ছবি: প্রতীকী
আমাদের জীবনে চলার পথে বন্ধুর গুরুত্ব অপরীসীম। কথায় বলে সৎসঙ্গে স্বর্গবাস, অসৎ সঙ্গে সর্বনাস। আমরা সবসময় তাৎক্ষণিকভাবে তা বুঝতে পারি না। কিছু বন্ধুত্ব আমাদের শক্তি নিঃশেষ করে দেয়, আমাদের নিজেদের প্রশ্ন করতে বাধ্য করে, অথবা আমাদের আবেগগতভাবে ক্লান্ত করে তোলে। মনোবিজ্ঞান পরামর্শ দেয় যে নির্দিষ্ট ধরণের বন্ধুদের এই প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা বেশি। এই ধরণগুলি চিনতে পারলে আপনি স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণ করতে পারেন - এমনকি প্রয়োজনে দূরে সরে যেতে পারেন। সাত ধরণের বন্ধু উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতি:
ক্রমাগত সমালোচক : আমাদের সকলেরই এমন বন্ধুর প্রয়োজন যারা আমাদের সাথে সৎ থাকতে পারে, কিন্তু গঠনমূলক সমালোচনা এবং ক্রমাগত নেতিবাচকতার মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে। কিছু বন্ধু আপনার প্রতিটি কাজের মধ্যেই দোষ খুঁজে বের করে। আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, তাদের কাছে সবসময় নেতিবাচক কিছু বলার থাকে—আপনার পছন্দ, আপনার লক্ষ্য, এমনকি আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কেও। এই ধরণের বন্ধুত্ব আপনার আত্মবিশ্বাসকে নষ্ট করে দিতে পারে এবং আপনাকে নিজেকে দ্বিধাগ্রস্ত করতে পারে।
একপেশে সমর্থক: বন্ধুত্ব দ্বিমুখী হওয়া উচিত, কিন্তু কিছু মানুষ কেবল তখনই আসে যখন তাদের কিছু প্রয়োজন হয়। আমার একসময় এরকমই একজন বন্ধু ছিল—আমরা তাকে সারা বলে ডাকতাম। যখনই সে কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিল, তখনই সে প্রথমে আমাকে ফোন করত। আমি ঘন্টার পর ঘন্টা তার সমস্যাগুলো শুনতাম, পরামর্শ দিতাম, এমনকি তার পাশে থাকার জন্য আমার সময়সূচীও পরিবর্তন করতাম।
গোপন প্রতিযোগী: কিছু বন্ধু আসলে জিততে দেখতে চায় না। তারা সমর্থনমূলক আচরণ করে, কিন্তু গভীরভাবে, তোমার ভাগ করা প্রতিটি অর্জন তাদের কাছে চ্যালেঞ্জের মতো মনে হয়। জীবনে কেউ এমন মনে করে যে শান্তি বজায় রাখার জন্য তোমার জয়কে ছোট করে দেখতে হবে।
শক্তির ভ্যাম্পায়ার: কিছু বন্ধু কেবল আপনার সময় নষ্ট করে না। তারা আপনার শক্তিও নষ্ট করে। প্রতিটি কথোপকথন তাদের সমস্যা, তাদের নাটক, তাদের হতাশার চারপাশে আবর্তিত হয়। আপনি যতই সাহায্য করার বা শোনার চেষ্টা করুন না কেন, তারা কখনও ভালো বলে মনে হয় না। একটি ভালো বন্ধুত্ব আপনাকে উজ্জীবিত বোধ করা উচিত, ক্লান্ত নয়।
অতিরিক্ত সম্মত বন্ধু: মনে হতে পারে যে এমন একজন বন্ধু থাকা যে সবসময় তোমার সাথে একমত হয়, সেটা ভালো হবে। কোন তর্ক নেই, কোন দ্বন্দ্ব নেই—শুধুমাত্র ক্রমাগত অনুমোদন—কিন্তু, বাস্তবে, যে বন্ধু কখনো তোমাকে চ্যালেঞ্জ করে না, সে হয়তো ততটা সহায়ক নাও হতে পারে যতটা মনে হয়। আমার একসময় একজন বন্ধু ছিল যে আমার সব কথার সাথে একমত ছিল, যাই হোক না কেন। কিন্তু, সময়ের সাথে সাথে, আমি বুঝতে পারলাম কিছু একটা ভুল ছিল।
অপরাধবোধের মালিক: কিছু বন্ধু তোমার সময় এবং শক্তি চায় না - তারা তোমাকে দোষী করে তা দেওয়ার জন্য। প্রতিটি উপকার একটি বাধ্যবাধকতা বলে মনে হয়, এবং প্রতিটি মিথস্ক্রিয়া তোমার আনুগত্য প্রমাণ করার জন্য একটি অব্যক্ত চাপ নিয়ে আসে। আমার একসময় একজন বন্ধু ছিল যে আমাকে সবকিছুর জন্য খারাপ বোধ করাত। যদি আমি খুব ব্যস্ত থাকতাম, তাহলে আমি "আমাদের বন্ধুত্বকে অবহেলা করতাম;" যদি আমি অন্যদের সাথে সময় কাটাতাম, তাহলে তারা আঘাত করত এবং দূরে থাকত।
নাটকীয় চুম্বক: কিছু মানুষ বিশৃঙ্খলায় টিকে থাকে এবং যদি আপনি তাদের কাছাকাছি থাকেন, তাহলে আপনিও এতে আটকা পড়ে যাবেন। প্রতিটি ছোটখাটো সমস্যাই সংকটে পরিণত হয়, এবং কোনও না কোনওভাবে, সবসময়ই কেউ না কেউ দোষারোপ করে। আমার জীবনে বছরের পর বছর ধরে এমন একজন বন্ধু ছিল। আমরা যখনই কথা বলতাম, তখনই একটি নতুন বিপর্যয় ঘটত—অন্য বন্ধুর সাথে ঝগড়া, কর্মক্ষেত্রে ঝগড়া, অথবা কোনও নাটকীয় ভুল বোঝাবুঝি।
শহীদ
