ছবিঃ সংগৃহীত
সমুদ্রসৈকতে ছুটি কাটিয়ে রোদে ত্বক পুড়ে যাওয়া স্বাভাবিক। বলিউড অভিনেত্রী জাহ্নবী কাপুরও সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে তাঁর পোড়া ত্বকের ছবি শেয়ার করেছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, রোদে পোড়া ত্বকের যত্নে কিছু ভুল এড়িয়ে চলা জরুরি।
যা করবেন না:
১। গরম জলে স্নান নয়।
২। সরাসরি বরফ দেবেন না।
৩। স্ক্রাব ব্যবহার বা ত্বক ঘষে পরিষ্কার করবেন না।
৪। পোড়া চামড়া টেনে তুলবেন না।
৫। আঁটসাঁট বা সিন্থেটিক কাপড় পরিহার করুন।
৬। ত্বকে ফোসকা পড়লে রোদ এড়িয়ে চলুন।
৭। টুথপেস্ট, লেবুর রস বা ভিনেগার ব্যবহার করবেন না।
যা করবেন:
১। ঠান্ডা জলে স্নান করুন।
২। মৃদু, কম ক্ষারযুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
৩। প্রচুর পানি ও ইলেকট্রোলাইট পান করুন।
৪। হালকা সুতি পোশাক পরুন।
৫। চামড়া উঠা কমলে SPF 50 সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
৬। অ্যালোভেরা বা গন্ধহীন ময়েশ্চারাইজার লাগান।
৭। ত্বকের সমস্যা না কমলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সাধারণত ৫-৭ দিনের মধ্যে ত্বকের স্বাভাবিক অবস্থায় ফেরার কথা। তবে সমস্যা বেশি হলে দ্রুত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
মারিয়া
