ছবি:সংগৃহীত
ব্রাইট এবং হেলদি স্কিন পেতে ত্বকের যত্নে ভিটামিন সি
ত্বকের যত্নে ভিটামিন সি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। এটি বিভিন্নভাবে ত্বকে ব্যবহার করা যায়, যেমন লেবু, কমলা, স্ট্রবেরি ইত্যাদি ফল বা ভিটামিন সি–যুক্ত সিরাম বা ক্রিমের মাধ্যমে।
ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহারের আগে প্রথমে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। তারপর টোনার ব্যবহার করে ত্বক প্রস্তুত করুন। এরপর মুখে কয়েক ফোঁটা ভিটামিন সি সিরাম লাগান, তবে বেশি পরিমাণে ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন, কারণ অতিরিক্ত ভিটামিন সি ত্বক শুষ্ক করতে পারে। সিরাম ত্বকে ভালোভাবে শুষে নিলে ময়েশ্চারাইজার দিয়ে মালিশ করুন। দিনের বেলায় সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। রাতে, ময়েশ্চারাইজারের পরিবর্তে নাইট ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
রূপচর্চায় ভিটামিন সি ব্যবহারের জন্য একটি সহজ প্যাক তৈরি করা যায়। ১ চা-চামচ কমলার খোসার গুঁড়া, ১ চা-চামচ মধু এবং ১ টেবিল চামচ টক দই মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। এই প্যাকটি মুখের মরা চামড়া তুলে ত্বককে কোমল ও নরম করতে সাহায্য করবে। পরিষ্কার মুখে প্যাকটি ১৫-২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন, তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে আলতোভাবে ঘষে তুলে ফেলুন। টক দইয়ের বদলে ১ চা-চামচ বেসন এবং ১-২ টেবিল চামচ দুধ দিয়েও এই প্যাক তৈরি করা যেতে পারে।
তবে, সরাসরি মুখে কমলা বা লেবু লাগানোর পরামর্শ দেন রূপচর্চাবিশারদ রাহিমা সুলতানা রিতা, কারণ এতে উপকারের চেয়ে ক্ষতির ঝুঁকি বেশি। যেকোনো ধরনের ত্বকের অধিকারীই ভিটামিন সি প্যাক ব্যবহার করতে পারেন, তবে এটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিশেষ উপযোগী। সংবেদনশীল ত্বক থাকলে সাবধানে ব্যবহার করা উচিত। ত্বকের ধরন যাই হোক, এসব প্যাক সপ্তাহে তিনবারের বেশি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন তিনি।
আঁখি
