ছবি: সংগৃহীত।
আত্মবিশ্বাস এমন একটি গুণ, যা সবাই চায়, কিন্তু খুব কম মানুষই সত্যিকার অর্থে অনুভব করে যে তারা এটি অর্জন করেছে। আমরা আত্মবিশ্বাসী মানুষকে সাধারণত সেই ব্যক্তি হিসেবে কল্পনা করি, যারা যেকোনো পরিবেশে প্রবেশ করলেই সবার দৃষ্টি আকর্ষণ করে, দৃঢ়তার সঙ্গে কথা বলে এবং নিজেকে কখনোই সন্দেহ করে না।
কিন্তু প্রকৃত আত্মবিশ্বাস কোনো কৃত্রিম প্রদর্শনী নয়। এটি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস রাখা এবং নিজের সত্ত্বার প্রতি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করার বিষয়। আত্মবিশ্বাসী মানুষরা কখনোই নিজেদের সংকুচিত করার প্রয়োজন অনুভব করে না, তারা দৃষ্টি এড়িয়ে চলে না কিংবা অপ্রস্তুত বোধ করে না।
আপনি যদি নিম্নলিখিত গুণাবলীর অধিকারী হন, তবে আপনি ৯৫% মানুষের চেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাসী:
১) জনসমক্ষে সংকোচবোধ না করা
অনেক মানুষ জনসমক্ষে গেলে নিজেদের ছোট করে ফেলার চেষ্টা করে। কিন্তু প্রকৃত আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিরা স্বাভাবিকভাবে নিজের উপস্থিতি ধরে রাখে এবং অন্যের অনুমোদনের অপেক্ষা না করে আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে এগিয়ে যায়।
২) চোখে চোখ রেখে কথা বলতে পারা
চোখে চোখ রেখে কথা বলা আত্মবিশ্বাসের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন। এটি বোঝায় যে আপনি নিজের ওপর আস্থাশীল এবং অন্যের সামনে স্বস্তি বোধ করেন। অনেক মানুষ চোখে চোখ রেখে কথা বলতে অস্বস্তি বোধ করে, কিন্তু যারা আত্মবিশ্বাসী, তারা নির্ভয়ে এটি করতে পারে।
৩) নিজের মতামত প্রকাশ করতে পারা
অনেকেই অন্যের প্রতিক্রিয়ার ভয়ে নিজের কথা গোপন রাখে বা বারবার নিজের মত পাল্টায়। তবে আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিরা স্পষ্টভাবে নিজেদের মত প্রকাশ করে এবং ভুল হবার সম্ভাবনাকে ভয় পায় না।
৪) নীরবতা সহ্য করতে পারা
অনেক মানুষ মনে করে যে, কথোপকথনের মাঝের নীরবতা বিব্রতকর। কিন্তু প্রকৃত আত্মবিশ্বাসীরা এই মুহূর্তগুলোতে স্বস্তি অনুভব করে এবং কথার জোড়াতালি লাগানোর প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে না।
৫) নিজের ভুলকে সহজভাবে নিতে পারা
আত্মবিশ্বাসী মানুষ ভুল করলে আতঙ্কিত হয় না বরং হাসতে জানে। তারা জানে যে, ভুল করা স্বাভাবিক এবং এটি আত্মসম্মানের ওপর কোনো প্রভাব ফেলে না।
৬) ‘না’ বলতে পারা
অনেকেই অপরকে কষ্ট দেওয়ার ভয়ে ‘না’ বলতে সংকোচবোধ করে। কিন্তু আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিরা স্পষ্টভাবে ‘না’ বলতে পারে এবং তাদের সীমাবদ্ধতাকে সম্মান করে।
৭) প্রশংসা গ্রহণ করতে পারা
অনেক মানুষ প্রশংসা পেলে তা এড়িয়ে যায় বা নিজেকে ছোট করে দেখে। তবে আত্মবিশ্বাসীরা প্রশংসা গ্রহণ করতে জানে এবং সেটিকে বিনয়ের সঙ্গে স্বীকার করে।
৮) নিজের মত প্রকাশের ক্ষেত্রে ভয় না পাওয়া
আত্মবিশ্বাসী মানুষরা জানে যে, সবাই তাদের পছন্দ করবে না। তাই তারা নিজের মতো করেই চলতে পছন্দ করে এবং অন্যের গ্রহণযোগ্যতার জন্য নিজেকে পরিবর্তন করে না।
আত্মবিশ্বাস মানে কখনোই ভয়ের অনুপস্থিতি নয়, বরং ভয় ও সন্দেহকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারার ক্ষমতা। এটি ধাপে ধাপে গড়ে ওঠে এবং প্রতিদিনের ছোট ছোট সিদ্ধান্তের মাধ্যমে শক্তিশালী হয়। আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিরা নিজেদের ওপর বিশ্বাস রাখে এবং বাইরের সমালোচনাকে গুরুত্ব না দিয়ে নিজের আত্মপরিচয় ধরে রাখে।
সায়মা ইসলাম
