টক্সিক ভালোবাসায় নিজেকে হারিয়ে ফেলছেন না তো?

ভালোবাসা আপনাকে অপমান, ছোট করা বা আত্মবিশ্বাস কেড়ে নেয় না। যদি তা আপনার সাথে হয়ে থাকে তাহলে আপনি একটি টক্সিক সম্পর্কে আছেন। আপনি হয়তো জানেনও না আপনার সঙ্গী টক্সিক।

একজন টক্সিক মানুষ আপনার আত্মবিশ্বাস নষ্ট করে দেয়। তারা আপনাকে বলবে, আপনি অতিরিক্ত সংবেদনশীল, আপনি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখান, আপনি তাদের বুঝতে পারেন না। আপনাকে সবসময় দোষারোপ করবে।

চলুন জেনে নিই কোন আচরণগুলো দেখে বুঝবেন আপনার সঙ্গী টক্সিক-

১. তারা আপনাকে আপনার সিদ্ধান্ত নিয়ে দ্বিধান্বিত করার চেষ্টা করবে।  আপনার নিজের প্রতি বিশ্বাস হারিয়ে ফেলবেন আপনি। আপনি তখন ছোট ছোট সিদ্ধান্তও নিজে নিতে পারবেন না।

২. তারা সবসময় বলবে আপনি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখান। আপনাকে বলবে আপনি ছোট খাটো বিষয়ে বেশি প্রভাবিত হন, বড় করে দেখেন।

৩. তারা আপনাকে এটা অনুভব করাবে যে আপনি তাদের জন্য যথেষ্ট না। আপনি যতই চেষ্টা করুন, তা তাদের কাছে কখনোই যথেষ্ট মনে হয় না। তখন আপনার মনে হতে পারে আপনি তাদের ভালোবাসা পাওয়ারই যোগ্য নন।

৪. তারা সবকিছু আপনার দোষে পরিণত করে। যেকোনও ভুল আপনার দোষে হয়েছে তা প্রমাণের চেষ্টা করে। যদি তাদের মেজাজ খারাপ থাকে, তবে তা আপনার জন্য। যদি তারা কিছু ভুলে যায়, তবে তা আপনার কারণেই। যদি তারা আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে, তাহলে সেটা আপনার জন্য।

৫. তারা আপনাকে  নিজের পক্ষ নেওয়াটাও ভুলিয়ে দেয়। তখন আপনি নিজ পক্ষ সমর্থনের উৎসাহটুকুও হারিয়ে ফেলেন। আপনার মনে হতে থাকে আপনি চুপ থাকলেই ভালো। আপনি সম্পর্কে নীরব হয়ে যান।

৬. তারা আপনাকে তাদের মতামত, সিদ্ধান্তের ওপর নির্ভরশীল করার চেষ্টা করে। আপনাকে সব পদক্ষেপে তাদের অনুমতি নিতে হয়। তাদের মতামত নিতে হয়।  

সূত্র: https://geediting.com/dan-ways-a-toxic-person-chips-away-at-your-confidence-while-calling-it-love/