ওজন কমাতে ও শরীরকে টক্সিনমুক্ত রাখতে এখন অনেকেই সকালে ডিটক্স ড্রিংক পান করছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক ডিটক্স ড্রিংক শুধু মেদ ঝরাতেই নয়, বরং হজমশক্তি বৃদ্ধি, ত্বকের উজ্জ্বলতা ও সার্বিক সুস্থতার জন্যও উপকারী।
ডিটক্স ড্রিংক কী?
ডিটক্স ড্রিংক সাধারণত লেবু, আদা, শসা, চিয়া সিড, মেথি ভেজানো পানি বা বিভিন্ন ভেষজ উপাদানে তৈরি করা হয়, যা শরীরের ক্ষতিকর টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।
সকালে ডিটক্স ড্রিংক পানের ৫টি উপকারিতা:
১. ওজন কমাতে সহায়ক
ডিটক্স ড্রিংকে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ফাইবার শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে লেবু ও আদাযুক্ত পানি চর্বি গলানোর প্রক্রিয়া দ্রুত করে।
২. হজমশক্তি বাড়ায়
সকালে ডিটক্স ড্রিংক পানের ফলে হজমে সহায়ক এনজাইম সক্রিয় হয় এবং গ্যাস, বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমে।
৩. ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে
ডিটক্স ড্রিংকে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের টক্সিন দূর করে ও ব্রণ কমায়। নিয়মিত পান করলে ত্বক উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর হয়।
৪. এনার্জি লেভেল বাড়ায়
কৃত্রিম ক্যাফেইনের বিকল্প হিসেবে লেবু-আদা পানি বা শসার ডিটক্স ড্রিংক পান করলে শরীরে প্রাকৃতিক এনার্জি বাড়ে এবং অলসতা দূর হয়।
৫. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
ডিটক্স ড্রিংকে থাকা ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং সর্দি-কাশির
জাফরান
