল তাদের স্বীকার করার চেষ্টা করুন।
৭) সব সময় অতিরিক্ত নেতিবাচক:
প্রত্যেকেরই খারাপ সময় আছে, এবং মাঝে মাঝে তা বলা স্বাভাবিক। কিন্তু আপনার প্রতিটি কথোপকথন যদি অভিযোগ, সমালোচনা বা ধ্বংসাত্মক চিন্তায় ভরা থাকে, তাহলে মানুষ আপনাকে এড়িয়ে চলতে শুরু করবে। নেতিবাচকতা মেজাজকে খারাপ করে দেয় এবং আপনার সাথে কথা বলার পরে তাদের মন ভালো করার পরিবর্তে খারাপ বোধ করায়। আপনার অভিযোগগুলি বৈধ হলেও, ক্রমাগত তা অন্যদের দূরে ঠেলে দিতে পারে। এর মানে এই নয় যে আপনাকে সব সময় অতিরিক্ত ইতিবাচক হতে হবে। কিন্তু, আশাবাদের সাথে হতাশার ভারসাম্য বজায় রাখা আপনাকে এমন একজন করে তোলে যে মানুষ আপনার কাছাকাছি থাকতে চায়।
মায়মুনা
