ছবি: প্রতীকী
যারা নিজের উপর আস্থা রাখে। তারা কখনো অন্যর মনোযোগ আশা করে না। তারা নিজেদের উপর আস্থা রাখে। তারা নিশ্চিতভাবে সিদ্ধান্ত নেয় এবং যা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। তার উপর মনোনিবেশ করে। এমন সাতটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যারা কখনও অন্যর মনোযোগ আশা করেনা।
আত্ম-সচেতনতা: যারা কখনও মনোযোগ বা অনুমোদনের জন্য আত্ম-সচেতনতা করে না তারা ঠিক জানে যে তারা কে। তাদের ক্রমাগত আশ্বাসের প্রয়োজন হয় না। কারণ তাদের আত্মবিশ্বাস ভেতর থেকে আসে - অন্যরা তাদের সম্পর্কে কী ভাবে তা থেকে নয়। এর কারণ হল তারা তাদের নিজস্ব মূল্যবোধের উপর আস্থা রাখে। তাদের কাছে যা সঠিক মনে হয়। তার উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেয় এবং অন্যদের কাছে কিছু প্রমাণ করার প্রয়োজন বোধ করে না।
প্রত্যাখ্যানকে ভয় পায় না: আপনি যাই করুন না কেন, কিছু লোক আপনার সাথে একমত হবে না, এবং তাতে কোনও সন্দেহ নেই। যে মুহূর্তে আমি প্রত্যাখ্যানের ভয় বন্ধ করে দিয়েছি এবং যা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ তার উপর মনোযোগ দিতে শুরু করেছি, সবকিছু বদলে গেছে।
আমার আত্মবিশ্বাস বেড়েছে, আমার সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা উন্নত হয়েছে এবং আমি এমন এক স্বাধীনতার অনুভূতি অনুভব করেছি যা আমি আগে কখনও অনুভব করিনি। সকলের কাছ থেকে গ্রহণযোগ্যতা অর্জনের পিছনে ছুটতে না পেরে, তারা নিজেদের প্রতি সত্য থাকার এবং পথে সঠিক মানুষকে আকর্ষণ করার উপর মনোনিবেশ করে।
একা থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ: এমন একটা সময় ছিল যখন নীরবতা অসহনীয় মনে হত। আমি প্রতিটি খালি মুহূর্তকে বিভ্রান্তিতে ভরে দিয়েছিলাম কারণ আমার চিন্তাভাবনা নিয়ে একা থাকা অস্বস্তিকর ছিল। কিন্তু অবশেষে, আমাকে সত্যের মুখোমুখি হতে হয়েছিল: যদি আমি নিজের সঙ্গ উপভোগ করতে না পারি, তাহলে অন্যদের কাছ থেকে কীভাবে আশা করব?
সীমানা নির্ধারণ: আমি সবকিছুতেই হ্যাঁ বলতাম। আমি লোকেদের হতাশ করতে ভয় পেতাম। যতবারই আমি অন্যদের খুশি রাখার জন্য আমার নিজের চাহিদা উপেক্ষা করেছি, আমি ক্লান্ত, বিরক্ত এবং এমনকি নিজের উপর কম আত্মবিশ্বাসী বোধ করেছি। মনোবিজ্ঞানী ব্রেন ব্রাউন এটিকে নিখুঁতভাবে বলেছেন: "সীমা নির্ধারণ করার সাহস হল নিজেকে ভালোবাসার সাহস থাকা। এমনকি যখন আমরা অন্যদের হতাশ করার ঝুঁকি নিই।"
প্রভাবিত করার চেষ্টা: একটা সময় ছিল যখন আমি লোকে আমার সম্পর্কে কী ভাববে তা নিয়ে খুব বেশি চিন্তিত ছিলাম। আমি সাবধানে বলতাম, একটি নির্দিষ্ট উপায়ে পোশাক পরতাম, এমনকি আমার নিজস্ব মতামতকেও ছোট করে দেখতাম - কিন্তু যতই চেষ্টা করুক না কেন, তা কখনই যথেষ্ট মনে হয়নি। তারপর আমি কিছু বুঝতে পারলাম: যারা সত্যিকারের আত্মবিশ্বাসী তারা সবাইকে প্রভাবিত করার জন্য তাদের শক্তি নষ্ট করে না। তারা নিজেদের মতো করে দেখায়, এবং সঠিক লোকেরা স্বাভাবিকভাবেই তাদের দিকে ঝুঁকে পড়ে। মনোবিজ্ঞানী কার্ল জং একবার বলেছিলেন, "জীবনের সুযোগ হল আপনি যা তা হয়ে উঠুন।" তারা বৈধতার পিছনে ছুটেন না। কারণ তারা জানেন যে বাহ্যিক প্রশংসা ক্ষণস্থায়ী - কিন্তু আত্মসম্মান স্থায়ী হয়।
নিজের উপর মনোযোগ দেয়া: আমি আগে এমন জিনিস নিয়ে চিন্তা করে অনেক সময় নষ্ট করতাম। যার উপর আমার কোন নিয়ন্ত্রণ ছিল না। লোকেরা আমার সম্পর্কে কী ভাবত, তারা আমাকে পছন্দ করত কিনা। তারা আমার পছন্দগুলিকে সমর্থন করত কিনা। পরবর্তীতে, অন্যদের মতামতের উপর আচ্ছন্ন হওয়ার পরিবর্তে, আমি কী নিয়ন্ত্রণ করতে পারি তার উপর মনোযোগ দিতে শুরু করি—আমার কাজ, আমার মানসিকতা এবং পরিস্থিতির প্রতি আমি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই।
শহীদ
