তুলসী গাছ
তুলশি পাতা,দারুচিনি আর গ্রিন টি এই তিন মিরাকলকে করুন জীবনের সঙ্গী আর ব্লাড সুগারকে বলুন গুডবাই। কিন্তু কিভাবে? তুলসী পাতা হতে পারে এক কার্যকরি সমাধান। তুলসী পাতার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষকে সক্রিয় করে ইনসুলিন উৎপাদন করে।
ডায়াবেটিক রোগীদের বাড়িতে অবশ্যই তুলসী গাছ রাখা উচিত। দারুচিনি ডায়াবেটিক রুগীদের জন্য অনেক উপকারি। বিশেষ করে দারুচিনির গুড়া রুগীদের রক্তে শর্করা কমানোর সহায়ক। এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে স্থুলতা কমানোতে সহায়তা করে।
ব্লাড সুগার দুরে রাখতে সকাল শুরু হোক গ্রীন টি দিয়ে। এর পলিফেনল রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ রাখতে কার্যকরি ভূমিকা রাখে।
শহীদ
