ছবি: সংগৃহীত
চা শুধু এক কাপ উষ্ণ পানীয় নয়, এটি অনেকের দিনের শুরু ও প্রশান্তির সঙ্গী। তবে সাধারণ চায়ের চেয়ে মশলা চা স্বাস্থ্যের জন্য আরও উপকারী। আদা, দারুচিনি, এলাচ, লবঙ্গসহ বিভিন্ন মসলা চায়ে যোগ করলে তা হয়ে ওঠে সুস্বাদু ও পুষ্টিকর। চলুন জেনে নিই চায়ের মসলাগুলোর কিছু আশ্চর্য উপকারিতা।
১. আদা: ঠান্ডা-কাশির প্রতিরোধক
আদা চায়ে যোগ করলে এটি সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা ও হজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। গবেষণায় বলা হয়, আদা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানসমৃদ্ধ, যা শরীরের প্রদাহ কমায়।
২. দারুচিনি: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
দারুচিনি মশলা চায়ে মিশিয়ে পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
৩. এলাচ: হজমশক্তি বাড়ায়
এলাচের চা হজমের সমস্যা দূর করে, মুখের দুর্গন্ধ কমায় এবং শারীরিক ক্লান্তি দূর করে। গবেষণায় দেখা গেছে, এলাচ দেহের টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।
৪. লবঙ্গ: সংক্রমণ রোধ করে
লবঙ্গের অ্যান্টিসেপটিক ও ব্যথানাশক গুণাবলী রয়েছে। এটি দাঁতের ব্যথা, গলা ব্যথা ও ফ্লুর মতো অসুস্থতায় উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, লবঙ্গ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
৫. গোলমরিচ: শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর করে
গোলমরিচ চায়ে মেশালে এটি ঠান্ডা-কাশির উপশম করে এবং শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। গবেষণায় বলা হয়, এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়ক।
মশলা চা শুধু স্বাদ ও সুগন্ধ বাড়ায় না, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ উপকারী। প্রতিদিন এক কাপ মশলা চা পান করলে শরীর চাঙ্গা থাকবে এবং বিভিন্ন রোগ থেকে সুরক্ষা পাওয়া যাবে।
শিলা ইসলাম
