ছবিঃ সংগৃহীত
জীবনের ছোট-বড় অনেক কিছুই আমাদের কৃতজ্ঞ হওয়ার সুযোগ করে দেয়। গবেষণায় দেখা গেছে, কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করলে মানুষের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে। তাহলে, কী কী বিষয়ের জন্য আমরা কৃতজ্ঞ থাকতে পারি?
১. পরিবার ও বন্ধুত্ব: ভালোবাসাপূর্ণ পরিবার ও বিশ্বস্ত বন্ধুরা জীবনের কঠিন সময়ে পাশে থাকে, যা আমাদের মানসিক শক্তি বাড়ায়।
২. ভাল স্বাস্থ্য: সুস্থ দেহ ও মন জীবনকে উপভোগ করার সুযোগ দেয়। প্রতিদিনের ছোট ছোট সুস্থতার জন্যও আমরা কৃতজ্ঞ হতে পারি।
৩. জীবনের শিক্ষা ও অভিজ্ঞতা: জীবনের কঠিন সময়গুলোই আমাদের পরিপক্ব করে তোলে। ব্যর্থতা, সাফল্য ও নতুন অভিজ্ঞতা আমাদের উন্নতির পথে এগিয়ে দেয়।
৪. কাজ ও সুযোগ: অনেকেই চাকরি বা নিজেদের পছন্দের কাজে যুক্ত থাকতে পারার জন্য কৃতজ্ঞ থাকেন। প্রতিটি সুযোগই আমাদের জীবনে নতুন সম্ভাবনা তৈরি করে।
৫. প্রাকৃতিক সৌন্দর্য: সূর্যোদয়, বৃষ্টি, নদীর বয়ে চলা – প্রকৃতির প্রতিটি উপহার আমাদের প্রশান্তি দেয়।
৬. নিরাপত্তা ও স্বাধীনতা: নিরাপদে থাকা এবং স্বাধীনভাবে নিজের মত প্রকাশ করতে পারা এক বড় আশীর্বাদ।
মানুষ যদি প্রতিদিন ছোট ছোট ভালো বিষয়গুলোর জন্য কৃতজ্ঞ হতে শেখে, তবে তার জীবন আরও আনন্দময় হয়ে ওঠে। জীবন যত কঠিনই হোক না কেন, কৃতজ্ঞ থাকার অভ্যাস আমাদের সুখী রাখার অন্যতম চাবিকাঠি হতে পারে।
জাফরান
