বন্ধু যখন প্রতিদ্বন্দ্বী, যে লক্ষণে বুঝবেন

আপনি কি কখনো এমন কোনো বন্ধুত্ব ভেঙেছেন যেখানে আপনাদের মধ্যে প্রতিযোগিতা চলছিল? এ ধরনের সম্পর্ক রোমান্টিক সম্পর্কের চেয়েও জটিল হতে পারে, কারণ টক্সিক বন্ধুত্বের লক্ষণগুলো স্পষ্ট নাও হতে পারে এবং অনেক সময় বিভ্রান্তিকর লাগে।

যেকোনো সুস্থ সম্পর্কের মতো বন্ধুত্বকেও ইতিবাচক ও কল্যাণকর কিনা তা মূল্যায়ন করা উচিত। কখনো কখনো বন্ধুরা আপনার জীবনের প্রতি ঈর্ষান্বিত হতে পারে; যদি তা লক্ষ করেন, তবে সম্পর্কটি টক্সিক হয়ে উঠতে পারে। প্রতিটি সম্পর্কে উত্থান-পতন থাকে, তবে তা কখনোই আপনাকে কষ্ট দেওয়া উচিত নয়।

যদি কোনো বন্ধুত্ব আপনাকে ভালোর পরিবর্তে খারাপ দিকটি বের করে আনে, তাহলে বিষয়টি গভীরভাবে পর্যালোচনা করুন। যদি কোনো বন্ধু আপনাকে শান্ত আচরণ, সমালোচনা, প্রতিযোগিতা, অনুকরণ বা নির্ভরশীলতার ফাঁদে ফেলছে, তাহলে এটি আপনার জীবনে অপ্রত্যাশিত ক্ষতি ডেকে আনতে পারে। সম্পর্কের শেষ যে কোনো সময় আসতে পারে।

নিচে কয়েকটি লক্ষণ দেওয়া হলো যা ইঙ্গিত দেয় যে আপনি ও আপনার বন্ধু পরস্পরের প্রতিযোগী হয়ে উঠেছেন:

১. আপনার ভালো খবর শুনে তারা নিরুৎসাহী বা নিরাসক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়

তারা প্রকৃত বন্ধুর মতো আপনার জন্য খুশি হয় না বা আপনাকে সমর্থন করে না। এমনকি আপনার জন্য বিশেষ কোনো উদযাপনেও তারা অনুপস্থিত থাকতে পারে।

তাদের এই নিরাসক্ততা আপনাকে হতাশ ও অবহেলিত অনুভব করাতে পারে। প্রকৃত বন্ধু সবসময় আপনার সাফল্যে আনন্দিত হবে এবং তা উদযাপন করবে—হোক তা টেক্সট, কল, ভিডিও কল, সামাজিক মাধ্যমে প্রশংসা করা, বা ব্যক্তিগতভাবে উপস্থিত হয়ে।

তবে, যদি এটি একটি বিচ্ছিন্ন ঘটনা হয় এবং বন্ধুটি সাধারণত এমন আচরণ না করে, তাহলে হয়তো আপনার ভালো খবর তাদের ব্যক্তিগত কোনো কষ্টের স্মৃতি উসকে দিয়েছে। বিষয়টি লক্ষ্য করুন।

২. তারা আপনার জীবনের অন্যদের সমালোচনা করে

একজন ঈর্ষান্বিত বন্ধু হয়তো আপনাকে অন্যদের থেকে দূরে রাখতে চাইবে এবং তাদের সমালোচনা করবে। তারা চাইতে পারে আপনি কেবল তাদের সঙ্গেই সময় কাটান, অন্যদের থেকে দূরে থাকুন, এবং নিজের বিচারক্ষমতা নিয়ে সন্দিহান হন।

একজন প্রকৃত বন্ধু যদি আপনার জীবনের কাউকে নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়, তবে তারা তা খোলাখুলি আলোচনা করবে এবং এর উদ্দেশ্য হবে সহানুভূতিশীল সতর্কতা, কেবল সমালোচনা নয়। যদি কেউ অন্যদের নিচে ফেলে আপনাকে নিজেদের কাছাকাছি রাখতে চায়, তাহলে বুঝতে হবে এটি স্বার্থপরতা, প্রকৃত বন্ধুত্ব নয়।

৩. তারা আপনার সঙ্গে প্রতিযোগিতা করে

একজন ঈর্ষান্বিত বন্ধু হয়তো প্রকাশ্যে বা গোপনে আপনার সঙ্গে প্রতিযোগিতা করতে পারে। তারা চাইবে যা কিছু আপনার আছে, সেটাই যেন তাদেরও থাকে।

আপনি লক্ষ্য করতে পারেন, যদি আপনি কিছু অর্জন করেন, তাহলে তারাও সেটি অর্জনের চেষ্টা করছে। আর যদি সেটি তাদের পক্ষে সম্ভব না হয়, তবে তারা আপনাকে আত্মবিনাশী পথে চালিত করতে পারে। তারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করার পরিবর্তে নিরুৎসাহিত করতে পারে, যাতে আপনি আপনার লক্ষ্য থেকে সরে যান।

একটি গবেষণায় দেখা গেছে, বন্ধুত্বের মধ্যে "ঈর্ষান্বিত প্রতিযোগিতা" বেশ সাধারণ এবং এটি বন্ধুর সাফল্যকে অবচেতনভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

একজন প্রকৃত বন্ধু হয়তো মজার ও স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতা করবে, যেমন কে বেশি হটডগ খেতে পারে বা কে সবচেয়ে বেশি লাইক পেতে পারে—তবে তারা কখনোই আপনাকে আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যে পিছিয়ে দিতে চাইবে না।

৪. তারা আপনাকে অনুকরণ করে

একজন ঈর্ষান্বিত বন্ধু হয়তো আপনার মতো আচরণ করা শুরু করবে। প্রথমে এটি প্রশংসাসূচক মনে হতে পারে, কিন্তু যখন তারা আপনার পোশাক, চুলের স্টাইল, এমনকি আপনার প্রতিদিনের অভ্যাস অনুকরণ করতে শুরু করে, তখন এটি আসলে আপনার জীবনকে অনুকরণ করার চেষ্টার ইঙ্গিত দেয়।

একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ঈর্ষান্বিত বন্ধুরা প্রায়ই এমন মাত্রায় অনুকরণ করে, যা অন্যের কাছে অনুপ্রেরণার পরিবর্তে অবাঞ্ছিত ও অনধিকারচর্চা মনে হতে পারে।

একজন প্রকৃত বন্ধু হয়তো আপনার স্টাইল বা আত্মবিশ্বাসের প্রশংসা করবে, কিন্তু তারা নিজের স্বকীয়তা বজায় রেখে আপনাকে অনুপ্রেরণা হিসেবে নেবে, আপনার জীবন চুরি করতে চাইবে না।

৫. তারা আপনাকে সহ-নির্ভরশীলতার মধ্যে ফেলে

একজন ঈর্ষান্বিত বন্ধু হয়তো এতটাই দুর্বল বা সমস্যাগ্রস্ত দেখাবে যে আপনি মনে করবেন তাদের সাহায্য করা আপনার দায়িত্ব। তারা সর্বদা নিজেদের জীবনকে নাটকীয় ও জটিল দেখাবে, যাতে আপনি তাদের প্রতি সহানুভূতিশীল হন এবং নিজের অর্জনগুলোকে ছোট করে দেখেন।

আপনি ধীরে ধীরে অন্য সম্পর্ক থেকে দূরে সরে তাদের সমস্যার সমাধান করতেই ব্যস্ত হয়ে পড়বেন। এই প্রক্রিয়ায়, আপনি নিজের আগ্রহ, শখ, এমনকি ব্যক্তিগত লক্ষ্য থেকেও সরে যেতে পারেন।

একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যারা অন্যদের চাহিদাকে নিজের লক্ষ্য ও সুস্থতার ওপরে রাখে, তারা সহ-নির্ভরশীল আচরণ প্রদর্শন করে। তাই, যদি আপনি এমন পরিস্থিতিতে পড়েন যেখানে আপনাকে সবসময় কোনো বন্ধুর মনোযোগ ও সমর্থনের জন্য নিজের জীবন সীমিত করতে হয়, তবে বুঝতে হবে এটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক নয়।

টক্সিক বন্ধুত্বকে আপনার জীবনের অংশ হতে দেবেন না

আপনি বুঝতে পারবেন বন্ধুত্ব বিষাক্ত হয়ে উঠেছে, যখন এটি আপনার ব্যক্তিত্ব, মূল্যবোধ, লক্ষ্য এবং আত্মপ্রকাশের ধরন পরিবর্তন করে।

হয়তো আপনি আগে থেকেই লক্ষণগুলো দেখেছেন, কিন্তু ভালো বন্ধু হতে চেয়ে সেগুলো উপেক্ষা করেছেন। কিন্তু যখন আপনি সব লক্ষণ একসঙ্গে মিলিয়ে দেখবেন, তখন আর অস্বীকার করা সম্ভব হবে না।

যদি আপনি বন্ধুর ক্ষতিকর আচরণের বিরুদ্ধে কথা বলেও শুধুই দোষারোপের শিকার হন, তবে বুঝতে হবে যে আপনি সম্পর্কের চেয়ে বেশি দিয়েছেন, কিন্তু ততটা ফেরত পাননি। সম্পর্কটি ভারসাম্যহীন ও অকার্যকর হয়ে পড়েছে।

তাই, নিজেকে ক্ষমা করুন, অভিজ্ঞতা থেকে শিক্ষা নিন, সম্পর্কের ক্ষতি নিয়ে শোক প্রকাশ করুন, এবং শেষ পর্যন্ত নিজের জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত নিন।

সোর্স: Yourtango