ছবি: সংগৃহীত
আমাদের চারপাশের রঙ শুধু দেখার জন্যই নয়, এটি আমাদের মনের ওপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, কিছু নির্দিষ্ট রঙ মানুষের আবেগ ও মানসিক অবস্থার ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং মন ভালো রাখতে সাহায্য করে।
গবেষণায় দেখা গেছে, বিভিন্ন রঙের আলাদা মানসিক প্রভাব রয়েছে। যেমন—
নীল রঙ:
প্রশান্তি ও শীতলতার অনুভূতি দেয়। এটি স্ট্রেস কমাতে এবং মানসিক চাপ হ্রাসে কার্যকর।
সবুজ রঙ:
প্রাকৃতিক রঙ হিসেবে এটি প্রশান্তি দেয় এবং মনকে উজ্জীবিত রাখে। সবুজ চোখের সামনে থাকলে ইতিবাচকতা বৃদ্ধি পায়।
হলুদ রঙ:
আনন্দের অনুভূতি জাগিয়ে তোলে এবং সৃজনশীলতা বাড়ায়।
সাদা রঙ:
মানসিক স্বচ্ছতা বাড়ায় ও শান্তির অনুভূতি দেয়।
গোলাপি রঙ:
কোমলতা ও ইতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করে, যা রাগ কমাতে সাহায্য করে।
একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, অফিস বা ঘরের দেয়ালে সবুজ ও নীল রঙের ব্যবহার কর্মক্ষমতা বাড়ায় এবং মানসিক চাপ কমায়। এছাড়া, হলুদ ও কমলা রঙ মস্তিষ্কে ডোপামিনের ক্ষরণ বাড়িয়ে আনন্দ ও উচ্ছ্বাস তৈরি করে।
সবুজ ও নীল রঙ সবচেয়ে বেশি মানসিক প্রশান্তি দেয়। তাই ঘরে বা কর্মস্থলে এই রঙের উপস্থিতি মন ভালো রাখতে সাহায্য করে।
মন ভালো রাখতে চাইলে চারপাশের রঙের প্রতি নজর দিন। প্রাকৃতিক সবুজ বা শান্ত নীল রঙ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে!
শিলা ইসলাম
